Ako želite očistiti crijeva, izgubiti nekoliko kilograma bez štete po zdravlje, onda će se ovo jelo bolje nositi s zadatkom. Četka za salatu za mršavljenje - skladište vitamina, koje će zasititi tijelo korisnim elementima i istodobno detoksificirati. Probavni organi će početi raditi na novi način, zaboravit ćete na zatvor, ozbiljnost. Popularna salata salata Četka za mršavljenje s celer ili recept Malysheva. Takva jela se lako pripremaju i pokazuju rezultat u jednom danu.
Salata Recepti Četka za mršavljenje
Postoje mnoge varijacije istovara "Panicle". Klasični recept za mršavljenje sastoji se od svježe repe, mrkve i kupusa. Četka za salatu za crijeva ispunjena sokom od limuna s maslinovim uljem. Ovaj skup sastojaka ima nizak sadržaj kalorija, ali daje tijelu sve hranjive tvari. Osim toga, toksini se uklanjaju iz crijeva. Sve to čini salate četkom za mršavljenje učinkovito sredstvo u borbi protiv prekomjerne težine.
Uz celer
Zeleni su povezani s gubitkom težine. Zapravo, tajna leži u velikoj količini vitamina i malih kalorija. Da biste napravili ukusne, originalne četkice za salate za gubitak težine, potrebni su nam ovi proizvodi:
- celer - 0, 5 kg;
- svježi krastavci - 0, 5 kg;
- male grozdove kopra i peršina;
- sok od limuna - 30 g;
- žlicu maslinovog ulja.
Recept za kuhanje:
- Narežite ili naribajte krastavce i celer.
- Crush zelenila.
- Izmiješati sve sastojke, preliti sok od limuna i ulje.
Saznajte što je korisno za gubitak težine.
Elena Malysheva
Poznati TV voditelj je više puta ponudio svoju dijetalnu hranu za mršavljenje, ali njezin recept "umutiti" zaslužuje posebnu pozornost. Za kuhanje trebat će vam sljedeći sastojci:
- kupus - 0, 5 kg;
- mrkva - 0, 5 kg;
- repa - 0, 5 kg;
- žlicu soka od limuna.
Recept za kuhanje:
- Fino sjeckati povrće.
- Dodajte sok od limuna.
- Pritisnite ruke.
Jelo treba podijeliti na 8 obroka i to svakih 1, 5 sati. Imajte na umu da je dodavanje začina, soli zabranjeno. 485 kalorija, koje se nalaze u cijeloj zdjeli "Panicles", omogućuju vam da odbacite te dodatne kilograme tijekom istovara. Jelo se preporučuje piti puno vode. Takva dijeta će omogućiti čišćenje crijeva i poboljšanje rada cijelog probavnog trakta.
Kako jesti salatu Četka
Moderni gastroenterolozi savjetuju korištenje jela kao jelovnik za post ili kao temelj prehrane. Nemojte ga jesti na prazan želudac - to će dovesti do žgaravice. Kako bi se povećala učinkovitost korištenja "umotanih", moći ćete svakodnevno koristiti kefir. Ako ne znate koliko dana možete pojesti salatu od četkice, razmislite o sebi nekoliko mogućnosti za prehranu s ovim jelom:
- Za čišćenje tijela preporuča se pripremiti 1, 5 kg salate i koristiti cijeli dan. Nakon toga, tijekom tjedna trebate jesti kao i obično, ali noću popiti čašu kefira.
- Za smanjenje težine i uklanjanje toksina pomoći će prehrana i piletina. 7 dana će biti dovoljno za poboljšanje crijeva i odbacivanje 3-4 kg.
- Za maksimalne rezultate, monodiets su dopušteni na "Whisk" 3 dana. Nakon toga, mjesec dana, zaboravite na konzumiranje jela.
Video: kako napraviti salatu Četka repe i mrkve
Ako još uvijek ne znate kako uvijek ostati u odličnoj formi, videozapis u nastavku će otkriti pravu tajnu. Četka s čarobnom salatom pomaže tisućama žena širom svijeta da se brzo dovedu u oblik, a da ne izgladnjuju tijelo. Jednostavan, pristupačan recept će biti vaše spasenje nakon praznika, jer će vam pomoći da istovarite želudac i uklonite toksine.
Recenzije o rezultatima gubitka težine
Alena, 29 godina
Nikada nisam imao prekomjernu težinu, ali sam uvijek želio izgubiti nekoliko kilograma. Kad primijetim da sam malo upisao, jedem Četkicu u različitim varijantama umjesto večere. Jelo je ukusno, tako da ne morate gladovati ili prisiliti sebe da ga pojedete. Nekoliko dana na ovoj dijeti dovesti lik u red.
Marina, 34 godine
Sat na kuhanu ribu i četku 7 dana. Ispao je 3 kg. Rezultat je vrlo sretan. Nisam se mučio s gladi, samo sam se pojeo, ali nisam prejeo. Nakon takve prehrane, tijelo se savršeno otvrdne, nema težine u želucu.
Lyudmila, 46 godina
Salata zapravo radi. Pojela ju je cijeli dan u umjerenim količinama kako bi zadovoljila svoju glad. Sljedećeg jutra, izvagali - bacili 1 kg! Osjećala sam se dobro nakon tog posta, ali često ne preporučujem sjedenje na takvoj prehrani. To je previše stresa za tijelo.