- Zašto se prsti debljaju?
- Da li vaši prsti gube na težini dok gubite težinu?
- Što učiniti da izgubite težinu prstima?
- Videozapis: kako razrjeđivati prste
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
U svakom trenutku graciozni dugi prsti smatrani su znakom aristokracije, plemenitog podrijetla čovjeka. San svih dama, a ne samo - prekrasne glazbene ruke. Što učiniti kada prsti ili ruke nisu tanki, višak masnoće se taloži u podnožju, izgledaju punašno, debelo i kratko? Kako izgubiti težinu u prstima, smanjiti njihov volumen i učiniti ih dugim, elegantnim i tankim?
Zašto se prsti debljaju?
Ako razmišljate o tome kako izgubiti težinu u prstima, morate otkriti razlog zbog kojeg su izgubili svoj izvorni privlačan izgled. Postoji nekoliko čimbenika koji doprinose povećanju veličine:
- pojava edema kao posljedica pothranjenosti, stagnacije tekućine u tijelu;
- dobivanje prekomjerne težine kao posljedica pothranjenosti, zlouporabe masne ili slatke hrane, ograničenja mobilnosti i tjelesne aktivnosti;
- masni prsti se promatraju kao posljedica poremećaja metabolizma ili zdravstvenih problema;
- promjenom vida s godinama, ovaj problem je ispravljen gimnastikom i dijetom.
Da li vaši prsti gube na težini dok gubite težinu?
Hoće li se vaše ruke vizualno smanjiti ako izgubite težinu uz ograničenja punjenja ili prehrane? Odgovor je da, jer su to isti dijelovi tijela kao što su mišići, kosti, trbuh, noge. Stoga, ako imate potrebu za mršavljenjem na punim prstima, počnite s općim gubitkom težine. Uklanjanjem dodatne mase, biti ćete ugodno iznenađeni elegantnim, profinjenim i aristokratskim pogledom na vaše ruke.
Glavni koraci u tome kako početi gubiti težinu prstima je rad tijela u kompleksu. Ne trebate potpuno odbacivanje svojih omiljenih jela, samo je važno pratiti svoju prehranu, ukloniti višak slatke, masne hrane.
Što učiniti da izgubite težinu prstima?
Ako vas muči pitanje kako izgubiti težinu u prstima, ubrzavamo vas uvjeriti da taj proces nije toliko kompliciran. Glavni zadatak je da se organizirate, bolje je napraviti određeni plan složenih akcija. Svaki dan, dajte nekoliko minuta određenim vježbama, i pratite svoju prehranu. I zapamtite, ne zabranjujte ništa sebi, inače će se tijelo pobuniti! Dakle, koje akcije će vam pomoći da izgubite težinu u prstima:
- važan čimbenik je zdrava prehrana, trebate jesti više vlakana, voća, žitarica, laganih juha, bjelančevina i salata, ne dopustite sebi mnogo brašna, gaziranih pića, praktičnih jela, ograničite potrošnju kave;
- potrebno je pratiti količinu dnevnog unosa tekućine: višak vode u tijelu dovodi do edema, a njegov nedostatak utječe na metabolizam;
- učinite svojim prstima vitkim pomoć posebne vježbe koje su važne za nekoliko minuta svaki dan;
- Masaža pomaže u poboljšanju izgleda bilo kojeg dijela tijela, uključujući i masažu ruku je popularan način da ih tanji i elegantniji;
- Drugi način da vizualno učinite prste tankim je da koristite hidratantne kreme koje pomažu izgladiti bore, zategnuti kožu i općenito poboljšati izgled vaših ruku.
Vježbe za mršavljenje prstiju
Poseban učinkovit način za isticanje vježbi za mršavljenje prstiju. Osim poboljšanja vizualnog izgleda, takve vježbe doprinose poboljšanju zdravlja zglobova, cirkulacije krvi i mišićne aktivnosti. Dakle, što možete učiniti za kratko vrijeme kako bi vaše ruke dostojne pozornosti kamera najboljih časopisa?
- Najlakši i najučinkovitiji način rastezanja zglobova je savijanje i rasklapanje. Potrebno vam je složeno ponavljanje od 10-20 puta s pauzom od 5 minuta. Vježbanje je bolje ponoviti ujutro i navečer. Ljepota ove metode - može se koristiti bilo gdje: na poslu, u podzemnoj željeznici, u šetnji ili u kinu.
- Još jedna učinkovita vježba je stisnuti četku. Stisnite ga u šaku (čvrsto), zatim se opustite, stavite četkicu na stol, raširite prste ventilatorom što je više moguće (dok ne osjetite laganu napetost). Svaki prst naizmjence otkida površinu i podiže se. Ponovite ovu kombinaciju 2-3 puta, nakon nekoliko tjedana vidjet ćete prve rezultate.
- Primijetili kako lijepe rafinirane ruke imaju pijaniste? To nije slučajnost, konstantno sviranje klavira razvija ruke, čini ih tankim i elegantnim. Stoga, ne budite lijeni povremeno "igrati ključeve", korist od ove vježbe je jednostavna (i ponekad ugodna i umirujuća), i moguće na bilo kojoj čvrstoj površini.
Masaža prstima
Ugodan dio kompleksnog mršavljenja je masaža prstima. Iskusni kozmetičari i masažeri nikada ne zaobilaze ruke tijekom masažnog procesa (kozmetičari ga mogu izvesti dok se klijent odmara na kauču s maskom). Masažu možete obaviti sami (jedna ruka masira drugu) ili zamolite nekoga bliskog. Ipak, ako se pitate kako smanjiti prste, trebali biste koristiti usluge profesionalnog masažnog terapeuta.