Sport, vježbanje, ozljede mogu dovesti do deformacije mišića koljena, ligamenata i hrskavice. Za neke ljude bolovi u koljenima mogu biti toliko jaki da ograničavaju dnevne aktivnosti, dok za druge ta nelagoda postaje prepreka aktivnom načinu života. Stoga je važno znati ako vas bole koljena, što učiniti u ovom slučaju. Ali prije nego što počnete s liječenjem ove tegobe, potrebno je otkriti glavne uzroke bolesti koja se pojavila.
Zašto me bole koljena: mogući razlozi
Bol u koljenima ukazuje na ozbiljnu bolest. Ali da biste odlučili što učiniti i kako liječiti, prvo morate saznati temeljne uzroke. Glavni razlozi koji izazivaju bol u koljenima uključuju sljedeće čimbenike:
- Pretrpljene ozljede. Kao posljedica jakog udarca u koljeno, naglog pada, može doći do jake boli, ali i upale u zglobu koljena.
- Iščašenje patele. Ozljeda je popraćena oštrim bolom i jakim otokom koljena.
- Ozljeda meniskusa. Meniskus je zaobljena hrskavica u zglobu koljena koju je lako oštetiti oštrim čučnjem ili zakretanjem. Liječnik dijagnosticira ovaj uzrok nakon internističkog pregleda, ultrazvuka, rendgena.
- Pokidaj ligamente koljena. Razlog može biti snažan pad, udarac, neuspješan okret noge.
- Artroza. Ozbiljniji uzrok je artritis. Ova bolest nastaje zbog starosnih promjena u koljenu, tumora kostiju.
- Reumatoidni artritis. Ovu bolest možete prepoznati po natečenim čašicama koljena i jakoj boli.
- Giht. Ova bolest nastaje zbog viška mokraćne kiseline u tijelu, što dovodi do crvenila, bolova u zglobovima.
Što učiniti kada vas bole i pucketaju koljena
Akutne ili kronične bolove u koljenima ne treba ignorirati, stoga je potrebno otići liječniku na konzultacije. Nakon dijagnoze, stručnjak će vam reći što učiniti u određenom slučaju. Liječenje se može sastojati od tableta, masti, utrljavanja, fizioterapije, operacije.
Kako se nositi s bolovima u koljenima
Bolovi u koljenima zahtijevaju hitnu dijagnozu i liječenje. Cjelovite terapijske mjere usmjerene su na otklanjanje uzroka boli i njezinu daljnju prevenciju. Oblog od sirovog krumpira i luka, naribanog na grubo ribež, pomoći će ublažiti upalu koja je naglo nastala. Ove komponente moraju se pomiješati, omotati čistom pamučnom krpom i nanijeti na upaljeno područje. Nakon 20 minuta oblog se mora skinuti, a potom tijelo oprati toplom vodom.
Ponekad je razlog zašto bole zglobove prekomjerna tjelesna težina, pa pacijent mora ići na niskokalorijsku dijetu. Ako je bol uzrokovana artritisom, utrljajte upaljeni zglob domaćom mašću. Za pripremu ovog lijeka potrebno je pomiješati sljedeće sastojke:
- 100 g votke,
- 20 g soli,
- 100 g meda,
- 200 g soka od crne rotkve.
Kad čuči
Bol pri čučnju javlja se zbog jakog fizičkog napora, intenzivnih sportskih vježbi, modrica, naglih pokreta, pucanja ligamenata, upale tetiva koljena, nedostatka vitamina, artroze, naslaga soli. Ako vas jako bole koljena kada čučnete, sljedeće preporuke će vam reći što učiniti:
- Ako osjetite nelagodu u koljenima tijekom čučnjeva, trebali biste odmah leći na ravnu površinu i podignuti noge na uzvisinu.
- Tople kupke s eteričnim uljima mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Nakon opuštajuće kupke potrebno je osušiti koljeno i namazati ga nerafiniranim uljem.
- Ako je bol popraćena krckanjem, tada se sumnja na artritis. U tom slučaju morate se obratiti liječniku.
- Ako vas s vremena na vrijeme bole koljena, što učiniti u ovom slučaju, a ne znate kako to izbjeći, onda je preporučljivo slijediti dijetu, jesti više povrća, voća, vitaminski kompleks glukozamin, kondroitin. Minimizirajte potrošnju masne hrane, dimljenog mesa, slane, slatke, škrobne hrane. Tijekom tretmana ne možete se baviti sportom.
Noću
Čak i u stanju potpunog mirovanja, koljena možda neće prestati boljeti. Bolna, neugodna bol može biti popraćena tijekom cijele noći. Kod pacijenata koji se žale na ovaj problem, liječnici dijagnosticiraju bursitis koljenskog zgloba, venski zastoj, vensku trombozu, vaskularne bolesti, artrozu i artritis, prekomjernu težinu, ozljede zglobova. Sljedeći savjeti pomoći će vam da se nosite s ovom noćnom nelagodom:
- Ako zglobovi koljena bole noću, onda oblog od žlice gorušice, 1 žlica. biljno ulje. Sve pomiješajte, zagrijte u vodenoj kupelji. Zatim dobivenu smjesu nanesite na koljena i pokrijte krpom.
