Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Okruglo lice ne donosi uvijek radost: teže je odabrati stilske frizure, moderne naočale, a koža je često više masti. Vrlo je jednostavno pojesti obraze: brašno, slatko se često nanosi na lice: počinje se debljati i rasti. Saznajte kako napraviti osobu izgubiti težinu brzo kod kuće kroz vježbe, masaža ili dijeta i pokušajte ove metode na sebe.

Kako izgubiti težinu u licu

Za mnoge djevojke, prekrasan, suptilan oval je ogroman problem. Nije uvijek moguće zadržati lice u savršenom obliku. Ponekad obrazi dobivaju na težini s povećanjem tjelesne težine (ukupna tjelesna težina), što kvari raspoloženje. Glavni zadatak je izgubiti težinu u lice pod svaku cijenu. Budući da je problem gubitka težine u obrazima postojao u svakom trenutku, rješenja su izumljena davno. Svatko može odabrati za sebe najudobniji, za uklanjanje debelih obraza.

Postoji mnogo načina na koje osoba može izgubiti težinu: to su posebne vježbe, dijeta za mršavljenje, kozmetičke procedure ili vještine make-up-a, zahvaljujući kojima možete sakriti nedostatke u nekoliko minuta. Svako od njih zahtijeva strpljenje, jer proces gubitka težine traje ne jedan ili dva dana, već čitav tečaj. Uz redoviti rad na sebi, primijetit ćete prve rezultate za tjedan dana.

Vježbe za mršavljenje lica

Za početak, uključite u svoj dnevni režim obvezne vježbe za smanjenje težine na licu i obrazima, koje osiguravaju protok krvi i aktiviraju metaboličke procese. Odvest će vas samo 15 minuta, ali učinak će biti postignut. Kako napraviti osobu tankom zahvaljujući posebnoj naplati:

  1. Uzmi olovku / olovku / štapić u ustima, počni crtati riječi u zraku. Možete izvesti bilo koji pokret, primjerice, da biste oblikovali svoje ime, nacrtali ime omiljenog filma, pjesme, serije.
  2. Izvucite usne sa slamom, izgovorite samoglasnike iz abecede kao da su na pjesmi.
  3. Prekrižite ruke, uhvatite ramena rukama. U tom položaju, ritmički počnite povlačiti vrat naprijed i natrag. Ponovite 30 puta. Da biste brzo postigli učinak gubitka težine, svakodnevno ponovite gimnastiku.

Masaža za mršavljenje lica

Još jedan integralni postupak je masaža za mršavljenje lica kod kuće, koju žene ili muškarci mogu samostalno izvesti. Dno crte je pljeskanje:

  1. Stražnjim dijelom ruke počnite se potapati ispod brade, a zatim idite do obraza i dodirnite ih vrhovima prstiju.
  2. Kako bi se pojačao učinak mršavljenja obraza, takva se masaža može izvesti s medom (ako je proizvod pretežak, a zatim ga zagrijati u vodenoj kupelji).
  3. Preporučuje se ujutro odmah nakon pranja obaviti postupke za mršavljenje.

Dijeta za mršavljenje lica

Što još treba dodati kompleksu za korekciju obraza? Trebate dijetu za osobu da izgubite težinu. Kada radite vježbe s masažom, ali ne mijenjajte dijetu i nastavite jesti brašnaste, slatke namirnice, oval se može još više povećati. Prva stvar koju trebate ići na dijetu i očistiti tijelo od toksina, toksina. Ako nešto uzrokuje oporavak tijela, potrebno je ukloniti taj učinak što je prije moguće.

Kako postići lijep ovalni izgled, kao na slici slavnih osoba, izgubiti težinu, smanjiti ukupnu tjelesnu težinu pa čak i poboljšati svoje zdravlje? Savjet:

  • Počnite piti više vode, jesti više povrća i voća.
  • Potrebno je isključiti pržene iz prehrane, zamijeniti kuhanim jelima.
  • Kako se ne bi udebljali, prestanite dodavati veliku količinu soli u hranu.
  • Pokušajte jesti češće, ali u manjim porcijama.
  • Ostavite brašno i slatko tjedan dana.

Maske za mršavljenje lica

Uz sve korisne maske za mršavljenje lica. Kao takva, prikladna sredstva od gline, želatine ili meda. Zbog svog sastava maske ubrzavaju metabolizam: to se događa na staničnoj razini. Kao rezultat toga, koža lica brzo gubi višak masnoća / tekućine. Evo kako se riješiti obraza maskom i brzo izgubiti težinu:

  1. Maska od gline će zategnuti kožu, izvući šljake i toksine iz nje, pomoći će obrazima izgubiti težinu. Uzmite 1 žlicu plave gline, pomiješajte s malom količinom vode. Nanesite smjesu na kožu i ostavite da se osuši.
  2. Uz pomoć želatine ne samo da ćete zategnuti labavu kožu, nego i ispraviti oval. Priprema se jednostavno: žlica želatine i 2 žlice vode. Nakon oticanja nanesite smjesu na lice, a nakon 20 minuta isperite toplom vodom.
  3. Med maska - najjednostavnija opcija, kako brzo izgubiti težinu na obrazima, jer je ovaj slatki proizvod u svakom domu. Samo nanesite tekući med na lice uz lagane masažne pokrete, ostavite 15 minuta. Vitamini i hranjive tvari meda prodiru duboko u stanice kože, uklanjajući ga iz toksina, toksina, viška masnoće.

Kako vizualno napraviti lice tanje

Drugi način da dobijete tanko lice su vaše vještine šminkanja. Obična kozmetika pomoći će vam vizualno stvoriti sofisticirani oval. Da biste to učinili, trebat će vam prah, rumenilo, četkica. Nakon što ravnomjerno nanesete puder po cijelom licu, uzmite četku, umočite je u ruž, a iz gornjih jagodica povucite liniju dijagonalno prema sredini sredine obraza. Ponovite onoliko puta koliko mislite da je potrebno za izgled lijepe, ali ne i svijetle boje. Isto učinite i na drugoj strani lica. Takva tehnika, kako napraviti lice tanje, pomaže da se vizualno napraviti osoba vitkiji i sakriti natečen obrazima.

Video: kako izgubiti težinu u obrazima

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota