- Sastav i korisna svojstva cimeta
- Terapijska uporaba
- Kako koristiti
- Šteta i kontraindikacije
- Video: prednosti i štetnost cimeta za ljudsko tijelo
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Orijentalni začini nisu samo aromatični aditivi raznim jelima, pecivima, već i velika korist za ljudsko tijelo. Neuobičajeno začinjavanje iz sušene kore biljke može značajno poboljšati imunitet. Što je zdrav cimet za zdravlje? Saznajte kako začin pomaže u mršavljenju, poboljšava stanje kose i kože, je sredstvo za sprječavanje prehlada i drugih bolesti.
Sastav i korisna svojstva cimeta
Ljekovita svojstva cimeta manifestiraju se zahvaljujući jedinstvenom sastavu. Cimetov alkohol, aldehid, cinamil acetat, eterična ulja, tanini, škrob su sastavni dijelovi začina. Tvari imaju antiseptički učinak, djeluju protiv pojave krvnih ugrušaka. Sudeći po ocjenama, eterično ulje cimeta pomaže osobi da se oporavi od gripe, koristi se u kozmetologiji, kao i mljevenom cimetovom prahu.
Terapijska uporaba
Ako koristite začin s hranom, razina šećera u krvi se smanjuje, a razina apetita se smanjuje zbog samog mirisa. Jedna osoba gladi za neko vrijeme, metabolizam se povećava i osoba gubi na težini. Što je još korisno cimet? Začin neutralizira štetne učinke crijevnih toksina, šljake, smanjuje kolesterol, poboljšava crijeva i želudac.
Cimet s medom je vrlo koristan i ukusan dodatak čaju, ali sa šećerom gubi svoju korisnost, dobiva povećan sadržaj kalorija. Takav začin za hranu smanjuje apetit i težinu osobe, čineći promjene povezane s godinama manje naglim. Čaj s cimetom može se popiti za ljude koji pate od dijabetesa, nepravilnog pritiska. Spice je aktivni sudionik u normalizaciji hematopoetskog sustava.
Uz gripu i prehladu
Ako svakodnevno koristite malu žlicu meda s cimetom, možete spasiti tijelo od prehlade, ojačati zaštitne funkcije imunološkog sustava. Krvne stanice u krvi pojavljuju se aktivnije i jača se stanje ljudskog zdravlja. Od kašlja dobro pomaže sastav popularnog recepta:
- 4 velike žlice meda s žličicom cimetovog praha.
- Uzmite jednu čajnu žličicu tri puta dnevno, a kašalj neće biti nakon nekoliko dana.
Uz gripu možete koristiti čaj s učinkom zagrijavanja na bazi praha:
- Jedan štapić od cimeta se skuha s 4 šalice kipuće vode i puni se 20 minuta.
- Ako želite, čaj možete zasladiti medom, dodati narančinu ili limunovu koricu.
- Med se dodaje toploj, ali ne vrućoj tekućini.
S dijabetesom
Zahvaljujući svojim korisnim komponentama, začini Cejlon blagotvorno djeluju na metaboličke mehanizme, što je važno za dijabetes. Redovita konzumacija cimeta kod osobe oboljele od dijabetesa smanjuje razinu glukoze, održava dobru razinu kolesterola i poboljšava razinu glukoze i hemoglobina. Štetni kolesterol značajno se smanjuje u tijelu, što sprječava djelovanje otrovnih tvari u tijelu. Krvne žile se šire, inzulin se bolje apsorbira, povećava se brzina metabolizma.
Prije nego što koristite cimet u medicinske svrhe, posavjetujte se s endokrinologom na račun individualne tolerancije, kako ne biste naštetili začinu. Ako želite koristiti začin kao dodatak drugim proizvodima, počnite s gramom za promatranje reakcije tijela, zatim povećajte dozu po potrebi do 3 grama, ali samo nakon prethodnog dogovora s liječnikom.
mršavljenje
Gubitak težine uz pomoć začina je također moguć. Cimet za mršavljenje, kada se pravilno koristi, nakon nekog vremena daje dobre rezultate za mršavljenje. Što je korisno za prirodne figure cimeta:
- reducirana glukoza;
- ubrzavanje metaboličkih procesa u tijelu;
- održavanje osjećaja zasićenja na dulje razdoblje;
- pojačani učinak začina na smanjenje abdomena i struka.
Konzumiranje cimeta ne smije biti u čistom obliku, već dodavanje jogurta, čaja, kaše, želea, kakaa, kave, svježeg sira. Korist začin će donijeti kada jelo nije prisutan šećer. Takav način uzimanja cimeta za mršavljenje, kao priprema posebnog pića, ima visoku učinkovitost:
- Otopite cimetov prah kipućom vodom, a nakon hlađenja tekućine dodajte med, udjeli cimeta i meda su 1: 2.
- Šalicu takvog pića podijelite u dvije porcije: ujutro popijte pola sata prije doručka, a navečer - prije spavanja.
