Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Voda se u tijelu zadržava zbog pothranjenosti, bolesti srca ili bubrega i drugih razloga. Višak tekućine izaziva oticanje, osjećaj nadutosti, povećava krvni tlak. Diuretici pomažu ukloniti višak vode iz tijela. Na policama supermarketa lako možete pronaći biljne diuretike.
šparoge
Diuretici ne samo da uklanjaju vodu, već i zasićuju tjelesne stanice korisnim elementima. Šparoge ili šparoge odlikuju se prisutnošću vrijednih vitamina, na primjer, U - aminokiseline koja čisti krv od otrovnih tvari.Diuretička svojstva šparoga rezultat su prisutnosti asparagina u sastavu. Ova aminokiselina pomaže u uklanjanju sluzi od bronhitisa, smanjuje nadutost tijekom menstruacije i brzo uklanja simptome mamurluka.
Cvekla
Korijen s visokim sadržajem kalija dobar je za oticanje. Sok od cikle uništava bakterije truljenja, regulira metabolizam masti, sprječava razvoj štetnih mikroorganizama u crijevima i potiče perist altiku. Repa je korisna za hipertenziju, kronični zatvor, beriberi. Zbog niskog sadržaja kalorija (43 cal na 100 g), korijenski usjev se aktivno koristi u dijetnoj prehrani.
Kupus
Za pojačavanje učinka prirodni diuretici uzimaju se oralno svježi. Bijeli kupus koristan je u bilo kojem obliku: ukiseljen, ukiseljen, kiseli kupus, pirjan. Korisni sok od kupusa i rasol.Tvari sadržane u ovom povrću smanjuju rizik od razvoja onkologije, smanjuju učinak izloženosti zračenju.
Lišće sadrži veliku količinu vlakana, koja poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta, sprječavaju aterosklerozu. Povrće ima diuretička svojstva zbog visokog sadržaja kalija. Jela od kupusa preporučuju se bolesnicima s bubrežnim i srčanim oboljenjima. Kiseli krastavac se savjetuje piti kod dijabetesa. Kiseli kupus djeluje ne samo kao diuretik, već i kao blagi laksativ.
Celer
Jedinstveno povrće koje se preporučuje kod želučanih problema i prekomjerne težine. Slavu celeru donijela je njegova sposobnost stimulativnog djelovanja na seksualnu aktivnost. Jestivi su svi dijelovi biljke: stabljike, listovi, korijenje pa čak i sjemenke.
Celer se koristi u medicini kao protuupalni i diuretik.Liječnici su potvrdili njegovu dobrobit kod bolesti prostate, jetre, bubrega. Celer se preporučuje za prevenciju i liječenje osteoporoze jer sadrži veliku količinu kalcija. Diuretski učinak biljke pomaže u smanjenju reumatskih bolova.
brusnica
Diuretično voće i bobičasto voće temelj su dijete za mršavljenje. Čiste tijelo od toksina, izvori su minerala i vitamina. Najpoznatija diuretička bobica je brusnica. Redovitom upotrebom soka od brusnice normalizira se acidobazna ravnoteža u tijelu.
Brusnica ima maksimalan učinak u liječenju infekcija genitourinarnog sustava. Zajedno s urinom, kalcijeve soli se izlučuju iz bubrega - to je glavni čimbenik u stvaranju kamenja u organu. Brusnice su neizostavne u razdoblju bakterijskih i virusnih infekcija. Visok sadržaj vitamina C i organskih kiselina ima snažan antimikrobni učinak.
Krastavci
Voda koja se nalazi u ovom povrću prirodni je adsorbent. Razgrađuje otrove, pa se krastavac koristi za trovanja različite prirode. Visok sadržaj sumpora i silicija pojačava mokrenje, potiče bubrege na brzo uklanjanje mokraćne kiseline.
Pravi omjer kalija i natrija osigurava stabilan diuretski učinak. Zbog uklanjanja tekućine iz tijela, oteklina se smanjuje. Zbog toga su krastavci nezamjenjivi u prehrani osoba koje boluju od krvožilnih bolesti. U kozmetologiji se kriške povrća koriste lokalno za uklanjanje natečenosti ispod očiju.
češnjak
Povrtna biljka izraženog ljutog okusa ima i diuretski učinak. Lukovica češnjaka sadrži fitoncide, polisaharide, vitamine i ulja.Aktivne tvari stimuliraju rad krvožilnog, limfnog i genitourinarnog sustava. Infuziju češnjaka preporučuje se piti kod pijeska i malih bubrežnih kamenaca.
Ovo povrće svoj oštar miris duguje alicinu. To je prirodni antibiotik koji inhibira rast štetnih bakterija. Češnjak se nosi s upalom, poboljšava imunitet i ima koleretski učinak. Koristan je u liječenju prehlada i zaraznih bolesti.
peršin
Istraživanja su pokazala da peršin ima najsnažniji diuretski učinak od svih diuretičkih namirnica. Njegov tekući ekstrakt izvlači ione natrija iz stanica, radeći poput pumpe. Kao rezultat, voda se nakuplja u bubrezima, što izaziva diuretski učinak. Uklanjanje tekućine smanjuje zagušenje tkiva.
Peršin se koristi za liječenje zglobova, bubrega, živčanog sustava. Čaj od biljke pomaže u uklanjanju malih žučnih kamenaca. Sok od peršina je izvrstan čistač krvi. Kako biste sačuvali više vitamina, preporučuje se korištenje svježeg zelenog lišća.
lubenica
Diuretička hrana nije za svakoga. Primjerice, lubenicu ne bi smjele jesti osobe s dijabetesom tipa 2 i osobe s bolesnom slezenom. Ostatak diuretik bobica nije kontraindiciran. Ovo je omiljena poslastica djece i odraslih - učinkovit diuretik.Pulpa voća lubenice korisna je za bolesti bubrega, hipertenziju, zatajenje srca. Inhibira reapsorpciju soli i vode u bubrežnim tubulima, izvlači tekućinu iz tkiva. Uz pomoć lubenice lako je korigirati tjelesnu težinu.