Jednostavnost je oslobodila ruke za rad - to je definitivno plus. Istovremeno se povećava opterećenje kralježnice, što dovodi do razvoja ozbiljnih bolesti, a to je ogroman minus. Osteohondroza je jedna od najčešćih patologija kralježnice. Utječe na 60% stanovnika planete u dobi od 35 godina. Kirurška intervencija je jedna od metoda liječenja, ali alternativa je moguća u ranim fazama bolesti. Možete liječiti osteohondrozu kod kuće. Raspon učinkovitih terapijskih intervencija je široko dostupan.

Što je osteohondroza

Disfunkcija i uništavanje intervertebralnih diskova, tkiva kralježnice je bolest mišićno-koštanog sustava, koja se naziva osteohondroza. Osteociti su koštane stanice, a hondrociti su hrskavične. Na temelju tih imena jasno je podrijetlo izraza "osteohondroza". Degenerativno-distrofične promjene kralježnice nepovoljno utječu na opće stanje tijela.

Kako bolest napreduje, mišići atrofiraju, poremećeno je provođenje nervnih impulsa, poremećeni su fiziološki sustavi i pojedinačni unutarnji organi. Pojava boli u leđima i vratu prvi je znak bolesti. Osteohondroza je ovisno o mjestu lezije:

  • Vrat. Glavni simptomi: bol u ramenima, rukama, vratu; vrtoglavica, zujanje u ušima, mjesta ispred očiju.
  • Grudi. Karakterizira ga tupa bol ili lumbago u prsima.
  • Lumbosacral. Postoje bolovi u zglobovima kuka, donjeg dijela leđa, sakruma. Funkcionalnost donjih udova je ograničena.
  • Razvija se u nekoliko dijelova kralježnice. U pratnji jakog bola.

Učinkovito liječenje osteohondroze kod kuće moguće je uz pravovremenu dijagnozu bolesti. Prolazi 4 stupnja (ili stupnja):

  1. Patološki proces započinje dehidracijom središnjeg dijela intervertebralnog diska (pulpna jezgra). Kao rezultat toga, struktura se taloži, a pukotine se pojavljuju u vanjskom dijelu diska (vlaknasti prsten). Ova je faza za pacijenta gotovo nevidljiva. Blaga nelagoda očituje se u neugodnom položaju ili s aktivnim fizičkim naporom.
  2. Udaljenost između susjednih kralješaka se smanjuje zbog slijeganja intervertebralnog diska. Ligamenti i mišići se spuštaju. Vertebrai dobivaju dodatnu pokretljivost. Zbog toga se mijenjaju. Ovo stanje se naziva spondilolisteza. S jakim opterećenjem pacijent osjeća nelagodu, ponekad bol u području patologije.
  3. Stvaranje prolapsa (hernija), izbočina (neravnih izbočina) diskova, subluksacija i artroze međukralježnih zglobova glavne su patološke promjene trećeg stadija bolesti. Pokreti pacijenta su ograničeni, tu je obamrlost, trnci u udovima. Postoje bolovi, njihova lokalizacija ovisi o mjestu fokusa bolesti.
  4. Kako bi se uklonila prekomjerna pokretljivost kralješaka, tijelo formira formaciju kosti u kralježnici (osteophytes). Njihova formacija se događa slučajno, ovisno o mjestu, mogu ozlijediti živčane završetke kičmene moždine, susjednih kralježaka. U intervertebralnim zglobovima počinju procesi izraženih strukturnih promjena (fibrozna ankiloza). Segment vertebralnog motora ima oblik "imured". Znakovi osteohondroze u ovoj fazi gotovo se ne osjećaju.

Rizik od razvoja bolesti raste s dobi. Nakon 40 godina počinju nepovratne promjene u tijelu. Osteochondrosis pogađa 80% osoba starijih od 60 godina. Razlog tome je smanjenje razine metaboličkih procesa, motoričke aktivnosti, kroničnih bolesti i drugih uzroka. Rizičnu skupinu čine mladi u dobi od 20 do 30 godina koji vode sjedeći način života, pate od prekomjerne težine i slabog mišićnog sustava. Postoji izravna veza između patoloških promjena u kralježnici i funkcionalnosti tijela.

razlozi

Medicina nije odredila točan uzrok bolesti. Izravnost, nepravilna raspodjela opterećenja tijekom operacija, fizičke vježbe, statični položaji tijela (stajanje, sjedenje) povećavaju rizik od razvoja osteohondroze. Prema većini liječnika, pojava patoloških procesa u kralježnici izaziva skupinu čimbenika:

  • kršenje metaboličkih procesa;
  • dehidracija;
  • genetska predispozicija;
  • hormonalni neuspjeh;
  • nedostatak fizičkog razvoja;
  • degenerativni procesi mišićnog sustava;
  • problemi s držanjem;
  • ravne noge;
  • toksično oštećenje tijela;
  • zarazne bolesti;
  • ozljede, modrice kralježnice i muskuloskeletnog sustava u cjelini;
  • trudnoća;
  • promjene dobi;
  • štetni radni uvjeti;
  • prekomjerne tjelesne težine;
  • loša prehrana;
  • pogrešno organizirani vez;
  • loše navike;
  • učestali stres.

