Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

L-karnitin je tvar koja se koristi za mršavljenje i normalizaciju tijela, dostupna je u tekućem obliku, u obliku tableta, u obliku sirupa. Upute za uporabu L-karnitina kažu da ih sportaši, djeca i žene mogu koristiti za popunjavanje deficita tvari. Upoznajte se s definicijom komponente, djelovanjem na tijelo, nuspojavama.

Što je L-karnitin

Prema medicinskim podacima, L-karnitin je vitaminska tvar sintetizirana u ljudskoj jetri i bubrezima iz aminokiselina lizina i metionina. Ako proizvodnja nije dovoljna, deficit možete eliminirati uzimanjem određene hrane ili dodataka prehrani. L-karnitin je po sastavu sličan vitaminima B, pa se vitamin B11 može nazvati. Dodatak je popularan među sportašima, nutricionistima, liječnicima.

Tvar je najprije izolirana iz mišića čovjeka od strane profesora Krimberga 1905. godine. Godine 1960. uspjeli su sintetizirati lijek umjetnim sredstvima, a nakon dvije godine definirana je uloga sredstva za ljudsko tijelo - sposobnost prijenosa masnih kiselina dugog lanca kroz mitohondrijske unutarnje membrane. Znanstvenici su otkrili da tijelo L-karnitin sintetizira iz lizina, metionina, željeza, vitamina B3, B6, B1 i C, te nekih enzima.

Što je potrebno

L-karnitin tartarat ima važnu ulogu u metabolizmu, energiji, metabolizmu masti, transportu masnih kiselina u stanice. Zbog ulaska masti u mitohondrije stanica, ona se spaljuje, a tijelo dobiva potrebnu energiju. Također, tvari poput vitamina obavljaju sljedeće funkcije:

  • osigurava začeće, daljnji razvoj i rast fetusa, uz pomoć kojih se odvijaju procesi sinteze - time se osigurava rast djeteta u normalnim granicama, formira vegetativni živčani sustav, kičmena moždina i mozak;
  • poboljšava oštrinu vida i funkciju oka, sprječava razvoj katarakte, usporava prirodne procese distrofičnih promjena u žilama mrežnice;
  • poboljšava kvalitetu sperme, pruža spermu dovoljnu motoričku aktivnost, spašava muškarce od neplodnosti.

Glavne funkcije i svojstva L-karnitina

Osim opisanih svojstava L-karnitina, tvar ima niz funkcija koje bi svatko trebao znati:

  • sagorijevanje masti, gubitak težine - ubrzava gubitak masnoće, bezopasni je plamenik masnoće, koristi se u borbi protiv pretilosti u procesu gubitka težine;
  • povećanje mentalne i fizičke energije - dnevni unos od samo 2 g tvari dulje od pola godine značajno povećava fizičku i moždanu aktivnost, povećava izdržljivost, ton, raspoloženje i blagostanje;
  • otpornost na stres - smanjuje osjećaj depresije, smanjuje pojavu neuropatske boli, štiti živčana tkiva od negativnih učinaka amfetamina, glutamata i amonijaka;
  • anabolički učinak - povećava stopu rasta mišićne mase, potiče procese obnove i formiranja novih mišićnih vlakana;
  • detoksikacija - uklanja biogene troske iz tijela, toksine koji se nakupljaju nakon oksidacije masti i ksenobiotika;
  • smanjenje kolesterola - eliminira stvaranje plakova na zidovima krvnih žila, sprječava sužavanje i začepljenje krvnih žila, eliminira rizik od razvoja srčanog udara i moždanog udara;
  • poboljšanje kardiovaskularnog sustava - štiti srce i krvne žile od "štetnog" kolesterola, uklanja toksine, normalizira metaboličke procese u miokardu, povećava izdržljivost.

