Nitko s vremenom ne postaje mlađi, a ako želite sačuvati nekadašnju ljepotu lica i tijela, barem na kratko vrijeme, morat ćete na njemu provesti neko vrijeme. Jedan od glavnih problema žena je pojava opuštenih obraza tijekom godina. Možete ih se riješiti i vratiti lice njegovom nekadašnjem izgledu, čak i bez poseganja za plastičnom kirurgijom. Saznajte kako to učiniti.
Kako se riješiti obraza kod kuće
Nisu sve žene vole svoje punašne obraze. Razlog tome je često dobivanje na težini i moguće je i potrebno ukloniti takav nedostatak bez liposukcije obraza. Vitka može biti ne samo lik, već i lice. Odmah će pristajati mnogo stilskijim frizurama i frizurama, a debele dame moraju dugo odabrati sliku kako bi izgledale spektakularno.
Postoje mnogi načini da izgubite težinu u obrazima. Štoviše, ove metode su, ako ne i potpuno besplatne, onda koštaju novčić (ako govorimo o maskama). Glavno što je potrebno je strpljenje, jer bez toga ništa od toga neće doći. Kao iu svakom procesu gubitka težine, važno je ne samo obavljati bilo kakve radnje usmjerene na smanjenje težine, već i promatrati pravilnu prehranu, bez koje prekomjerna težina neće nestati. O tome kako ukloniti mast iz obraza, naučit ćete dalje.
Vježbe u obrazima i obrazima
Da biste smanjili konturu lica, možete napraviti posebne vježbe za mršavljenje obraza. Važno je da ih redovito obavljate, a rezultat će vas zasigurno zadovoljiti. Uz pomoć ovog kompleksa oslobodit ćete se ne samo punih obraza, nego i dvostruke brade. Kako ukloniti obraze:
- Sjednite i nagnite glavu. Izvedite pokrete bradom, kao da želite uhvatiti gornju usnu donje usne. Ponovite 30 puta.
- Zatvorite čeljust (držite glavu ravno u isto vrijeme), pokušajte što više ispružiti donju usnicu.
- Nagnite glavu lagano prema naprijed, počnite pokretati bradu: posegnite za lijevom, a zatim desnom ramenom.
- Držite razinu glave, uglovi usana trebali bi biti spušteni. Počnite naprezati mišiće i ostati u tom stanju jednu minutu.
Dijeta za mršavljenje lica i obraza
Ako mislite da postoji posebna dijeta za obraze, vjerojatno ćete biti razočarani što ne postoji. Gubitak težine ovog dijela lica ovisit će u cijelosti o tome koliko uopće želite izgubiti težinu. Nekontrolirana glad neće pomoći, pa počnite jesti zdravu hranu. Revidirajte svoju prehranu: uklonite iz nje svu prženu i masnu hranu, odustanite od brzih grickalica. Dajte svojoj prehrani najmanje dva tjedna, očistite tijelo od toksina, au kombinaciji s vježbama postižete učinak još brže, a liposukcija obraza neće biti potrebna.
Zdrava prehrana pomoći će ne samo u poboljšanju obrisa lica, već će i učiniti vitku figuru. Jedite više povrća, pokušajte koristiti med, umjesto šećera, češće odbijati brašno. U ovom slučaju, najvažnije je biti strpljiv, jer ne postoji način da se brzo maknu obraze. Vrijeme i ustrajnost potrebni su za sve, a rezultat neće dugo trajati.
Obrazne maske
Još jedna izvrsna alternativa za lijepo lice su različite maske protiv obraza, koje se mogu napraviti neovisno od prirodnih proizvoda. Evo nekoliko recepata koji će vam pomoći u borbi protiv zaobljenosti na licu:
- Maska od limuna. Promiješati 1 žličicu. sok od limuna i istu količinu meda s toplom zobenom kašom (1 žlica.). Maska se proširila preko lica i ostavila 20 minuta.
- Maska na kvasac. Otopiti 20 g kvasca žlicom mlijeka, dodati jaje, žlicu maslinovog ulja i meda (1 čajna žličica). Potrebno je zgusnuti smjesu pomoću rižinog brašna. Nanesite masku na lice i ostavite 30 minuta.
