Kada čovjek većinu vremena doživljava pozitivne emocije, dobiva osjećaj povjerenja u budućnost, duševni mir, zadovoljstvo. Prosperitet uključuje smisao i svrhu života, bliske odnose, mentalno i fizičko zdravlje, mudrost, ljubaznost i sreću. Koji su načini da se postigne takvo stanje.
Izgradite društvene odnose
Veze s prijateljima, rodbinom, ljudima sličnih interesa važan su faktor prosperiteta. Takvi kontakti utječu na sreću, zdravlje, životni vijek.
Uživajte
Cijenite okus hrane, radujte se pozitivnim događajima, dijelite radost s drugima. Uživajte u pozitivnim dojmovima, sretnim emotivnim iskustvima. Sve to povećava razinu blagostanja.
Zamislite svoj savršen život
Razmišljanje o najboljoj mogućoj verziji sebe u budućnosti povećava optimizam, zadovoljstvo situacijom. Ovo su važni elementi prosperiteta.
Čini dobra djela
Pomozite drugima, pokažite brigu. Najbolje je to učiniti kada osoba ne očekuje. Takvi događaji utječu na vlastite pozitivne emocije, potiču ljude na slične akcije.
Volonter
Osjećaj društvene povezanosti pomaže u stvaranju osjećaja sreće i blagostanja. Dobra djela vode do blagostanja.
Spoznaj svoju vrijednost
Teško je boriti se za bolji život čovjeku koji ne voli sebe. Shvatite vlastitu vrijednost. Suzdržite se od negativnog samogovora.
Zadovoljite svoje potrebe
Psiholozi vjeruju da su tri faktora važna za prosperitet i sreću:
- Autonomija je osjećaj da možete odabrati svoj smjer u životu.
- Kompetencija je učinkovito korištenje vlastitih resursa.
- Povezanost - društveni kontakt s drugim ljudima.
Postavite značajne ciljeve
Shvati što ti je stvarno važno. Postavite pravi zadatak i radite na njegovoj provedbi. To doprinosi brzom rezultatu.
Vjeruj u sebe
Pozitivna očekivanja pomažu vam da uspijete. Budite optimistični u pogledu svoje sposobnosti napredovanja.
Vježbajte zahvalnost
Vodite dnevnik, zapisujte zahvalnost za sve dobre stvari koje se događaju svaki dan. Vježbe zahvalnosti poboljšavaju aspekte prosperiteta.