Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Postoje ljudi koji, kada se pojave životni problemi, za sve krive svijet oko sebe. Razmišljaju kao žrtva - počinju se sažalijevati, daju oduška negativnim emocijama. Takvi postupci otežavaju kontrolu vlastitog života, snošenje odgovornosti za njega. Po kojim znakovima možete prepoznati takvo razmišljanje kod sebe, što će vam pomoći da se nosite sa situacijom.

Problemi se pogoršavaju

Ljudi koji razmišljaju kao žrtve izbjegavaju izaći iz svoje zone udobnosti. Teško im je donositi važne odluke o poboljšanju vlastitog života.Uvijek razmišljaju o najgorim posljedicama, svaki postupak je paraliziran strahom. Problemi izgledaju katastrofalni, bez izlaza.

Negativno samopričanje

Osoba s mentalitetom žrtve podsvjesno sabotira sve njihove napore. Smatra se nedostojnim, stalno kritizira vlastite postupke i djela. S vremenom takve misli prevladavaju, situacija izmiče kontroli.

Misliš da te svijet pokušava povrijediti

Osoba koja razmišlja kao žrtva ne želi preuzeti odgovornost za vlastiti život. Čini mu se da je svijet oko njega neprijateljski raspoložen. Često postoje mnogi događaji koje ljudi ne mogu kontrolirati. Važno je takve probleme prihvatiti kao priliku za osobni rast.

Osjećaj nemoći

Kad se dogode loše stvari, osoba s načinom razmišljanja žrtve osjeća se izvan kontrole. Čini mu se da je cijeli svijet protiv njega i ništa se ne može promijeniti. Često radi ono što drugima treba, a zaboravlja na vlastite potrebe.

Kako se riješiti mentaliteta žrtve

Psiholozi daju savjete ljudima koji žele promijeniti svoj život:

  • Prepoznajte svoja ograničavajuća uvjerenja i izazovite ih. Prisjetite se situacije u kojoj se prvi put pojavio osjećaj samosažaljenja i nesigurnosti. Prebaci svoje misli s osjećaja žrtve na gospodara svoje sudbine.
  • Preuzmi odgovornost za svoj život. Ne krivite druge za vlastite neuspjehe i probleme.
  • Budi zahvalan. U životu uvijek nešto nedostaje. Samodostatna osoba prepoznaje što joj donosi radost u sadašnjem trenutku. Ne bavi se svojim problemima, već je zahvalan svijetu i sudbini za svaki dan.
  • Misli pozitivno. Da biste od žrtve postali pobjednici, morate promijeniti način razmišljanja. Ne treba tražiti loše u onome što se događa, bolje je pronaći pozitivne trenutke u svim situacijama.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Razno