Dugovječnost i zdravlje su važne komponente ljudske sreće. Ako su bolesti moralno i fizički iscrpljene, a odlazak liječniku ili skupi lijekovi nisu donijeli rezultate, trebali biste se okrenuti iskustvu naših predaka, sjetiti se recepata ljepote i mladih koje su stoljećima testirali, kako biste otkrili čudo pića koje se sastoji od kefira i lana.

Koliko je korisno laneno brašno s kefirom

Lan u kombinaciji s fermentiranim mliječnim proizvodima je idealan lijek za prevenciju brojnih bolesti, čak i onih ozbiljnih poput onkologije, srčanog udara, adenoma prostate. Upotrebu lanenog brašna s kefirom u više su navrata dokazali znanstvenici koji prepoznaju tvrdnju tradicionalne medicine da ova kombinacija biljke i fermentiranog mlijeka pridonosi:

  • očistiti crijeva, ukloniti zatvor, opstrukciju;
  • održavanje muškog zdravlja;
  • stimulacija mozga;
  • pozitivni učinci na kožu, vid, kosu, nokte;
  • smanjiti krhkost kostiju;
  • poboljšanje funkcioniranja urogenitalnog sustava;
  • normalizacija želučane mikroflore;
  • povećati elastičnost srčanog mišića;
  • odlaganje toksina, uklanjanje toksina iz tijela;
  • gubitak težine, stabilizacija težine;
  • jačanje zidova krvnih žila
  • snižavanje tlaka, razina "lošeg" kolesterola;
  • prestanak infekcije.

Za što je kefir koristan?

Za razliku od jednostavnog mlijeka, čija laktoza može izazvati alergijsku reakciju, nutricionisti s fermentiranim mlijekom odnose se na univerzalne proizvode s odličnim probiotičkim svojstvima i velikom količinom vitamina. Blagotvorna svojstva kefira doprinose savršenoj kombinaciji sa žitaricama, povrćem, voćem, proizvodima od brašna, kao i pićem:

  • ima blago diuretičko i antimikrobno djelovanje;
  • eliminira oticanje;
  • stabilizira tlak;
  • pomaže u suzbijanju pretilosti;
  • dobar učinak na jetru, gušteraču;
  • obnavlja tijelo proteinima;
  • služi kao prirodni regulator brzine probave;
  • uklanja disbiozu, rahitis, anemiju;
  • vraća mikrofloru nakon uzimanja antibiotika;
  • doprinosi brzoj apsorpciji hrane.

Korisna svojstva lanenog brašna

Laneno brašno proizvodi se u industrijskom mjerilu mljevenjem sjemena "običnog lana". Kuhanje je moguće kod kuće, dok će proizvod zadržati ljekovite tvari. Takva terapijska svojstva lanenog brašna kao antivirusnog, antibakterijskog, antifungalnog, antikancerogenog, objašnjavaju se prirodnim bogatstvima: vlaknima, proteinima, polinezasićenim masnim kiselinama, antioksidansima Omega-3, -6, folnom kiselinom, vitaminima (B1, B2, B3)., elementi u tragovima (uključujući cink, magnezij, kalij).

Brašno brašna s kefir očistiti crijeva

Nevjerojatne osobine koje imaju laneno brašno i kefir, omogućuju vam da ih koristite u kompletu za potpuno čišćenje gastrointestinalnog trakta. Smjesa djeluje na principu četkice, osmišljene da pomete tijelo štetnih sedimenata, parazita, helminta i normalizira opće stanje. Prednosti prehrane - čišćenje prolazi lako, bez narušavanja prirodne crijevne mikroflore. Brašno lan s kefir za čišćenje crijeva se koristi umjesto doručka prema određenom uzorku:

  • u prvom tjednu dodati 200 g fermentiranog mlijeka piti 1 tbsp. l. (30 g) brašna;
  • u sljedećih sedam dana - 2 žlice. l.
  • u trećem tjednu - 3 žlice. l.

Posteljno brašno za mršavljenje s kefirom

Brašno i ulje iz lana su dijetetski proizvodi koji eliminiraju višak kilograma na prirodan način. Lan i kefir za mršavljenje rade učinkovito, idealno se nadopunjuju: jedan sastojak daje osjećaj sitosti, eliminira zagušenje, fekalno kamenje, drugi - vraća mikrofloru uz pomoć bakterija mliječne kiseline. Tijekom prehrane važno je iz prehrane isključiti prženu, masnu, začinjenu, dimljenu, slanu i slatku zamijenjenu medom. Nije slatko voće, parno povrće su dobrodošli, ne smijemo zaboraviti na stopu potrošnje vode - njegov volumen mora biti najmanje 2 litre.

Posteljina od brašna s kefirom

Prema liječnicima, laneno brašno i kefir su odličan način da pomognete tijelu da se nosi s bolestima:

  • U Kanadi liječnici preporučuju pripremu lanenog sjemena i kefira u omjeru 1: 2 kao popratnu antikancerogenu terapiju u onkologiji jajnika, pluća i kože.
  • Smjesa dobro radi za pacijente koji pate od visokog krvnog tlaka, aritmija.
  • Dijabetičarima, astmatičarima, osobama oboljelim od Parkinsonove bolesti, stresu, poremećajima živčanog sustava, kroničnom umoru, nesanici, emocionalnoj nestabilnosti prikazano je 30 grama lana dnevno, plus 200 grama kefira bez masti.