Obrazac za izdavanje

Postoje različite opcije:

  1. Tekući L-karnitin dostupan je u obliku sirupa, pića, brzo prodire u mišiće, namijenjene djeci. Trajanje prijema je 1-1, 5 mjeseca s intervalom od 2 do 3 tjedna. Prihvatljivo je uzeti 4-6 tečajeva godišnje. Uzimanje između glavnih obroka ili 20 minuta prije jela ujutro. Od prednosti, oni na umu brzo djelovanje, od minusa - kratkoročne akcije.
  2. U ampulama - koristi se u porazu srčanog mišića. Učinite injekcije ili intravenske kapaljke. Indikacije za primjenu su ishemijski moždani udar, prolazni napad, posljedice ozljede mozga. Ampule se koriste samo u bolnici - to je minus. Od pogodnosti se može nazvati trenutna akcija.
  3. U kapsulama - namijenjenim širokom rasponu korisnika, piju s vodom. Minus - kapsule koje duže tijelo apsorbira. Profesionalci - pogodni za mršavljenje i prije treninga, pridonose sagorijevanju masti.
  4. U tabletama - koristi se za liječenje bolesti srca u dozi koju je propisao liječnik. Od minusa je zabilježen dugotrajan učinak, od koristi je mogućnost prilagodbe doze sa sadržajem aktivne tvari.

Učinak L-karnitina na tijelo

L-karnitin sintetizira tijelo, tako da češće ima dovoljno novca da podrži funkcioniranje svih sustava. Koncentracija komponente nastaje unutar kostura, jetre, srčanog mišića. Uloga vitamina poput lijekova nalikuje vitaminima skupine B. L-karnitin je aminokiselina nazvana uvjetno esencijalnom. Izomer karnitina je D-karnitin, koji također nastaje u tijelu i nalazi se u stanicama.

L-karnitin se koristi za sagorijevanje masti, transport i proizvodnju energije, uklanjanje toksina, zaštitu mišićnih stanica od djelovanja kiselina. Skraćuje razdoblje oporavka, povećava proizvodnju proteina, osigurava potreban acetat za sintezu acetilkolina iz kolina. Tvar poboljšava protok svih metaboličkih procesa, uključujući apsorpciju proteina i glukoze.

L-karnitin za gubitak težine

Primanje sportskog dodatka može dovesti do učinka gubitka masnoće. Princip L-karnitina je isporuka masnih kiselina unutar mitohondrija, koje služe kao vrsta elektrana unutar stanice. Tamo se masne kiseline uništavaju, kisik se aktivno apsorbira i stvara se voda, oslobađa se dodatna energija za funkcioniranje i zagrijavanje tijela. Tvar ne djeluje bez tjelesne aktivnosti i pravilne sportske prehrane.

Maksimalni učinak gubitka težine može se postići samo tijekom aerobnog treninga (kada se aktivno disanje dogodi), a bez uzimanja masnoće je neučinkovito. Ako slijedite zdrav način života, jedite ispravno, onda će siguran dodatak postati nezamjenjiv alat. Uz to, možete izgubiti težinu za 3-4 kg mjesečno.

Indikacije za uporabu

Vitamin B 11 ili L-karnitin mogu se koristiti uz sljedeće indikacije - situacije i stanja:

  • gubitak mišića;
  • pretilosti;
  • oporavak nakon duge bolesti, operacije;
  • bolesti srca, cerebrovaskularne nesreće;
  • prevencija ateroskleroze;
  • alergijske reakcije na kožu, urtikariju;
  • starije osobe koje ublažavaju Alzheimerovu bolest;
  • preranost u djece, aktivni oblik rasta;
  • gubitak koncentracije, poremećaji pamćenja;
  • povećati tjelesnu izdržljivost;
  • gubitak apetita, endokrini poremećaj;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta (GIT);
  • nesanica, tjeskoba, umor;
  • Nedostatak L-karnitina u skladu s vegetarijanstvom, strogom prehranom;
  • oftalmološke bolesti.

Upute za uporabu

Kako uzimati L-karnitin kako bi izgubili na težini ili vratili funkcije srca i drugih organa i sustava tijela, liječnik će vam reći. On će procijeniti individualne osobine pacijenta, odabrati željenu nisku ili visoku dozu i propisati tijek lijekova. Za liječenje srca, tablete ili ampule s otopinom bit će odabrane, za liječenje djece, sirupa, za sportaše, korisna je konzumacija u obliku pića, a za žene se preporučuje uporaba kapsula za mršavljenje.

