Na putu do savršenstva, suvremene žene moraju se suočiti s rješavanjem mnogih problema. Među njima je i onaj koji se pojavljuje ne samo među predstavnicima lijepe polovice čovječanstva, nego čak i među muškarcima i djecom. To su strije na tijelu, koje proizlaze iz različitih čimbenika. Nažalost, nemoguće ih je u potpunosti riješiti, ali sasvim je moguće učiniti ih manje vidljivima. Salonski postupci, kozmetika, folk lijekovi, lijekovi i fizičke vježbe koje se mogu obavljati kod kuće pomažu u rješavanju ovog problema.
Što se proteže na nogama
Strije na nogama (kod običnih ljudi - strija) su defekti na koži, koji se pojavljuju kao bijele, ružičaste ili plave pruge, ovisno o dobi. Zapravo, to su ožiljci koji nastaju uslijed mikrotrauma, pauze u gornjim slojevima potkožnog tkiva. Vanjski izgledaju kao "ožiljci" razderanih rubova i vezivnog tkiva između njih, različitih duljina, širina. Jedna pojava strija izrazito je rijetka, češće se pojavljuju u skupinama. Ružičasta (crvena), ljubičasta ili plava boja strija na nogama pokazuje da su se pojavile prije više od godinu dana.
Mladi ožiljci u pravilu se izgrebu, što ukazuje na proces regeneracije oštećenih vlakana. S takvim strijama boriti se lakše i to možete učiniti čak i kod kuće. Bijeli ožiljci na nogama već su izliječeni ozljedi stariji od godinu dana, pa će ih narodni lijekovi i kozmetičke kreme malo suziti. Opekline također ne pridonose uklanjanju takvog defekta, jer se melanin ne proizvodi u mjestima puknuća, a koža uopće ne potamni. Stvaranje strije gotovo nevidljiv je samo u uvjetima salona.
Od onoga što se pojavljuje
Najčešće mišljenje o razlozima pojave strija na unutarnjoj, vanjskoj strani kukova, teladi - velika promjena težine na veliki način. Kao posljedica oštrog nakupljanja velike količine potkožnog masnog tkiva, kožna vlakna nemaju vremena za rastezanje i stoga su poderana. Također, razlozi pojave strija mogu biti:
- povećan tjelesni napor ili nedostatak istih;
- brzi gubitak težine;
- promjene u hormonalnoj ravnoteži u tijelu, uključujući i kao rezultat puberteta u adolescenciji;
- neuspjeh gušterače;
- trudnoća, razdoblje dojenja (za žene), u to se vrijeme često javljaju strijke na koljenima;
- pretilosti;
- endokrini problemi;
- dugotrajnu upotrebu lijekova koji pripadaju skupini glukokortikoida;
- genetska, genetska predispozicija;
- korištenje anaboličkih steroida, oštar skup mišićne mase (za sportaše);
- intenzivan rast;
- kršenje prehrane;
- hiperplazija nadbubrežne žlijezde;
- prisutnost Marfanovih ili Ehlers-Danlosovih sindroma;
- nedostatak kolagena, elastina, vitamina i bitnih elemenata u tragovima.
Kako ukloniti strije na nogama
Da biste spriječili pojavu strija, morate provesti prevenciju kako bi se održala elastičnost kože u obliku usklađenosti s pravilnom prehranom, upotrebom kontrastnog tuša, hidratantnih krema u problematičnim područjima. Dobili osloboditi od postojećih strijama na nogama preko noći neće raditi, to će potrajati i integrirani pristup ili pomoć stručnjaka. Prije odabira učinkovite metode liječenja, važno je odrediti vrstu strija.
Za borbu protiv mladih proteže se u bilo kojem dijelu nogu, trebate uravnotežiti svoju prehranu, napraviti vodu i natrkati, koristiti specijalnu kozmetiku (piling) i metode (omatanje, piling). Možete koristiti tradicionalnu medicinu (maske, kreme, ulja) i lijekove (Countertubex, Mederma). Dermatolog-kozmetolog pomoći će u suočavanju sa starim ožiljcima na nogama tako što će odrediti brojne salone: mezoterapiju, laserski piling, masažu.
Kućni tretman
Baveći se strijama na bilo kojem dijelu nogu kod kuće, može se primijeniti nekoliko metoda koje se moraju primijeniti u kompleksu. Najvažnije je uravnotežiti prehranu, za to vam je potrebno:
- Pijte dnevno najmanje 2-2, 5 litara čiste vode bez plina. To će spriječiti dehidraciju, prerano starenje kože, zadržati njezinu elastičnost i spriječiti pojavu novih strija.
