Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
U potrazi za lijepim i vitkim tijelom svi su putovi dobri. Dakle, đumbir dijeta za mršavljenje već je prikupio puno pozitivnih povratnih informacija i pomogao je mnogim ljudima brzo izgubiti težinu. U isto vrijeme, cijena takve prehrane nije visoka: sve što trebate je samo korijen đumbira. Saznajte recepti piti đumbir za brže rezultate.
Što je đumbir dijeta
Sam naziv ove metode mršavljenja - dijeta s đumbirom - već kaže da će glavni sastojak biti čaj s korijenom, koji ćete morati redovito piti. Piće nije toliko za gubitak težine, već za čišćenje tijela, uklanjanje toksina i toksina. U isto vrijeme, ti dodatni kilogrami počinju nestajati. Korisni vitamini i tvari sadržani u prirodnom antiseptiku i njegovoj koži toliko su korisni za osobu da jasno primijetite poboljšanje vašeg blagostanja tjedan dana nakon početka dijetalne prehrane.
Učiniti đumbir izgubiti težinu
Ako se nekome čini da je gubljenje težine s đumbirom lako, onda je vrijedno malo vjerovati: proces gubitka težine neće biti tako brz kao ako uzmemo u obzir strože dijete, gdje postoje stroga ograničenja u prehrani. Cijeli se efekt počinje manifestirati nakon što je tijelo potpuno očišćeno, dok šljake i toksini prestaju unutra. Zahvaljujući tome ubrzava se metabolizam, poboljšava probava. Ako redovito uzimate začin, sasvim je moguće izgubiti i do 6 kg mjesečno.
Kako izgubiti težinu s đumbirom
Ako želite dobiti rezultate što je prije moguće, onda morate znati kako izgubiti težinu s đumbirom. Iako sama ishrana nema stroga ograničenja, potrebno je pridržavati se prehrane. Osim toga, đumbir se može kuhati i jesti na kriške. U jednom ili drugom obliku, to će raditi, čisteći tijelo, promičući gubitak težine. Glavna značajka ove dijete je da nećete vidjeti učinak odmah, ali samo nakon 1-2 mjeseci. Međutim, prednost je u tome što se ti kilogrami s kojima ste se oprostili neće vratiti odmah nakon završetka dijete.
Kako piti
Ako se odlučite probati akciju prehrane na sebe, onda bi trebali naučiti kako piti đumbir kako bi brzo dobili rezultat? Čak i navečer možete pripremati piće:
- Izrežite korijen ploča (možete ih rešetati), pokriti s litrom (1000 ml) tople vode. Možete koristiti prah.
- Pokrijte i pustite stajati cijelu noć. Brew rezani korijen može biti u termos.
- Ujutro popijte čašu na prazan želudac, zatim prije ručka, popodnevnog čaja i večere. Procijenjeno vrijeme - pola sata prije jela. Piće možete zasladiti medom (žlica), dodati okus limuna, cimeta ili mente.
Kako jesti
Ako želite jesti korijen drugačije, onda naučite kako jesti đumbir: trebali biste žvakati i komad 30 minuta prije obroka. Čak iu ovom obliku, đumbir ima ista svojstva kao i piće: metabolizam se ubrzava, crijeva se čiste, smanjuje rizik od stvaranja celulita. Za gutanje je najbolje uzeti svježi proizvod, ali ako ga ne možete dobiti, onda je to sasvim prikladno i osušeni korijen.
Dijeta na đumbiru
Kao i svaka druga, dijeta s đumbirom i limunom ima svoja pravila koja se moraju slijediti kako bi se postigao željeni učinak što je prije moguće. Nema posebnih ograničenja u hrani, ali vrijedi se odreći vrlo masne hrane, brašna, prženih ili ograničiti njihov visoki sadržaj u prehrani. Prikupite zdrave recepte i promijenite svoj izbornik. Ako se osjećate gladni, nemojte se baciti na brzu hranu, nego jedite voće ili povrće. Ne možete koristiti ovu metodu mršavljenja za trudnice, dojilje, osobe s bolestima probavnog trakta.
video
Recenzije
Elena, 54 godine
Stalno pijem tinkturu čaja s đumbirom. Osjećam kako je to lako postalo u mom tijelu, čak i nakon gozbe ne osjećam se teško. Prvo, cilj je bio izgubiti na težini, a nakon što sam se riješio 10 kg s ovim prirodnim salorom, isjeckani đumbir je postao moja navika. Preporučujem svima koji vole jesti, ali se ne lišavaju užitka.
Milana, 38 godina
Đumbir dijeta opcija će doći na pomoć onima koji su dugo sanjali o gubitku težine i istovremeno ne gladuju. Trajanje nije malo - tečaj do 2 mjeseca, međutim, višak kilograma neće vam se vratiti čim prestanete slijediti pravila, kao što je to često slučaj kod drugih dijeta.
Ekaterina, 35 godina
Kad sam došao do nutricionista, odmah mi je rekao da prvo moram očistiti sve iznutra: crijeva, želudac. Preporučeni đumbir piti s paprom. Isprva sam počeo guliti korijen, ali sam tada saznao da to nije potrebno, jer u korici postoje i mnoge korisne tvari. Rezultat - minus 5 kg za 2 tjedna bez napora!
Valentine, 43 godine
Đumbir dijeta može biti ne samo asistent, već i glavni sastojak koji sagorijeva masnoće. Svakih šest mjeseci provodim takav tečaj čišćenja s pićem, a moje tijelo je uvijek u formi. Posebno je korisno održavati đumbirsku prehranu tijekom novogodišnjih blagdana, kada svi blagdani moraju jesti puno visokokaloričnih obroka.