- Poboljšava stanje kožeVitamin C u voću potiče proizvodnju kolagena. Ovaj protein prirodno učvršćuje i zateže kožu. Voda osigurava hidrataciju iznutra, što poboljšava teksturu, daje blistavost.
- Povećava hidratacijuBudući da se tijelo većinom sastoji od vode, nedostatak vode utječe na sve tjelesne funkcije. Dodatak limete povećava unos tekućine.
- Podržava probavuKiselina u želucu pomaže u razgradnji hrane. Njegova razina opada s godinama. Napitak od limete popunjava nedostatak, a voda pomaže u sprječavanju zatvora.
- Povećava imunitetVitamin C povećava količinu i kvalitetu bijelih krvnih stanica. Održavanje hidratacije pomaže tijelu u proizvodnji limfe, koja ih prenosi cijelim tijelom. Osim toga, antioksidansi u limeti bore se protiv upale, što pojačava imunološki odgovor. Kao rezultat toga, osoba se malo razboli i brzo ozdravi.
- Regulira šećer u krviLimeta ima nizak glikemijski indeks. Njihovo dodavanje u vodu pomaže u sprječavanju skokova glukoze tijekom dana.
- Poboljšava apsorpciju željeza
- Podržava mršavljenjeStrategije mršavljenja zahtijevaju da osoba jede voće i povrće i pije puno vode. Napitak od citrusa potiče mršavljenje. Limeta je niskokalorična, bogata mikroelementima, sadrži vodu i vlakna.
- Smanjuje rizik od bubrežnih kamenacaVoćni sok sadrži citrate. Ova tvar otapa bubrežne kamence i sprječava njihovo stvaranje.
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Liječnici stalno govore o važnosti hidratacije. Nažalost, ne vole svi ljudi piti vodu. Kod djece je situacija još gora. Kako bi popravili situaciju, nutricionisti predlažu dodavanje soka limete u vodu. Koje su zdravstvene prednosti takvog pića.
Ugodan okus i miris nije jedina prednost vapnene vode. Citrusi sadrže topiva vlakna, kalcij, magnezij, kalij i vitamine A, B, C i D. Bogati su antioksidansima i fitonutrijentima. Napitak se može pripremiti s bilo kojim omjerom soka od limete i vode, i dalje će donijeti zdravstvene prednosti.
Poboljšava stanje kožeVitamin C u voću potiče proizvodnju kolagena. Ovaj protein prirodno učvršćuje i zateže kožu. Voda osigurava hidrataciju iznutra, što poboljšava teksturu, daje blistavost.
Povećava hidratacijuBudući da se tijelo većinom sastoji od vode, nedostatak vode utječe na sve tjelesne funkcije. Dodatak limete povećava unos tekućine.
Podržava probavuKiselina u želucu pomaže u razgradnji hrane. Njegova razina opada s godinama. Napitak od limete popunjava nedostatak, a voda pomaže u sprječavanju zatvora.
Povećava imunitetVitamin C povećava količinu i kvalitetu bijelih krvnih stanica. Održavanje hidratacije pomaže tijelu u proizvodnji limfe, koja ih prenosi cijelim tijelom. Osim toga, antioksidansi u limeti bore se protiv upale, što pojačava imunološki odgovor. Kao rezultat toga, osoba se malo razboli i brzo ozdravi.
Regulira šećer u krviLimeta ima nizak glikemijski indeks. Njihovo dodavanje u vodu pomaže u sprječavanju skokova glukoze tijekom dana.
Poboljšava apsorpciju željeza
Manjak ovog elementa dovodi do gubitka kose, sindroma nemirnih nogu, umora i mnogih drugih neugodnih simptoma. Da bi se željezo bolje apsorbiralo, tijelo mora primiti dovoljno vitamina C. Da biste to učinili, morate jesti hranu koja sadrži ovu tvar i piti vodu s limunom.
