Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ukusna, zdrava, bogata vitaminom užina koja se lako priprema za samo 15-20 minuta, je ukusna salata s zrelim rajčicama i avokadom. U takvom jelu možete dodati račiće, komade dimljene pastrve, kapice, kuhanu piletinu ili puretinu, ostale sastojke po želji.
Salata s avokadom i rajčicama
- Vrijeme: 20 minuta.
- Usluga: 4 osobe.
- Kalorijska jela: 166 kcal na 100 g
- Namjena: užina.
- Kuhinja: međunarodna.
- Teškoća: lako.
Izvorna biljna salata služi kao samostalna grickalica ili prilog glavnim jelima, na primjer, meso, kuhani krumpir i grah. Može se pripremiti unaprijed, ali popuniti samo prije posluživanja.
sastojci:
- avokado - 4 kom.
- rajčica - 4 kom.
- Svježi krastavci ili krastavci - 2 kom.
- sir - 150 g;
- Tvrdo kuhana jaja - 4 kom.
- češnjak - 3 zuba;
- balsamico octa - 30 ml;
- srednje žarulje - 2 kom.
- šećer (opcionalno) - 1 žličica;
- cilantro - 1 veliki snop;
- ulje bez mirisa (maslina, suncokret) - 60 ml;
- sok od limuna ili limete - 30 ml;
- sol - 1 mali prstohvat.
Način pripreme:
- Nasjeckajte plodove avokada. Rajčice, krastavci, sir, luk, jaja narezana na kockice. Promiješati.
- Pomiješajte sok od limuna ili limete, šećer, sol, ribani češnjak, sjeckano povrće, ulje, ocat u čaši.
- Prelijte preljev.