Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Zapravo postoji mnogo različitih razloga zašto bi vam se pete mogle ispucati, od gljivičnih infekcija do predugog nošenja japanki. Ali jeste li znali da ispucale pete mogu biti i znak nedostatka vitamina?
Ispostavilo se da do ispucalih peta može doći ako imate manjak vitamina C, B3 ili E, jer su svi ti vitamini važni za zdravlje kože.
Evo nekih od mogućih uzroka ispucalih peta:
- Suha koža.
- Redovito nošenje japanki, mule ili drugih cipela bez potpetica ili podrške za petu.
- Hodanje bosih nogu.
- Ozljede kože poput čestog struganja ili plovućca.
- Bolesti poput atletskog stopala, psorijaze, ekcema.
- Stajanje dulje vrijeme bez odgovarajuće potpore za petu.
- Hladno vrijeme.
- Duga izloženost vlazi.
- Nosite cipele koje vam ne odgovaraju.
- Bolesti štitnjače, dijabetes.
- Dehidracija.
- Gljivične infekcije.
- Vitaminoza.
- Formiranje poziva.
U rijetkim slučajevima, ispucale pete mogu biti znak nedostatka vitamina. Vitamini C, B3 i E važni su za zdravlje vaše kože:
- Manjak vitamina C može dovesti do stanja koje se zove skorbut, što može doprinijeti suhoj koži i ispucalim petama.Najčešće se očituje kao krvarenje desni, krvarenje oko folikula dlake (osobito na potkoljenicama) i urastanje dlaka. Također možete osjetiti rane koje sporo zacjeljuju, gubitak kose, mrlje na koži zbog popucalih krvnih žila, umor i anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza.
- Vitamin B-3 poznat je i kao niacin. Manjak ovog vitamina najčešće se očituje simptomima poput demencije ili gubitka pamćenja, proljeva i dermatitisa. Može uzrokovati suhoću, iritaciju i crvenilo kože s fotodistribucijom (pod utjecajem svjetla), uključujući lice, v-izrez, ruke i noge.
- Vitamin E je antioksidans koji igra važnu ulogu u zaštiti vaših stanica od oštećenja, jača imunološku funkciju i može spriječiti krvne ugruške u vašim arterijama. Ako vaše tijelo ne dobije dovoljno vitamina E, možete imati problema s kožom.
Važno je uzimati kompletan dodatak ako ne možete osigurati dobru ravnotežu vitamina u svojoj prehrani.Vaša kosa, koža i nokti su prozor u zdravo tijelo, pa kada se pokvare, to je znak da tijelu nedostaju vitamini i/ili ravnoteža koja mu je potrebna da ostane u savršenoj formi.