Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Grejp je među tri najpoznatija, najpopularnija i najkorisnija voća. Čudan "plod grožđa" došao je s Barbadosa u Ameriku početkom 19. stoljeća. Od tada, sporovi znanstvenika o prednostima i štetama predivnog voća, koje ima izvrstan gorko-kiselkasti okus, nevjerojatnu aromu i privlačan izgled, nisu se smanjile.

Korisna svojstva grejpa

Potomak naranče i grejpfrita, bliskog srodnika limuna, ovaj citrus ima neupitnu korist za ljude. Prisutnost vitamina C u njemu je toliko velika da jedan plod dnevno ispunjava dnevne potrebe tijela. Najbogatiji mineralni sastav napravio je kralj grejpa među svojim vršnjacima:

  • Askorbinska kiselina.
  • Vitamini skupine B, PP, D, A.
  • Elementi u tragovima: kalij, cink, magnezij, kalcij.
  • Nepostojan.
  • Naringin je biološki aktivan, prirodni flavononski glikozid.

Koristi od grejpa

Prednosti naringina dobivenog od kora i pregrada su:

  • u borbi protiv lipoproteina niske gustoće - "štetnog kolesterola";
  • zaštita od benignih i malignih neoplazmi;
  • potiče cirkulaciju krvi, poboljšava elastičnost krvnih žila;
  • inhibira određene enzime u jetri koji blokiraju djelovanje lijekova.

Liječnici naglašavaju uporabu kore ovog voća za pročišćavanje stanica jetre od toksina. Naringin sadržan u koži grejpa, stvara prirodnu prepreku prodiranju virusa hepatitisa, oslabljujući njegov učinak za 80%. Blokiranje enzima pod utjecajem citrusa može biti korisno i štetno: produljenje djelovanja lijekova ponekad dovodi do trovanja.

Kora grejpa za osobe oboljele od dijabetesa je ogromna. Jedan Citrus Paradisi, kao što je na latinskom jeziku, zove se ovo voće, snižava razinu šećera u krvi za 10-15% dnevno. Sadržaj naringina je ogroman u septama kriška grejpa, stoga, u slučaju dijabetesa II. Stupnja, liječnici preporučuju da se pulpa voća koristi bez skidanja kože. Ulje grejpa je izvrstan antiseptik, izvor snage i snage.

Sok od grejpa

Jutarnji unos soka od grejpa na prazan želudac aktivira enzimske mehanizme jetre, poboljšava tonus kože i povećava učinkovitost. Da bi se spriječilo da ovo najvrednije piće šteti zdravlju, liječnici preporučuju da osobe koje pate od žgaravice razrjeđuju svježu vodu s pročišćenom vodom i piju 20 do 30 minuta nakon jela. Osjetite dobrobit svježe iscijeđenog grepfruit soka koje će vaše tijelo moći konzumirati 10 dana tijekom razdoblja proljetnog avitaminoze.

Što je korisno za tijelo?

Prednosti vitamina, elemenata u tragovima sadržanih u grejpfrutu, od neprocjenjive su vrijednosti za tijelo kod različitih bolesti:

  • Kolecistitis.
  • Krvarenje desni, parodontna bolest.
  • Stomatitis.
  • Ateroskleroza, kardiovaskularni problemi.
  • Dijabetes tipa II.

Liječnici su primijetili prednosti grejpa koji se peče s cimetom za osobe koje pate od anemije. To je korisno za jetru, započinjući procese detoksikacije. Osušene kore od kore ovog voća su dobre za žgaravicu, dok je svježa štetna za one koji imaju povećanu kiselost želuca. Prednosti "nebeskog citrusa" za tijelo gotovo su uvijek u blizini mogućih šteta ili nuspojava.

Pogodnosti za zdravlje žena

Posebno treba istaknuti uporabu grejpa za žene. Jedno voće, konzumirano tijekom dana, štiti tijelo od preranog starenja. I ne smijete zaboraviti na vjerojatne rizike od raka dojke za one koji su na otvorenom suncu za dugo vremena, koji žive u vrućoj klimi. U tom slučaju, kako bi se smanjila moguća šteta, liječnici preporučuju napuštanje grejpa.

Predstavnici lijepog spola, koji u prehrani uključuju četvrtinu gorko-kiselog fetusa tijekom cijele godine, mogu se pohvaliti svojim vršnjacima s elastičnijom kožom lica, odsustvom celulita. Ugodna, okrepljujuća masaža s eteričnim uljem grejpa donijet će koristi: ona će vas odvesti u ton, ukloniti natečenost, poboljšati metabolizam. Kozmetičke maske, pripremljene samostalno na bazi mljevenog voća, normaliziraju metabolizam lipida, a koristi koži lica.

Prednosti za muškarce

Grejp će pomoći muškarcima normalizirati krvni tlak, sniziti kolesterol. Uostalom, voljena od mnogih masnih namirnica je izvor štetnih lipoproteina niske gustoće koji “začepljuju” arterije. Dobrobit čudotvornog voća tijekom alkoholiziranosti neće biti ostavljena. Dovoljno jednog grejpa ili čaše svježeg ujutro za pokretanje procesa čišćenja jetre, uklanjanje toksina.