Kako piti L-karnitinske kapsule

Kapsule acetil L-karnitina namijenjene su za oralnu primjenu, a sadržaj se ne može žvakati ili podijeliti. Progutajte kapsule, popijte ih čistom vodom. Odrasli uzimaju 250-500 mg 2-3 puta dnevno, sportaši - 500-1500 mg jednom prije treninga. Tečaj traje oko 4-6 tjedana, ali ne duže od šest mjeseci. Djeca ne propisuju oblik kapsula L-karnitina zbog neugodnosti doziranja.

U ampulama

Za intramuskularnu ili intravensku primjenu namijenjen je L-karnitin u ampulama. Postavljen je kada je nemoguće progutati tablete ili kapsule, ili u akutnim razdobljima bolesti. 1 ml razrijedi se s 50 ml fiziološke otopine ili 5% otopine glukoze. Lijek se primjenjuje intravenozno u struji polako ili kapanjem intramuskularno. Doziranje ovisi o vrsti bolesti:

  • za hemodijalizu - 2 g jednom;
  • kardiogeni šok - 3-5 g / dan za 2-3 doze;
  • infarkt miokarda - 3-5 g / dan u prva tri dana, tada je doza prepolovljena;
  • akutni poremećaji cirkulacije u mozgu - 1 g u prva tri dana, zatim 0, 5–1 g intravenski tijekom 3–7 dana, tečaj se može ponoviti za dva tjedna;
  • u razdoblju nakon moždanog udara - 0, 5-1 g intravenski ili intramuskularno 2-3 puta / dnevno tijekom 3-7 dana.

Kako uzeti u tekućem obliku

Prijem sirupa s L-karnitinom ili posebna pića ne ovisi o vremenu hrane, sirup se nerazrijeđen. Odrasli uzmu 5 ml tri puta dnevno, sportaši - 15 ml jednom prije treninga. Trajanje tečaja je 4-6 tjedana, nakon nekoliko tjedana može se ponoviti. Za djecu do jedne godine dnevna doza bit će 8-20 kapi, 1-6 godina - 20-28 kapi, 6–12 godina - 2, 5 ml. Doza je podijeljena u 2-3 doze, tečaj je mjesec dana.

Tablete karnitina

Kao i ampule, tablete L-karnitina primjenjuju se oralnim putem, isprane vodom. Ne možete ih žvakati ili usitniti. Tijek liječenja traje, ovisno o karakteristikama pacijenta. Odrasli se daju 200-500 mg 2-3 puta / dan, sportaši - 500-2500 mg prije treninga. Uporaba lijeka za više od šest mjeseci dnevno je nepoželjna, štetno utječe na tijelo.

Značajke lijeka

Kapsule i tabletni oblici L-karnitina koriste se strogo prema svjedočenju liječnika, ne mogu se žvakati i slomiti. Za djecu je bolje odabrati sirup, posebna pića će biti prikladna za sportaše, pacijenti s problemima srca i mozga će trebati parenteralna rješenja. Jedan tečaj traje 4-6 tjedana, osim ako ga drugi liječnik ne propisuje. Dnevna doza se dijeli na 2-3 doze, osim za sportaše.

Levocarnitin za djecu

Trajanje unosa L-karnitina za djecu je najmanje jedan mjesec, između tečajeva dopušteno je uzeti tjedan dana pauze, a zatim ponoviti terapiju. Do godinu dana pokazuje uporabu sirupa u količini od 10-20 kapi jednom. Djeca od jedne do šest godina dobivaju po 20-27 kapi odjednom, 6-12 godina - svaki sirup od 2, 4-2, 5 ml. Tijekom dana možete uzimati lijekove 2-3 puta.

Kako uzimati L-karnitin za sagorijevanje masti

Kombinirana terapija protiv pretilosti može uključivati L-karnitin, ali samo u kombinaciji s fizičkim naporom i pravilnom prehranom. Značajke prima lijeka za mršavljenje:

  • prva doza od 2 g se uzima pola sata prije doručka;
  • drugi - pola sata prije ručka, treći - prije večere;
  • 600 mg prije vježbanja;
  • treba jesti najmanje pet puta dnevno;
  • potrebno je pratiti kalorijski sadržaj hrane, smanjiti količinu konzumiranog šećera i jednostavnih ugljikohidrata;
  • dnevno je dopušteno jesti najviše 50 g masti, 1 g proteina po kg mase;
  • potpuno odustati od alkohola;
  • tjelesna aktivnost treba trajati najmanje 25 minuta - može biti ples, trčanje, aerobik;
  • Prije vježbanja, pojedite nešto proteina, 1-1, 5 sati nakon vježbanja, možete uzeti hranu.