Kako uzeti lan obrok za mršavljenje

Slimming uz jelo laneno brašno i kefir je zdravo i ukusno. Tijek primjene za glatko odvajanje s viškom kilograma namijenjen je za 3 mjeseca, uvjetno podijeljen u tri dijela: prvi mjesec prvog obroka bit će 100 g kefira od 1 tbsp. l. brašna za drugi mjesec se količina lana udvostručuje, za treći - tri puta, dio kefira ostaje isti. S takvim intenzitetom potrebno je napraviti odmor od 45-60 dana između tečajeva. Ako znate pravilno piti kefir s lanenim brašnom, lako možete izgubiti 2 do 5 kg mjesečno u korist mnogih organa.

Brašno lan s kefir ujutro

Kako bi se vaše tijelo nosilo s opterećenjima koja čekaju tijekom radnog dana, najbolje je uzeti klasični kefir s niskim udjelom masti s lanenim brašnom ujutro. Jedna žlica za pola čaše fermentiranog mliječnog proizvoda na sobnoj temperaturi dovoljna je da se želudac i crijeva napune. Doručak je idealan za one koji žure na posao.

Pravilna priprema i upotreba takve nisko-kalorijske dijete pomoći će isprazniti crijeva nakon prejedanja, razveseliti, održati tijelo u dobrom stanju, poboljšati raspoloženje. Medicinsko piće osjetljivog okusa doprinijet će zasićenju tijela zdravom hranom, potrebnim udjelom proteina, vitamina, elemenata u tragovima na samom početku dana.

Posteljina brašna s kefir za noć

Mnogi su zainteresirani u koje doba dana je bolje piti. Prema ocjenama onih koji su izgubili na težini, laneno jelo tijekom noći za mršavljenje je učinkovitije:

  1. Do večeri se metabolizam usporava, a većina hrane koja se jede tijekom večere pretvara se u masnoću, pa je prije spavanja bolje jesti niskokaloričnu hranu.
  2. Lan i mliječni proizvodi daju osjećaj punine, što je važno za osobe s povećanim apetitom.
  3. 1 tbsp. l. lan na čaši kefira pomoći će očistiti crijeva i osigurati dobar noćni san, mekanu utrobu nakon buđenja.

Koliko dana piti kefir s lanom

Pitanje koliko se lan-kefir može napiti pita se svatko tko će početi piti ovaj koktel. Sigurnost obje komponente ne isključuje strogo pridržavanje postupka primanja i ozbiljan odnos prema njemu. Potrebno je piti brašno od lana i kefira s tečajem - 3 mjeseca za redom, zatim 1 mjesec pauze, nakon čega možete nastaviti postupak. Važno je zapamtiti: sastav je pripremljen prije uporabe, ne može se ostaviti dugo vremena, inače, umjesto korisnog eliksira, dobivate fermentiranu "kašu" koja može uzrokovati ozbiljnu nelagodu.

Lan s kefir - kontraindikacije

Za osobe koje pate od određenih bolesti postoje kontraindikacije za laneno brašno s kefirom. Ako ne želite uzrokovati štetne posljedice po zdravlje, savjetujemo vam da se prije početka prehrane posavjetujete s liječnikom, da se podvrgnete pregledima kako bi se uvjerili da nema bubrežnih kamenaca koji se mogu pomicati i začepliti krvne žile nakon uzimanja smjese. Ne uzimajte lan s kefirom djeci do jedne godine starosti, trudnicama, dojiljama, bolesnicima s kroničnim pankreatitisom, hepatitisom u akutnom stadiju, proljevom, nadutošću, sumnjom na alergijsku reakciju.

Video: kako piti lan s kefirom

Laneno brašno za mršavljenje - mišljenja i rezultati

Veronica, 26 godina

Grind laneno sjeme i piti ga s kefir - recept za majčinu mladost. Ne znam točno kako napraviti piće i koliko je moja majka izgubila na težini, ali svi su primijetili njezin pomlađen i svjež izgled. Odlučio sam i ja probati, samo sam zamijenio večeru pićem, jer mi se jako sviđa jesti u večernjim satima i brzo udebljati. Trebalo je 2 kg tjedan i pol, nastavit ću.

Olesya, 33 godine

Znam kako kuhati zdravu hranu i učiti svoju djecu. Prvo sam kupila laneno ulje, počela ga dodavati salatama, a onda sam u trgovini vidjela laneno brašno. Prema prodavatelj, svoje najbolje koristiti - s kefir za čišćenje crijeva. Pijem već mjesec dana - učinak je super, čak i bolji od ulja! Jedino upozorenje - ponekad umjesto kefira koristim jogurt bez dodataka.

Evgenia, 40 godina

Dugo se nisam mogao natjerati da izgubim na težini, postoji katastrofalan nedostatak vremena i volje. Prijatelj je predložio kako napraviti čarobni lijek koji se sastoji od dva sastojka - običnog kefira s dodatkom lanenog brašna. Našao sam uporabu smjese - pijem umjesto večere, jedan i pol kilograma tjedno je otišao, nadam se da je to tek početak procesa.

Kategorija:

Ljepota