Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Vlasnici elektroničkih uređaja rijetko ih ispuštaju iz ruku. Traže informacije na internetu, pišu poruke. Stoga su pametni telefoni postali čest uzrok lezija tetiva, živaca i mišića, koje su popraćene jakim bolovima. Kako spriječiti razvoj bolesti povezanih s upotrebom gadgeta.

De Quervainova tendonitis

Ponavljajući pokreti zgloba tijekom tipkanja tekstualnih poruka dovode do iritacije i oticanja tetive. Rezultat je bol u palcu. Kako bi spriječili bolest, liječnici preporučuju izbjegavanje aktivnosti koje uzrokuju upalu.

Sljedeće aktivnosti pomažu u ublažavanju simptoma bolesti:

  • Vježbe i fizioterapija za jačanje i povećanje opsega pokreta zgloba i palca.
  • Hladni oblozi za ublažavanje upale.
  • Uzimanje lijekova protiv bolova.

Sindrom kubitalnog tunela

Bolest nastaje kada je lakat savijen dok koristite pametni telefon. Prati ga obamrlost i trnci prstenjaka i malog prsta, bol u podlaktici, slabost u šaci. Uzrok upale je kompresija živca koji prolazi u kubitalnom kanalu. Kako biste spriječili razvoj sindroma, trebali biste smanjiti vrijeme korištenja gadgeta.

Liječenje bolesti uključuje nametanje udlage koja ograničava pokretljivost lakta, uzimanje protuupalnih lijekova. U nedostatku rezultata, propisana je kirurška intervencija.

Opći savjeti za izbjegavanje ozljeda povezanih s pametnim telefonom

Liječnici daju sljedeće savjete:

  • Koristite obje ruke. Držite uređaj u jednom smjeru i upišite nešto drugo.
  • Povremeno uključite zvučnik ili slušalice.
  • Šalji kratke tekstualne poruke.
  • Tijekom razgovora prebacite gadget iz jedne ruke u drugu.
Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Medicina