Za srce

L-karnitin za srce uzima se u obliku otopine ampule za injekcije. U ishemičnoj bolesti srca propisuje se 1 g otopine dnevno po tri dana, a doza se smanjuje na 0, 5 g dnevno tijekom tjedna. Nakon 14 dana možete ponoviti tečaj od 3-5 dana. Kada se oporavi od moždanog udara, 1-2 ampule se daju svakodnevno tjedan dana, nakon 14 dana tečaj se ponavlja.

U akutnom infarktu, 3-5 g / dan se daje u 2-3 doze u prva dva dana, zatim doza se smanjuje na 1-2 g. Kod kardiogenog šoka, 3-5 g / dan se daje u 2-3 doze po tečaju dok pacijent ne napusti. iz šoka. Kod sekundarnog nedostatka koji se dogodio u pozadini redovite hemodijalize, pacijentu se daje 2 g jednom dnevno nakon svakog zahvata.

Kada se bavite sportom

Sportaši uključeni u aerobne ili anaerobne sportove moraju uzeti L-karnitin zbog njegovog nedostatka. Osim toga, alat povećava izdržljivost s učestalim i intenzivnim vježbama, lijek pomaže u gubitku težine ili dobivanju na težini. Optimalna doza za sportaše je 500-2000 mg / dan, pojedinačna doza je 500-750 mg, dopunu možete uzimati tri puta dnevno ili 1000 mg dvaput. Pijte L-karnitin pola sata prije treninga, a ujutro na prazan želudac, na dane bez aktivnosti, drugi unos bi trebao pasti na pauzu između obroka.

Nuspojave i kontraindikacije

Prema liječnicima, L-karnitin se dobro podnosi i rijetko pokazuje nuspojave. Ponekad se mogu pojaviti alergijske reakcije, bolovi u trbuhu, loša probava, slabost u mišićima, nelagoda na mjestu uboda. Lijekovi se propisuju s oprezom kod šećerne bolesti, hipertenzije, ciroze jetre, bolesti bubrega i perifernih krvnih žila. Kontraindikacije uključuju:

  • individualna netolerancija;
  • sindrom mirisa ribe;
  • trudnoća, dojenje.

Koliko koži Elcarnitine u ljekarni

Moguće je kupiti ili naručiti L-karnitin po cijenama koje ovise o obliku oslobađanja lijeka, razini trgovačke marže, koncentraciji aktivne tvari i njezinoj formuli. Približne cijene proizvoda s komponentom Levocarnitine u ljekarnama i mrežnim ljekarnama bit će:

Ime, obrazac za oslobađanje

Internet cijena, u rubljima

Cijena ljekarne, u rubljama

Sirup 20% 50 ml

234

250

Kapsule 560 mg 60 kom.

761

790

Tablete 500 mg 30 kom.

1754

1900

Kapsule 500 mg 60 kom.

1927

2200

Sirup 1500 mg 473 ml

2417

2600

video

Recenzije

Tatyana, 28 godina

Uvijek sam imala dodatnu težinu, ali prije vjenčanja htjela sam se riješiti toga. Odlučio sam se baviti sportom i držati se pravilne prehrane. Prijatelj je predložio da ako pravilno uzmete L-karnitin, stvari će ići brže. Doista, za mjesec dana izgubio sam pet kilograma, još ih je deset.

Mihail, 35 godina

Ja se bavim sportom, nastupam i volim zadržati svoje tijelo u formi. Prije nastupa, uvijek počinjem piti L-karnitin - pomaže u povećanju izdržljivosti, povećava učinkovitost nastave i brže postiže olakšanje tijela. Pijem ga u kapsulama, sviđa mi se tvrtka Solgar.

Anna, 31 godina

Moja majka ima problema sa srcem, postoji rizik od srčanog udara. Kad je ponovno otišla u bolnicu, dijagnosticiran je nedostatak L-karnitina, pa su propisali tečaj za kapalice s lijekom. Nakon njega majka se šest mjeseci nije žalila na srce, a onda smo ponovili terapiju.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje