Možda ste čuli reklame za proizvode u kojima se tvrdi da će uzimanje nekog biljnog dodatka prehrani dovesti do gubitka težine. Iako uzimanje biljnih dodataka prehrani neće samo po sebi dovesti do gubitka težine, oni mogu olakšati dijetu, što dovodi do gubitka težine. Upamtite da nisu svi proizvodi koji tvrde da su biljni sigurni za upotrebu.
Biljni lijekovi mogu sadržavati nepoznate tvari ili njihove nuspojave mogu biti nepoznate.
gorka naranča
Tradicionalna kineska medicina odavno je potvrdila da je gorka naranča učinkovita biljka za mršavljenje.Gorka naranča sadrži kemikaliju zvanu sinefrin koja je učinkovita u smanjenju apetita. Gorka naranča se uzima oralno u obliku tableta, kapsula i ekstrakta.
Efedra
Ova se biljka tisućama godina koristi kao pomoć pri mršavljenju. Njegov ekstrakt uključen je u mnoge dodatke prehrani za mršavljenje, energiju i sportsku izvedbu. Efedra može biti učinkovita za kratkotrajni gubitak težine
Budite svjesni da ima ozbiljne nuspojave, uključujući moždani udar, srčani udar i napadaje. To je dovelo do toga da su mnoge zemlje zabranile upotrebu efedre.
Zeleni čaj
Odavno je poznato da zeleni čaj liječi mnoge bolesti, a sada se povremeno koristi za poticanje mršavljenja. Ekstrakt ne samo da ubrzava metabolizam, potičući mršavljenje, već i sagorijeva masti.Najčešće se pije zeleni čaj, ali se može uzimati i oralno u obliku kapsula.
Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.Budite svjesni da je jedan od stimulansa mršavljenja koji se nalazi u zelenom čaju kofein, koji može uzrokovati nesanicu, probavne smetnje i proljev.