Vitamini za imunitet - najbolji kompleksi

Pod imunitetom se misli na urođenu sposobnost organizma da se odupre vanjskim utjecajima, virusima i bakterijama razvijenim tijekom evolucije. Ovu zaštitnu silu osiguravaju različite komponente: limfociti, fagociti, leukociti, koža, sluznice. Kada sustav ne uspije, potrebna je vitaminska podrška.

Kada trebate uzimati proizvode koji sadrže vitamine?

Ako nema dovoljno vitamina s hranom ili se slabo apsorbiraju zbog gastrointestinalnih poremećaja, potrebno je uzimati dodatke prehrani. Razlozi za smanjenje razine imuniteta su:

česte bolesti, spori oporavak;
umor, slabost;
produljeno zacjeljivanje rana;
osip na koži, povreda integriteta sluznice;
kronični stres;
nasljeđe;
nedostatak vitamina, mikroelemenata;
napredna dob;
trudnoća, dojenje;
teški uvjeti rada;
nedostatak sunca
AIDS;
česta obuka;
teške kronične bolesti, uključujući zarazne bolesti.

U slučaju narušavanja unosa vitamina u organizam, javljaju se umor, melankolija, nedostatak sna, loše zdravlje, letargija, slabo raspoloženje, apatija.

Postoje nepravilnosti u radu probavnog trakta, srca, krvnih žila, stanja kose, kože, noktiju se pogoršavaju, desni krvare.

Pravila za uporabu vitaminskih pripravaka

Da bi uzimali vitamine u korist imunološkog sustava i cijelog tijela, oni moraju biti pravilno pijani. Važne preporuke:

Odredite nedostatak vitamina može biti samo liječnik, nakon posebnog testa krvi. Ne možete sami sebi dodijeliti dodatke. To se posebno odnosi na liječenje djece i trudnica. Postoji rizik od hipervitaminoze, alergija.
Vitamini se ne mogu stalno piti, uzimaju se u svrhu prevencije. Optimalno je pohađati tečajeve u trajanju od 1, 5 do 2 mjeseca svakih šest mjeseci (u proljeće i jesen).
Nisu svi vitamini u kombinaciji jedni s drugima, pa je poželjno odabrati takve komplekse u kojima se uzimaju u obzir dopuštene kombinacije.
Nemojte jesti dijetetske dodatke na prazan želudac, inače postoji rizik od gastritisa, čireva. Oni se uzimaju nakon teškog obroka (doručak, ručak) s mnogo tekućine.

Najbolji vitamini za poboljšanje imuniteta

Isključivo zbog vitamina za jačanje imunološkog sustava je nemoguće. Oni su dio složenog učinka na tijelo, što uključuje i stvrdnjavanje, normalizaciju prehrane i sport. Za odrasle, djecu, starije osobe i trudnice imenovanje sredstava razlikuje se po aktivnosti.

Za odrasle

Vitamini za imunitet kod odraslih razlikuju se po spolu. Muškarcima je potrebno više cinka, selena, ženama je potrebno željezo, folna kiselina:

Ime lijeka	karakteristike	prednosti	mane	Cijena, rubalja
Vitrum	Dostupan u obliku tableta, sadrži multivitamine, minerale.	Brzo se stječe, praktički ne uzrokuje alergijske reakcije	Nije prikladno za djecu ispod 12 godina, s hipervitaminozom, trudnoćom, dojenjem, u kombinaciji s pripravcima na bazi vitamina A i D ne daju učinak	1850 za 130 kom.
Centrum	Izvor vitamina i minerala u obliku tableta	Može se koristiti za dijabetes, prema uputama danim na 1 kom. u dan	Kontraindicirana je kod trudnica jer sadrži vitamin A.	510 za 30 kom.
Complivit	Sadrži multivitamine, minerale, dostupne u različitim dozama	Povoljna cijena, dopunjuje nedostatak vitamina i minerala.	Može uzrokovati alergije, uzima se strogo nakon jela, bojiti žuto u mokraći	190 na 60 kom.

Za djecu

Jeftini vitamini za imunitet za djecu dostupni su u obliku kapi, tableta, sirupa, oralnih gelova, suspenzija. Popularni alati:

Ime lijeka	karakteristike	prednosti	mane	Cijena, rubalja
Multi-kartice	Tablete za žvakanje s multivitaminima, mineralima, bakterijama mliječne kiseline	Oni se uzimaju jednom dnevno, uzimaju se u obzir sve potrebe djetetovog tijela, normalizira ravnotežu crijevne mikroflore, služi za održavanje slabe imunosti	Može izazvati alergije, ne prelaziti dnevnu dozu od 1 tablete	635 za 20 kom.
VitaMishki Immuno plus	Pastile od marmelade s okusom naranče, breskve, grožđa i limuna	Zanimljiv oblik (proizveden u obliku mladunčadi) će zanimati djecu, sadrži sok od krkavice, smanjuje rizik od razvoja prehlade, povećava otpornost na bolesti.	Imenovan od tri godine	610 za 60 kom.
Pikovit	Sirup, pastile s 9 važnih elemenata za zaštitu imuniteta djece	Ugodan okus naranče, grejpa, može se koristiti od prve godine, razlikuje se po učinkovitosti u jačanju imunološkog sustava	Nije prikladan za dijabetes, oboji žutom bojom	285 za 60 kom.

Za trudnice

Vitaminski kompleksi za trudnice prihvaćeni su ako je žena starija od 30 godina, ima neadekvatnu prehranu, prethodna trudnoća završena abortusom, pobačaj ili nerazvijenost fetusa, s anemijom zbog nedostatka željeza. Popularni lijekovi:

Ime lijeka	karakteristike	prednosti	mane	Cijena, rubalja
Tri mjeseca	Tablete s multivitaminima, mineralima	Postoje lijekovi za svako od tri trimestra nošenja djeteta.	Nije prikladno za netoleranciju fruktoze.	340 za 30 komada
Elevit Pronatal	Tablete i kapsule s potrebnim tvarima za nošenje djeteta	Služi kao prevencija razvoja defekata u fetusu, anemije zbog nedostatka željeza	Može uzrokovati zatvor, ne kombinira se s drugim multivitaminima.	2090 na 100 kom.
Vitrum Prenatal	Tablete koje osiguravaju dnevnu potrebu za potrebnim komponentama za rast fetusa	Služi kao profilaksa nedostatka kalcija, anemije zbog nedostatka željeza.	Kontraindicirano kod opasne anemije	1460 na 100 kom.

Za starije osobe

Osobe starije od 50 godina pokazuju suplementaciju multivitaminima, jer u ovoj dobi mnoge bolesti postaju akutne ili se pojavljuju, smanjuju se obrambeni mehanizmi tijela i zahtijeva imunitet. Popularni alati:

Ime lijeka	karakteristike	prednosti	mane	Cijena, rubalja
Gerovitalni eliksir	Eliksir obogaćen ekstraktom voća gloga	Osim toga štiti od razvoja srčanih bolesti, indicirano je za astenoneurotska stanja.	Koristi se s oprezom kod epilepsije, bolesti jetre, mozga	365 za 200 ml
Abeceda 50+	Tri različite tablete s 13 vitamina, 9 minerala, lutein, likopen, beta-karoten	Štiti vid, srce, pokazuje antioksidativna svojstva	Možda neće biti dobro uzimati tri tablete odjednom.	330 za 60 kom.
Centrum Silver	Tablete s vitaminima, mineralima	Pokazan je za hipovitaminozu.	Može izazvati alergijske reakcije.	560 za 30 kom.