World Wide Web je već obavio cijeli svijet. Pojam ovisnosti o Internetu je bolest, čiji se znakovi mogu naći na svakom koraku, ona „vuče“ odrasle i adolescente sa svog uobičajenog načina života u društvu. Stručnjaci upozoravaju na uzbunu: problem se mora riješiti različitim metodama, inače će biti problema. Nova bolest 21. stoljeća nije dugo čekala.
Što je Internet ovisnost
Definicija nove bolesti 21. stoljeća nije nova. To se naziva internetska ovisnost ili ovisnost o Internetu. Njezini se simptomi mogu otkriti u njoj. Napravite test: isključite internet na dva sata. Što ste doživjeli? Ljutnja, dosada, zbunjenost, opsesivna potreba da provjerite svoju stranicu? Bilo koji od tih osjećaja kaže jednu stvar: imate modernu internetsku bolest. Trebate li pomoć? I da i ne. To ovisi o tome koliko ste duboko "zaglavljeni" u informacijskoj mreži.
vrste
Mentalne bolesti uzrokovane svjetskom mrežom imaju nekoliko oblika ovisnosti. Lako se svrstavaju u različite vrste ovisnosti o internetu, od kojih svaka ima svoju psihološku osnovu. Ovo je:
- Virtualna komunikacija. Ogroman broj društvenih mreža, chat soba ili blogova omogućuje osobi da komunicira u bilo koje doba dana. Ovisna osoba nastoji stvoriti stotine virtualnih prijatelja dok koristi internet, ali istodobno gubi i prave.
- Koncept kockanja. Online igra, kao nastavak online društvenih mreža, omogućuje vam da uronite u novi svijet, virtualnu stvarnost ili bajku. U takvim igrama u isto vrijeme sudjeluju mnogi korisnici interneta u svijetu, što proces čini još uzbudljivijim, a psihološka ovisnost je još jača.
- Seksualni učinak Interneta. Osoba koja traži fizičko zadovoljstvo preferira gledanje filmova i videa erotske i pornografske prirode.
razlozi
Psiholozi nazivaju različite uzroke poremećaja komunikacije, što dovodi do računalne ovisnosti kod odraslih ili djece. Međutim, oni se svodi na psihološki problem - to je nesposobnost izražavanja u društvu. Često ljudi čine nesebične radnje kako bi dobili stotine tisuća sličnih osoba. Normalna komunikacija korištenjem društvenih mreža prerasla je u samo-afirmaciju zbog povratnih informacija od nepoznatih ljudi.
Psiholozi nazivaju uzrok ovisnosti o kockanju i sposobnosti da se izoliraju od vanjskog svijeta s vlastitim brigama i problemima. Što se tiče seksualne ovisnosti o pornorolikama, sve je jednostavno. To je odsutnost stalnog seksualnog partnera, nesposobnost da se seksualno otvori, drugi mentalni poremećaji.
simptomi
Dakle, kako prepoznati ovisnost u sebi ili svojim voljenima? Postoje mnogi simptomi kojima se može prosuditi je li osoba ušla u podmukle mreže Interneta ili ne. Sljedeći znakovi ovisnosti o internetu pomoći će vam prepoznati bolest. Obratite pozornost na vanjštinu. Pacijent gubi sposobnost za rad, postaje poput ovisnika s blijedom kožom, tamnih krugova, iscrpljenih umornim izgledom.
Internetski pacijent provodi svoje slobodno vrijeme online. Često je takva zabava besmislena „fermentacija“ na društvenim mrežama, forumima i zabavnim mjestima. U isto vrijeme, planirani pola sata prije spavanja glatko prerasta cijelu noć ispred monitora. Ako u isto vrijeme mreža nestane, dosada počinje mučiti osobu, postaje razdražljiv i nervozan.
Osoba uronjena u virtualni svijet zaboravlja jesti, plivati i čak ići na zahod. O snu ponekad ne pričaju. Ako od njega uzmete igračku, on može postati agresivan, zavisno ponašanje postaje izraženo. Posebno ovisnost o internetu utječe na tinejdžere. Žive obiteljske komunikacije blijede, prijatelji, roditelji, rodbina blijede u pozadini. Ljudi trebaju psihološku pomoć.
Kako se riješiti ovisnosti o Internetu
Već se zna o prisutnosti specijalnih klinika i pansiona u kojima se liječe ovisnici i alkoholičari. Međutim, malo ljudi zna da su širom svijeta otvorene posebne ustanove u kojima se pacijenti liječe zbog računalne ovisnosti. Vrlo ih je u našoj zemlji, a dolazak tamo nije lagan, ali to ne znači da morate pustiti ruke. Bolest je moguće prevladati uz pomoć iskusnog psihologa, savjetovanja s psihoterapeutom, bihevioralne terapije, savjeta najbližih.
liječenje
Ovisnost o svijetu Interneta može se izliječiti. Osoba koja provodi sate ispred monitora treba pomoć primjenom različitih metoda liječenja. Da biste to učinili, nemojte piti nikakve lijekove, postoje i drugi načini liječenja ovisnosti o Internetu:
- Putovanja. Nije potrebno letjeti na drugi kraj svijeta, možete izaći na vikend izvan grada. Ne zaboravite zgrabiti šator i ostaviti gadgete kod kuće.
- Hobi. Pomozite ovisniku da se nađe u novom hobiju. Omiljena stvar će vam pomoći riješiti problem.
- Obrazovanje. Nikad nije kasno za učenje. Umjesto besciljne "fermentacije" preko prostranstva svjetske mreže, možete, na primjer, početi učiti strani jezik.
- Sport. Vježba će podsjetiti pacijenta da živi u stvarnom svijetu. Osim toga, lijepa figura i dobro zdravlje nikada nisu suvišni.
prevencija
Ako je jedan od tretmana pomogao u uklanjanju ove duševne bolesti, to ne znači da se možete opustiti. Omiljeno poslovanje, komunikacija s prijateljima i postizanje cilja trebaju uzeti svo moje slobodno vrijeme. Bivši pacijent će početi cijeniti svaku minutu života i žaljenje svaki drugi put uzalud. Dobra prevencija ovisnosti o Internetu kod adolescenata je aktivan način života, uključujući i sport.
Implikacije fenomena internetske ovisnosti
Prije nego što sjednete za monitor, razmislite što bi to moglo ugroziti. Osobe s dijagnozom ovisnosti o Internetu na kraju gube interes za stvarni život, a time i njihov izgled i zdravlje. Besane noći, hrana u žurbi, zaborava, oštećenje pamćenja - sve to možete zatvoriti, jer je ovo vaš život i odlučite što ćete s njim. Zamislite svoje najmilije, voljenu osobu, djecu, roditelje - oni pate od takvih mentalnih poremećaja.