{img15 = Grejp za muškarce: dobro ili štetno}

Zategnuta koža, zdrav izgled - puno ne samo lijepa polovica čovječanstva. Prednosti grejpa, njegovih antioksidanata dokazani su znanstvenicima koji dodaju ekstrakt ekstrakta u sportsku prehranu. Dijete temeljene na soku ovog gorko-kiselog voća pomažu da se riješite "pivskog" trbuha, zategnete kožu. U tom slučaju, ne zaboravite na tjelesnu aktivnost i aktivan način života.

Za trudnice

Za buduće mame jede se grejpfrut. Visok sadržaj vitamina C - a taj plod smatra se rekordom među ostalima - osnova je za formiranje koštanog tkiva i mozga djeteta, stvara preduvjete za stimulaciju rasta novih tkiva. Upotreba agruma kao "dirigenta" hranjivih tvari je vrlo važna: sok isporučuje željezo, tako neophodno za majku i dijete.

Pantotenska kiselina, koja je bogata fetusom, uspješno sprječava simptome toksikoze u ranoj trudnoći. Vitaminski koktel je koristan, uklanja neugodnu želju i pruža radost čekanja na čudo. S prehladama, buduće mame će doći na spašavanje … sjemenki grejpa. Lijek, proizveden na bazi ekstrakta potonjeg, prirodni je antiseptik i široki spektar antibiotika.

mršavljenje

Bez sumnje koristi od grejpa za mršavljenje. Temelj brojnih dijeta, ubrzava metaboličke procese, pomažući jetri u preradi hrane. Čaša svježe iscijeđenog soka na prazan želudac će potaknuti tjelesne metaboličke funkcije, a pijenje svježeg soka tijekom noći pomoći će u uklanjanju osjećaja gladi, pružajući miran, zdrav san. Korisna svojstva grejpa za mršavljenje ponekad se pretvaraju u štetu, ako se trudite za dragocjene "minus kilograme", jedete više od jednog ili dva voća.

Koji je grejp koristniji: bijeli ili crveni?

Nedavne studije znanstvenika pokazale su da crveni grapefruits sadrži veći udio naringina. U smislu koristi, kalorija, učinaka na gastrointestinalni trakt i stanice jetre, oba su ploda, bez obzira na boju pulpe, ekvivalentna. Bijeli grejp sadrži manje alergena, a crveni - slađi. Odlučite se o izboru, na temelju vlastitih ukusa, uzimajući u obzir moguću štetu za tijelo.

Kontraindikacije i oštećenje citrusa

Nuspojave, moguća šteta od grejpa, sa svim njegovim prednostima, opasne su u takvim slučajevima:

  • Ako postoji alergijska reakcija na citruse.
  • Uz povećanu kiselost, korisno je ne više od četvrtine ploda tjedno nakon obroka.
  • Grejp je tabu za ljude koji pate od čireva ili gastritisa.

Posebno je vrijedan pažnje nespojivost uporabe s mnogim lijekovima. Smanjenje učinkovitosti antihistaminika, lijekova protiv raka, lijekova za liječenje depresije i hormonskih lijekova je štetno za zdravlje. Istovremeno, grejp pojačava djelovanje hepaprotektivnih sredstava i srčanih lijekova, preopterećujući jetru. Antibiotici i sok od grejpa su nespojive stvari.

Saznajte više informacija nego što je korisno.

Recenzije

Alina, 28 godina, Moskva: Volim masažu meda uljem od grejpa! Mogu se pohvaliti odsustvom celulita, glatke i osjetljive kože. Kod kuće volim opuštenu kupku s ekstraktom grejpa: nakon napornog dana savršeno uklanjaju umor, daju snagu i energiju. Zimi pokušavam jesti najmanje tri komada tjedno, mažući se pečenim s proteinima i cimetom s desertom ili uokvirenom vikendom.

Alexandra, 46 godina, Tomsk: Tijekom protekle dvije godine mnogo sam se oporavila. Prijatelj je preporučio dijetu grejpa. Bilo je vrlo teško kombinirati kuću, satove fitnessa, plivanje i prehranu. Isprva sam želio jesti cijelo vrijeme, a nakon nekoliko tjedana bio sam uključen. Primijetio sam da osjećaj gladi za noći savršeno uklanja "lagani kompost": sokom od 1 voća širim čašu filtrirane vode i pijem je u malim porcijama. Za mjesec zdrave prehrane i aktivnog života nestalo je 5 kg, ali to je tek početak!

Irina, 23 godine, Yeisk: Stvarno želim bebu. I ovdje su dugo očekivane dvije pruge na testu! Rad je povezan s čestim putovanjima i putovanjima. Prvih mjeseci sam bio strašno mučen toksikozom. Liječnik je savjetovao da ujutro popijete sok od grejpa ili pojede polovicu crvenog voća. Zahvaljujući čudesnom voću, zahvaljujući njemu, život se vratio na svoj koloteč. Također želim podijeliti izvrsnu hladnu medicinu - ekstrakt sjemenki grejpa. Kad je u petom mjesecu imao prehladu, pomogao mu je da se brzo oporavi i, što je najvažnije, bez kemije i štetnih lijekova.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Kulinarstvo