Problem prekomjerne težine zabrinjava mnoge žene. Da bi tijelo bilo u formi, izumio je mnogo načina. Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih je ananas za mršavljenje. Ukusno, zdravo voće može hraniti tijelo hranjivim tvarima, započeti proces gubitka težine. Zahvaljujući članku, svatko će moći razumjeti kakvu će mu vrstu "ananasa" za borbu s prekomjernom težinom odgovarati.
Sastav i korisna svojstva ananasa
Voće ima visok sadržaj vitamina i minerala. Koristeći ananas svaki dan, osoba smanjuje vjerojatnost raka, razvoj metastaza. Ovaj tropski proizvod:
- pridonosi borbi protiv zaraznih bolesti;
- sadrži bromelain, askorbinsku kiselinu i kalij - oni eliminiraju oticanje, upalu;
- sposobni razrijediti krv, što je korisno za one koji pate od bolesti srca, bubrega ili jetre;
- pokazuje posebna svojstva - ublažava bolove u mišićnom tkivu, zglobovima.
U ljudi, plod se dokazao zbog sposobnosti normalizacije težine osobe, a ne zbog njegovog sastava vitamina. Važno je upamtiti da će bez ograničenja snage biti teško postići nevjerojatne rezultate, ali će prehrana od ananasa pomoći u kontroli apetita. Plod ima diuretski učinak i zbog serotonina, koji se nalazi u pulpi, privremeno blokira glad.
Kako koristiti ananas za mršavljenje
Da bi plod imao pozitivan učinak na tijelo, mora se uzimati na prazan želudac ili prije obroka. Inače će bromelain, koji je dio fetusa, izgubiti korisna svojstva. Poznato je da je tvar sposobna otapati masti i proteine, sprječavajući ih da se apsorbiraju i deponiraju u obliku narančine kore. Ako proizvod bude dio dnevne prehrane, tada možete normalizirati težinu i zaboraviti na probleme s trombozom, poboljšati fermentaciju. I svježe voće i preparati na njemu pogodni su za konzumaciju.
svježe
Dan posta na ananasu ili dijeta na bazi ovog voća je siguran način da brzo bacite nekoliko kilograma. U prvoj varijanti, dopušteno je pojesti do 2 kg voća na dan i popiti 2 litre prirodnog soka. Takva ispuštanja mogu pokrenuti mehanizam gubitka težine, očistiti tijelo, ali nisu uvijek korisni za zdravlje. Što se tiče prehrane, ona uključuje prijelaz na proteinske namirnice i povrće s ananasima. Jednostavan, siguran gubitak težine u kratkom vremenu normalizira težinu.
osušen
Takve sušene plodove lako zamjenjuju slatkiši, iako sadrže više kalorija od svježeg ananasa. Proizvod se može konzumirati bez dodatne toplinske obrade ili iz njega. U svakom slučaju, ima diuretski učinak na tijelo, ubrzava metabolizam. Osušeni ananas se preporučuje jesti:
- post;
- za 30 minuta prije jela;
- ili pola sata nakon toga.
konzerviran
Primjena ananasa za mršavljenje prikladna je ako se kuha bez šećera. Teško ćete naći takvu konzerviranu hranu, tako da je najbolje kuhati proizvod kod kuće - kiseli krastavac u vlastitom soku. Kalorijski konzervirani ananas je 60 kcal / 100 g. Za mršavljenje morate ga koristiti prije jela, ali ne i za večeru. Voće je pogodno za dodavanje pari povrća, mesa ili ribe. Ako ga koristite u salati, onda će obrok biti prikladan kao obrano vrhnje ili limunov sok.
Ekstrakt ananasa u obliku tableta, praha i kapsula
Lijekovi s prirodnim enzimom ploda djeluju na tijelo ne manje od svježeg proizvoda. Puder i kapsule za mršavljenje od ananasa mogu ubrzati metaboličke procese u tijelu, početi spaljivati masnoće. Korekcija prekomjerne težine uz pomoć takvih lijekova je apsolutno sigurna za zdravlje. Osim toga, ekstrakt ananasa pomaže ukloniti toksine i obnoviti kožu. Tablete trebaju uzimati jednu kapsulu prije doručka. Prah se razrjeđuje s toplom vodom i također se konzumira na prazan želudac.
Recept za tinkturu ananasa s votkom za gubitak težine
Učinkovit način suočavanja s viškom kilograma postaje sve popularniji. Koncentrirani alat pomaže u započinjanju procesa cijepanja masti u tijelu, ubrzava procesiranje hrane, što pridonosi postepenom smanjenju tjelesne težine. Uzmi tinkturu je potrebno na prazan želudac na žlicu jednom dnevno. Ne zaboravite da je bez ograničenja u prehrani ova metoda nedjelotvorna. Za pripremu tinkture potrebno je:
- mali ananas - 1 kom.
- Votka - 500 ml.
Postupak kuhanja:
- Oprati voće tekućom vodom.
- Izrežite ga zajedno s kožom na male komadiće, stavite u miješalicu.
- Grind, sipati votku i ostaviti na tamnom hladnom mjestu za tjedan dana.
- Procijedite lijek koji se ne isplati.
Kako skuhati i popiti biljni čaj "Ananas"
Piće je među najjeftinijim sredstvima za gubljenje težine. Čaj možete koristiti nekoliko puta dnevno, po mogućnosti 30 minuta prije jela ili pola sata poslije. Alat ima diuretski učinak, čisti crijeva od toksina, šljake. Korištenje ananasa za mršavljenje u obliku čaja će smanjiti apetit, podešavanje tijela na gubitak težine.
Video: prednosti i štete od prehrane od ananasa
Ukusno, sočno voće ne naplaćuje samo tijelo vitaminima, već pomaže u borbi protiv viška kilograma. Video će vam reći što je korištenje ananasa za mršavljenje, kako takva prehrana na našem tijelu. Saznajte koje su posljedice takvih eksperimenata. Pomoću praktičnih savjeta iz videozapisa možete jednostavno podesiti svoju težinu i ostati u formi.
Preporuke i preporuke liječnika
Alena, 32 godina: Teško mi je ići na dijetu, pa sam popila ananas forte Pineapple Forte. Alat je pomogao riješiti 4 kg, ali rezultat nije napredovao dalje. Okus je vrlo ugodan, dobro miriše, ugodno je piti. Vrijedi biti oprezan jer ima diuretski učinak. Apetit se malo smanjuje, ali mislim da se sve to događa na razini auto-sugestije.
Karina, 24 godine: na sebi sam shvatila da su dijete i posni na ananasu pravi ubojica za želudac. Kiselina cijepa ne samo masti, već i sve korisne tvari. Oni koji nemaju zdravstvenih problema, možda ova metoda gubitka težine neće uzrokovati nikakvu štetu. Ostatak bi trebao biti oprezan i ukrcati se na takve pokuse tek nakon savjetovanja s nutricionistom i gastroenterologom.
Anya, 37 godina: Koristim kapsule od ananasa i pokušavam se držati hrane bez ugljikohidrata. Ponekad se pokvarim, ali rezultat je i dalje zadovoljan: za 2 tjedna pao sam 4 kg. Upotreba drugih dijetalnih pilula uvijek je izazivala razdražljivost, ali sada se osjećam sjajno, nema gladi ili gubitka snage. Vjerujem da je dijeta s pilulama od ananasa potpuno siguran i učinkovit način za normalizaciju tjelesne težine.