Bez obzira na vrstu posla, ljudi moraju komunicirati s mnogo potpuno različitih osobnosti. Ponekad se ne podudaraju, što stvara probleme ne samo u komunikaciji, već iu rezultatima rada. Nepovoljno okruženje potiče potragu za novim poslom. Kako smanjiti utjecaj toksičnog kolege.

Koliko je opasna negativna atmosfera

Ljudi provode više vremena na poslu nego sa svojom obitelji. Teška atmosfera može ozbiljno utjecati na mentalno i emocionalno zdravlje.Osoba počinje osjećati nesanicu, tjeskobu i nisko samopoštovanje. Odnosi s otrovnim suradnicima moraju se promijeniti. To se može učiniti na nekoliko načina.

Stvorite fizičku udaljenostAko radite zajedno u uredu, ponovite izgled. Udaljite svoj stol od osobe koja vas iritira. Možete rotirati radno mjesto da sjedite leđima okrenuti. Organizirajte prostor koji vam omogućuje postavljanje fizičkih granica.

Izbjegavajte neugodne situacijeAko vas ljudi zaraze cinizmom, kritikom, ogovaranjem ili uvijek žele biti u pravu, pokušajte se zaštititi i izolirati. Odbijte sudjelovati u razgovoru, pokušajte promijeniti temu, nemojte im povlađivati niti suosjećati s njima.

Postavite svoje komunikacijske graniceAko kolega ne razumije da vam neke teme izazivaju nelagodu, recite mu to. Budite iskreni, maknite se od neželjene situacije.

Brinite se o sebiPostavite jasne granice radnog vremena, čak i ako radite od kuće. Razvijte vještine suočavanja. Što se mirnije i sigurnije osjećate, to ćete se bolje moći nositi s negativnošću na poslu.

Ostanite vjerni vlastitim vrijednostimaOdredite što želite, koji su vaši ciljevi. Pokušajte stvoriti siguran prostor u kojem ćete se osjećati sretno, bez obzira na vanjske uvjete.

Pitajte kolegu za savjet

Idite nekome kome vjerujete. Razgovarajte s njim o svim problemima. Može sagledati situaciju izvana i dati korisne savjete.

Razmislite o novom posluProcijenite situaciju u poduzeću, možda postoji slobodno mjesto u susjednom odjelu. Moguće je da ćete biti premješteni na drugo mjesto.

Obratite se upraviOvo je ekstremna mjera koja zahtijeva podređenost. Počnite sa svojim neposrednim nadređenim. Zaštitite se, razgovarajte o problemu, a ne o konkretnoj osobi. Ako je bilo činjenica o agresiji ili seksualnom uznemiravanju, navedite dokumentirane dokaze o tome.

Kategorija:

Razno