Masaža za mršavljenje u obrazima
Konačno, posljednji od besplatnih načina je masaža lica za mršavljenje obraza. Kako ukloniti obraze masažom:
- Nanesite hranjivu kremu. Nepoželjno je koristiti alate s učinkom dizanja.
- Počnite milovati kožu lica, ići na pljeskanje, peckanje. Ne morate se ozlijediti, jer masaža treba donijeti samo užitak. Pomaknite kretanje od dna prema gore od jagodica do sljepoočnica.
- Počnite štipati i trljati nabore. Velika bi pogreška bila ako počnete rastezati kožu. U tom slučaju će se dobiti suprotan rezultat.
Kako ukloniti buldog obraze kod kuće
Suočeni s opuštenom kožom mogu ne samo žene u dobi, već i djevojčice ili mladići. Sagnjenje ovisi o genetici. Nije vrijedno brinuti se o ovom problemu, jer postoji dosta načina kako zategnuti povučene obraze kod kuće. U isto vrijeme, nije potrebno pribjeći liposukciji obraza ili drugim plastičnim operacijama.
Kontrastni tuš za lice
Vrlo koristan alat koji će vam pomoći da uklonite obraze, je kontrastni tuš. Može i treba biti redovito, svaki put kad se okupate. Vrlo je jednostavno: prelijte toplom ili hladnom vodom na lice. U ovom slučaju, obrazi se mogu naizmjenično napuhati, a zatim otpuhati, skupljajući zrak u njima. Takva gimnastika i kontrastne vodene procedure imaju pozitivan učinak na kožu lica, pomlađuju ga i čine ga elastičnijim.
Masaža lica za zatezanje ovalnog lica kod kuće
Saggy kožu treba masirati dlanom ili prstima. Ovaj proces pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i ima učinak pomlađivanja. Redovitu masažu od opuštenih obraza možete obaviti u salonu s profesionalcem ili samostalno kod kuće, što je još gore. Za postupak je poželjno dobiti posebno ulje koje pomaže povećati elastičnost kože.
Jedan od načina za uklanjanje obraza s masažom zahtijeva posebnu biljnu esencije. Praktično svako odijelo odgovara, ali kamilica, breza i metvica djeluju posebno dobro na koži. Navlažite vrh ručnika juhom i lagano ga lupite njime. Problematična područja treba temeljito mijesiti, dodirnuti prstima. Stvorite pokrete slične vibracijama. Redovito izvodite takvu masažu, uskoro ćete zaboraviti na taj problem.
Vježbe s slabim obrazima
Da bi se postigla elastičnost kože i kako bi se napunili mišići lica, moguće je izvesti posebne vježbe za progib obraza:
- Ojačajte gornji dio: sklopite usne kao da želite pjevati "o" zvuk. U tom slučaju, gornja usna se pritisne na zube. Počnite se smiješiti na vrhu. Držite kožu oko očiju od nabora prstima. Ponovite postupak 20 puta.
- Jačanje donjeg dijela odvija se na nešto drugačiji način: preklopite usne kao što ste to učinili u prethodnoj vježbi, samo ovaj put spustite kutove. Prstima napravite 20 kružnih pokreta u donjem dijelu obraza. Ako osjetite peckanje, vježba se izvodi pravilno.
- Presavijte usne, kao u prvoj vježbi, gornju usnu pritisnu na zube. Osmijeh samo na uglovima usta, podižući obraze prema gore. Ponovite vježbu 20 puta. Posljednji osmijeh je zadržan 30 sekundi.
Kako vizualno smanjiti obraze
Želite li naučiti kako vizualno smanjiti obraze šminkom? Da biste to učinili, postoji jednostavna tehnika koja može pomoći da kontura lica postane vitka, poput modela na fotografiji. Trebat će vam tamno rumenilo, prikladno za ton vaše kože, lagani prašak, gustu četku i 5 minuta slobodnog vremena. Koristeći prašak, zategli lice i nanesite rumenilo na šuplju liniju, koja se formira kada su usne savijene s "patkom", počevši od jagodica. Nemojte pretjerivati sa šminkom, ravnomjerno rasporediti ruž.