- Postoje različite vrste mesa, jetra, riba, svježe povrće, voće, jaja, mliječni proizvodi. Oni pridonose gubitku težine, održavanju normalne težine, sprečavaju pojavu strija na nogama.
- Odbijte masnu, prženu, slanu, dimljenu hranu, slatku gazirana pića i jela od brze hrane, doprinoseći skupljanju prekomjerne težine, što često izaziva pojavu strija na površini kože stopala.
- Jedite citruse ili pijte askorbinsku kiselinu. Vitamin C doprinosi proizvodnji kolagena, normalizaciji metabolizma.
- Piti preparate s ribljim uljem, vitaminima A, E, cinkom.
Nakon pregleda svoje prehrane i promjene prehrane, počnite koristiti druge metode kako biste uklonili strije kod kuće. To uključuje:
|
ime |
vrste |
Metoda utjecaja |
|
Čišćenje kože |
Kupke s različitim vrstama gline, eteričnim uljima |
Očistite, tonirajte, osvježite kožu, promičite eliminaciju toksina. |
|
Piling, piling |
Izvršite mehaničko čišćenje, otvorite pore, pripremite epidermu za nanošenje krema. |
|
|
Utjecaj na problematična područja s posebnim formulacijama |
Obloge za noge |
Obogaćuje hranjivim tvarima, poboljšava proizvodnju kolagena, poboljšava tonus kože |
|
Ulja, njihove mješavine |
Hrani i vlaži kožu. |
|
|
Maske za stopala |
Glatko, hrani kožu, poboljšava njezino olakšanje |
|
|
Ljekovita krema za strije na nogama, mast |
Uklanja ožiljke, ožiljke, potiče regeneraciju stanica |
|
|
masaža |
Samomasaža (vakumska konzervirana, ručna) |
Provodi se uz uporabu raznih kompozicija, masažnih ulja, potiče regeneraciju tkiva, eliminaciju celulita |
|
trenje |
Izvodi se nakon kupanja masažnom četkom. Metoda poboljšava cirkulaciju krvi, povećava tonus kože. |
vježbe
Tjelovježba će pomoći ukloniti strijama na telad, koljena, vanjski i unutarnji bedrima. Najučinkovitiji su napadi, čučnjevi, ali ako ih iz zdravstvenih razloga ne možete obavljati, radite druge. Na primjer, takve vježbe:
- Breza. Lezite na pod, podignite noge trbušnim mišićima i stavite ih iza glave, naslonite ruke. Poduprite torzo rukama u području lopatica, ispravite noge u okomiti položaj. Podrška bi trebala biti na laktovima, na podu samo na stražnjoj strani glave, lopatama i laktovima. Stanite u tom položaju najmanje pola minute. Vratite se na početni položaj.
- Podizanje nogu s minimalnom amplitudom. Ležeći na podu, podignite čak i 20 cm od površine, zaključajte 10-15 sekundi i spustite ih polako. Obavite 3 ponavljanja.
- Alternativne noge za podizanje. Početna pozicija - leži na podu, cijelo tijelo se pritisne na površinu. Podignite jednu nogu pod kutom od 45-60 stupnjeva, držite nekoliko sekundi, niže. Napravite isti pokret s drugim krakom. Napravite 3 seta od 15 liftova na svakoj nozi.
- Podigavši noge, ležeći na trbuhu. Lezite na trbuh, pritisnite prema dolje. Alternativno podignite noge do najviše moguće visine za vas, a zatim spustite. Izvršite 30 ponavljanja za svaki ud.
- Podiže se s položaja "pola mosta". Ležeći na podu, savijte koljena pod pravim kutom, podignite zdjelicu. Nagnite se jednom nogom na pod, a drugu podignite i nakon 5 sekundi je spustite. Napravite 2 seta od 20 ponavljanja za svaku nogu.