- Ako znate da noću povremeno osjećate napade boli, onda unaprijed pripremite alkoholni utrljaj na bazi krumpirovih klica. Da biste to učinili, stavite šaku izdanaka krumpira u staklenku od pola litre, zalijevajući votku. Pustite da odstoji tri tjedna, nakon određenog vremena nanesite lijek za svaki slučaj nelagode u zglobovima.
Otečeno i bolno koljeno nakon pada: kojem liječniku se obratiti
Ako je uzrok boli u koljenu ozljeda od pada, morate odmah posjetiti liječnika. Morate posjetiti medicinsku ustanovu radi osobnih konzultacija sljedećih specijalista:
- reumatolog,
- kiropraktičar,
- ortoped,
- kirurg,
- traumatolog,
- fizioterapeut,
- maserka.
Nastala oteklina na koljenu ukazuje na nakupljanje velike količine tekućine u zglobu. U tom slučaju liječnik će izvršiti punkciju kako bi saznao etiologiju ove tekućine i postavio točnu dijagnozu. Također, stručnjak će dati uputnicu za analizu krvi kako bi potvrdio zaključak. Ako je došlo do pada na koljeno, a nema načina da hitno odete u bolnicu, morate sami pružiti prvu pomoć:
- Legnite kako biste osigurali potpuni odmor za ozlijeđenu nogu.
- Prislonite hladan predmet ili led na natečeno koljeno na pola sata.
- Smanjite simptome ako vas bole koljena uz 10 smrvljenih tableta aspirina, žlicu joda i votku. Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatko i stavite gotov oblog na bolnu točku pola sata. Nakon 30 minuta ovu smjesu morate isprati s koljena.
Čak i ako je uz pomoć poduzetih mjera bilo moguće umanjiti bol i ublažiti oteklinu, svejedno trebate posjetiti liječnika radi internističkog pregleda i isključiti ozbiljne probleme. Što prije kontaktirate stručnjaka, brže će se provesti kvalificirano liječenje unutarnjeg upalnog procesa.
Narodni lijekovi za bol u koljenima
Ako vas koljena stalno bole, tradicionalna medicina će vam reći što učiniti. Provjereni recepti iscjelitelja blagotvorno djeluju na ovu bolest i omogućuju vam da uskoro osjetite olakšanje. Potrebni sastojci za pripremu narodnih lijekova mogu se kupiti u fito-ljekarnama ili unaprijed pripremiti sami. Sljedeći recepti smatraju se najučinkovitijim narodnim metodama:
Recept 1. Trljanje, ako zglobovi bole. Ovaj lijek priprema se od tri svježa lista čička i votke.Prvo morate uvrnuti lišće kroz mlin za meso i iscijediti sok. Dobiveni sok pomiješajte s votkom u omjeru 1:1. Pripremljenim lijekom mažite bolna koljena ili noću od njega pravite obloge. Kada radite ovaj postupak, ne zaboravite pokriti gornji dio koljena plastičnom folijom i pokriti toplim šalom.
Recept 2. Napitak protiv bolova u koljenima. Za liječenje akutne boli koriste se oblozi od morske soli, vode, amonijaka i alkohola kamfora. Za pripremu ovog lijeka pridržavajte se sljedećih omjera:
- 1 litra tople vode,
- žlica morske soli,
- 100 grama 10% amonijaka,
- žličica kamforovog alkohola.
Prvo otopite morsku sol u vodi, pomiješajte amonijak i kamfor u posebnoj posudi. Zatim pomiješajte alkohol i fiziološku otopinu i počnite mućkati mikserom dok ne dobijete homogenu konzistenciju.Ovaj alat se može koristiti za obloge koljena noću. Nakon 3 tjedna, simptomi boli će vas prestati mučiti.
Recept 3. Mast ako vas bole koljena. Za pripremu ovog učinkovitog lijeka potrebno je u fitoapoteci nabaviti gospinu travu, stolisnik i vazelin. Uzmite žlicu svake ljekovite biljke i vazelin, prethodno otopljen u vodenoj kupelji. Sve komponente temeljito izmiješajte, mljevenjem do homogene konzistencije. Dobivenom mašću obrišite koljeno prije spavanja.
Video: Zašto me bole i krckaju koljena i što učiniti u vezi s tim?
Povremena ili stalna nelagoda zabrinjava žene i muškarce svih dobi. Ako vam koljena krckaju ili vas bole, stručnjaci u videu će vam reći što učiniti po tom pitanju. Naučit ćete glavne uzroke ove bolesti i najučinkovitije načine za brzo liječenje.
Zašto koljena pucketaju? Proučavanje svog tijela Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.