- Podijelite što ste naučili
- Dogovorite dnevnu rutinuMožda bi vam odgovaralo da jutro započnete zajedničkim sportskim aktivnostima. Moguće je da će biti potrebni posebni rituali za ublažavanje tjeskobe. Na primjer, stanka za kavu ili glazbena stanka.
- Držite osobne graniceVažno je ostaviti dovoljno prostora jedno za drugo. Nemojte se miješati ako osoba razgovara telefonom ili Skypeom. Ako vaš partner radi iza zatvorenih vrata, pokucajte kada želite ući.
- Postavljajte pitanjaOvo se može učiniti ujutro ili navečer. Pitajte kako vam je prošao dan, što vaš suprug želi za večeru ili doručak. Time ćete jasno dati do znanja da cijenite partnerovo gledište, želite upoznati njegov unutarnji svijet.
- Razgovarajte prije poslaMožete razgovarati o planovima za tekući dan, očekivanom pozivu menadžera. Moguće je da će vam trebati vremena da se usredotočite na rješavanje važnog problema i vaš partner to treba uzeti u obzir.Na taj ćete način minimalizirati stres.
- Napravite plan za obavljanje kućanskih poslovaPotrebno je ravnomjerno rasporediti teret na članove obitelji. Jedan može skuhati večeru, a drugi otići u kupovinu namirnica. Važno je ostaviti vremena za komunikaciju izvan posla, odmor.
- Odaberite aktivnosti koje daju energijuRad na daljinu crpi više energije od uredskog posla. Krug komunikacije ograničen je na jednog partnera, ne možete se omesti da razgovarate s kolegama, razgovarajte o rješenju problema. Tijekom dana potrebno je odvojiti vrijeme za pauzu i zajedno dobiti poticaj energije. To mogu biti vježbe istezanja, joga.
- Opustite se na kraju dana
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Zbog pandemije mnoge su organizacije prebacile zaposlenike na rad na daljinu. Ako oba supružnika počnu raditi kod kuće, mogu nastati ozbiljni problemi. Obiteljski odnosi su nezgodan posao. Za njih postoji prijetnja kada moraju biti 24 sata dnevno. U ovom slučaju, preporučljivo je slijediti jednostavna pravila.
Podijelite što ste naučili
Dogovorite dnevnu rutinuMožda bi vam odgovaralo da jutro započnete zajedničkim sportskim aktivnostima. Moguće je da će biti potrebni posebni rituali za ublažavanje tjeskobe. Na primjer, stanka za kavu ili glazbena stanka.
Držite osobne graniceVažno je ostaviti dovoljno prostora jedno za drugo. Nemojte se miješati ako osoba razgovara telefonom ili Skypeom. Ako vaš partner radi iza zatvorenih vrata, pokucajte kada želite ući.
Postavljajte pitanjaOvo se može učiniti ujutro ili navečer. Pitajte kako vam je prošao dan, što vaš suprug želi za večeru ili doručak. Time ćete jasno dati do znanja da cijenite partnerovo gledište, želite upoznati njegov unutarnji svijet.
Razgovarajte prije poslaMožete razgovarati o planovima za tekući dan, očekivanom pozivu menadžera. Moguće je da će vam trebati vremena da se usredotočite na rješavanje važnog problema i vaš partner to treba uzeti u obzir.Na taj ćete način minimalizirati stres.
Napravite plan za obavljanje kućanskih poslovaPotrebno je ravnomjerno rasporediti teret na članove obitelji. Jedan može skuhati večeru, a drugi otići u kupovinu namirnica. Važno je ostaviti vremena za komunikaciju izvan posla, odmor.
Odaberite aktivnosti koje daju energijuRad na daljinu crpi više energije od uredskog posla. Krug komunikacije ograničen je na jednog partnera, ne možete se omesti da razgovarate s kolegama, razgovarajte o rješenju problema. Tijekom dana potrebno je odvojiti vrijeme za pauzu i zajedno dobiti poticaj energije. To mogu biti vježbe istezanja, joga.
Opustite se na kraju dana