Ako volite piti kefir, ryazhenka, mlijeko, možete dodati začin: 1 čajna žličica po šalici (200 ml) tekućine. Ukusno i zdravo za tu će osobu jesti cimet sa svježim sirom, dobro se slaže s fermentiranim mlijekom. Da biste smanjili razinu šećera, skuhajte cimet s kipućom vodom bez meda, pijte tijekom dana u malim porcijama, možete i nakon glavnih obroka.
Od pritiska
Za veći dio, istočni začin je koristan za osobe s visokim krvnim tlakom. Redovnom konzumacijom, nakon nekog vremena pacijenti imaju normalizaciju pritiska. Dodavanjem čajne žličice začina u hranu i piće, osoba s visokim krvnim tlakom uskoro će moći smanjiti učinkovitost. Možete jesti s medom, mlijekom, čajem ili običnom prokuhanom vodom. Kefir s cimetom također se smatra korisnim proizvodom za hipotenziju.
U slučaju hipotenzije, ljudima je dopušteno koristiti začine, ali u malim količinama. Ljubiteljima kave dopušteno je da ujutro u piće dodaju prstohvat cimeta kako bi poboljšali svoje blagostanje, jer se ujutro uočava posebno nizak tlak. Zahvaljujući ovom piću, emocionalna pozadina, opće stanje tijela se povećava. Ne možete pretjerati sa začinima: u velikim dozama može značajno smanjiti pritisak.
U kozmetologiji
Za kozmetičke postupke koriste se začini i eterična ulja u prahu. Koja su korisna svojstva i kontraindikacije cimeta u kozmetičkom polju:
- Protuupalni učinak.
- Anticelulitni učinak pri uporabi obloga, maski tijela i gline.
- Ubrzani metabolizam u koži.
- Usporavanje starenja kože.
- Jačanje kose, njihov poboljšani rast, korisne sijajuće boje. Cimetova kosa alternativa je bojanju, ukrasima i maskira načine za posvjetljivanje kovrča, nakon nekog vremena.
- Za žene je korisno koristiti cimet u sastavu maski, pilinga za lice. Tako će koža postati meka, nježna i blistava, a bore će biti izglađene.
- Za tamnokosu glavu kose uporaba proizvoda nije prikladna, inače može uzrokovati sijeva.
Za jačanje imunološkog sustava
Česta bolest je signal da je imunološka obrana tijela smanjena. Cimet je koristan pomagač u obnovi obrambenih reakcija. Posebno djelotvoran je Cejlon i kineski začin za prehlade, jer sadrži mnoge elemente u tragovima, vitamine, monosaharide, disaharide. Što pomaže cimet:
- česte glavobolje;
- bolesti gastrointestinalnog trakta;
- širenje bakterija, virusa u tijelu;
- skokovi pritiska ili hipertenzije;
- sposobni povećati zaštitnu reakciju iz negativnog okruženja;
- izvrsna prevencija virusnih bolesti.
Kako koristiti
Postoji nekoliko načina da se jede cimet s takvim sastojcima:
- S medom. Na jednu litru kipuće vode dodajte žlicu mljevenih začina. Promiješajte kad se smjesa ohladi, dodajte dvije žlice meda i uzmite 100 grama dnevno u večernjim i večernjim satima.
- Uz kefir. Za mršavljenje stane ovo piće: 200 ml jogurta, dodajte malu žlicu cimetovog praha. Ako dodate vruću papriku (prstohvat), metabolizam se poboljšava, stoga je koristan za one koji su na dijeti i žele izgledati kao model na fotografiji.
- S mlijekom. Na jednu čašu toplog mlijeka dodajte treći dio čajne žličice cimeta, zagrijte, prokuhajte takvo piće nije obavezno.
- Kava s cimetom. Ovo piće se priprema u Turcima, korisno je za ljude koji pate od pogoršanog zdravstvenog stanja ujutro. To će potrajati: fino mljevena kava - 1, 5 žličice., Šalica vode, komad štapića cimeta (može se slomiti). Stavite sve suhe sastojke u Turčin, napunite hladnom vodom. Stavite na vatru kuhati, a prije vrenja ukloniti. Ulijte piće u šalicu. Po želji također se dodaje klinčić prije kuhanja kave.
- Čaj s đumbirom i cimetom. Zdravi topli napitak priprema se na sljedeći način: žličica đumbira, pola čajne žličice cimeta ulijeva se šalicom vruće vode i puni 3 sata. Ako je rezultirajuća tekućina prevruća, dodajte krišku limuna ili meda po želji.
Šteta i kontraindikacije
Cimet ne postaje uvijek koristan lijek. Postoji niz kontraindikacija za koje ne možete jesti proizvod:
- alergijske reakcije;
- nesigurnost u prirodnost proizvoda. Tu je lažni od kineskog stabla "Cassia", koji uzrokuje glavobolje, bolesti jetre;
- u velikim količinama - toksična tvar za unutarnje organe, osobito sluznicu želuca;
- u slučaju krvarenja;
- zabranjene tijekom trudnoće, majkama koje doje. Medicina potvrđuje da začin dovodi do smanjenja uterusa, čak izaziva pobačaj;
- ne može se koristiti za gastritis, čireve.