Salonski postupci
Ako su strijke stare, kućne metode vam ne pomažu, ili se želite što prije riješiti strija, pitajte stručnjaka za pomoć. To može biti kozmetolog u salonu ili dermatolog u klinici. U borbi protiv strija takve su se procedure dobro pokazale:
|
ime |
opis |
Stvarčice |
kontra |
|
mezoterapija |
Provodi se uvođenjem vitamina, nutritivnih injekcija, čiji se sastav odabire pojedinačno. Tečaj - 7-15 postupaka. |
|
|
|
Laserska terapija |
Stručnjak radi na ožiljcima pomoću lasera. Terapija je dva tipa: površinski (piling), s ciljem uklanjanja mladih strija i dubokog (poliranja), koji se nosi sa svim strijama. |
|
|
|
Kemijski piling |
Kozmetičar čini kontrolirano sagorijevanje na problematičnom mjestu uz pomoć posebnih kemikalija, zbog čega počinje intenzivna obnova stanica. Postupak je površan, medijalan i dubok. |
|
|
|
Oblaci algi |
Provoditi pomoću kelpa ili spiruline, prethodno namočene u toplu vodu. Alge se nanose na područja sa strijama, a zatim se noge omataju plastičnim omotom jedan sat. Tečaj - 12 postupaka. |
|
|
|
Plastična kirurgija |
Koristi se kada je koža vrlo labava i može se obnoviti samo uklanjanjem. |
|
|
Narodni lijekovi
U borbi protiv strija, lijekovi pripremljeni prema receptima tradicionalne medicine dobro su se dokazali. U liječenju strija, takvi lijekovi su učinkoviti:
- Uljna smjesa koja se koristi tijekom masaže. Pomiješajte of šalicu ulja avokada s esterom ružmarina, jasmina, nerolija, lavande, crvenog ružmarina i po 10 kapi. Insistirajte dan na tamnom mjestu, koristite ga za svaki postupak.
- Mješavina za čokoladne obloge. Za to je potrebno rastopiti gorku čokoladicu, pomiješati s 1 žličicom. maslinovo ulje. Misa treba staviti na mjesto s strijama, pretvoriti u omot i pokriti pokrivačem. Isperite nakon 40 minuta, učinite svaki dan dok se ne postigne željeni rezultat.
- Pročistite iz šećera, soli, uzeti u jednakim omjerima, i nekoliko kapi ulja (laneno, breskvo, sezam, itd.). Nanesite smjesu na kožu i očistite je masažnim pokretima. Ostavite da stoji 30 minuta, a zatim isperite.
- Maskirajte protiv strija. Rastopite dvije šipke tamne čokolade, nakon što se ohladite, ulijte u posudu miješalice. Dodajte čašu kave, ½ šalice meda i škrob krumpira, 0, 5 žličice. mješavina soli. Nanesite smjesu na rastezanje, držite 0, 5 sata, zatim isperite.
- Uljno-vitaminski sastav od 5 kapi vitamina A, 10 kapi vitamina E, aloe i maslinova ulja, uzima se u jednakim količinama. Smjesa treba nanositi na problematična područja dva puta dnevno.
prevencija
Borba protiv strija je dug proces, au nekim je slučajevima vrlo skupa. Kako ne bi primijenili gore navedene metode na sebe, provedite prevenciju pojave "ožiljaka", poštujući sljedeće preporuke:
- jesti ispravno;
- pazite na svoju težinu;
- samostalno se masirajte ili posjetite maser;
- pijte puno tekućine;
- vježbe, vježbe;
- koristiti hidratantne, hranjive kreme, gelove (za trudnice - posebne);
- nošenje odjeće za kompresiju tijekom trudnoće;
- uzmite kontrastni tuš, biljne kupke, ulijte;
- njegu kože.
Fotografija strije na nogama
video
Recenzije
Milena, 25 godina
Moje se strije pojavile nakon rođenja djeteta. Hvala Bogu, mali su, jer sam tijekom trudnoće koristio posebne kreme. Sada, dok su strije još mlade, odlučio sam probati narodni lijek napravljen od kreme za bebe pomiješane s drobljenim tabletama mumije. Koristim ga mjesec dana, a rezultat je - ožiljci su postali manji.
Katerina, 23 godine
Tijekom trudnoće koristila sam kremu Naša majka koja mi je dala rođaka. Razmazao je želudac, a od 3 mjeseca - prsa, ali noge - ne. Iz nekog razloga pomislio sam da neće biti strija. Kao rezultat toga, koža na trbuhu ostala je glatka, bez ozljeda, i na bokovima su se formirali odvratni ožiljci s kojima se ništa ne može učiniti.
Svetlana, 29 godina
Nakon poroda, pokušao sam vratiti kožu krem-gelom protiv strija tvrtke Avon. Nakon tri mjeseca uporabe ožiljci su postali svjetliji, manji po veličini i stoga gotovo neprimjetni. Potpuno uzimajući osloboditi od njih je vjerojatno da će uspjeti, ali sam bio zadovoljan s rezultatom, ja ću i dalje koristiti kremu, to je također jeftin.