Metode liječenja

Terapija osteohondroze je dug proces. Uključuje skup aktivnosti koje se odvijaju od 1 do 3 mjeseca. Do tog vremena moramo dodati razdoblje rehabilitacije, njegovo trajanje je oko 1 godine. Uspjeh liječenja ovisi o pacijentu. On mora strogo slijediti preporuke liječnika. S njihovim djelomičnim promatranjem, prognoza za oporavak je minimalna.

Samo-liječenje otežava liječenje osteohondroze. Klinička slika bolesti je nejasna, pacijent počinje samostalno birati lijekove za ublažavanje stanja. Blokirajući bol, on i dalje vodi normalan život, a bolest napreduje u ovom trenutku. Kada se pojave prvi simptomi bolesti, potrebno je konzultirati liječnika, provesti pregled, razjasniti dijagnozu i pokrenuti terapijske mjere.

Liječenje osteohondroze provodi se na dva načina: konzervativno i kirurško. Opće preporuke u oba slučaja - dijeta i rehabilitacija. Konzervativno liječenje usmjereno je na uklanjanje boli, obnavljanje funkcionalnosti kralježnice, sprječavanje strukturnih promjena u intervertebralnim zglobovima. Kompleks mjera uključuje:

  • terapija lijekovima;
  • fizioterapiju;
  • fizikalna terapija;
  • masaža (parvertebralna);
  • ručna terapija;
  • Kuznetsov aplikator aplikacije;
  • istezanje kralježnice.

Odluka o operativnom liječenju bolesti provodi se liječničkim savjetovanjem u nedostatku rezultata konzervativnog liječenja ili s teškim oštećenjima zglobne strukture kralježnice. Važno je da se odmah posavjetujete s liječnikom, a ne da započnete bolest. U kući je moguće učinkovito liječenje. To potvrđuje dugoročnu praksu liječenja bolesti.

Kako liječiti osteohondrozu kod kuće

S obzirom na prirodu bolesti i trajanje oporavka, pitanje učinkovitog liječenja osteohondroze kod kuće relevantno je za većinu pacijenata. Važno je napomenuti da je to neobična bolest i da je nemoguće postići pozitivan rezultat samo uz pomoć lijekova. Potrebno je redovito koristiti niz mjera koje se mogu poduzeti na recept liječnika u kućnom okruženju.

lijekovi

Lijekovi se propisuju u akutnom obliku bolesti. Osteochondrosis je sustavna bolest. Njegovi negativni učinci utječu na stanje organizma u cjelini, stoga liječenje lijekovima rješava niz zadataka:

  • to numb
  • smanjuju upalu;
  • vraćanje metaboličkih reakcija;
  • poboljšavaju cirkulaciju krvi u zahvaćenim područjima;
  • vraćanje tkiva hrskavice;
  • povratak pokretljivosti zglobova;
  • eliminirati depresiju uzrokovanu jakim bolom.

Terapija lijekovima uključuje nekoliko skupina lijekova.

grupa

posljedica

Farmakološki oblici

pripravci

Nesteroidni protuupalni

Uklanjanje upale i boli (inhibiranje prostaglandina)

Kapsule, tablete, gelovi, masti, flasteri, injekcije

Diklofenak, Diklak, Ibuprofen, Finalgon, Meloksikam, Olfen, Nimesulid, Ketoprofen, Ketoral, Naproxen, Voltaren

Analgetici, anestetici

Ublažavanje boli

Tablete, injekcije

Analgin, Baralgin, Lidokain

vazodilatatori

Poboljšanje prehrane oštećenih tkiva, ubrzavanje njihove regeneracije

Injekcije, tablete (pilule), gelovi, kreme, masti

Trental (pentoksifilin), Actovegin, Berlition

kortikosteroid

"Teška artiljerija", snažan protuupalni učinak

Tablete, injekcije, masti

Hidrokortizon, deksametazon, metilprednizolon

Relaksanti mišića (mišićni relaksanti)

Opuštajući, umirujući učinak na mišiće

Tablete, injekcije

Sirdalud, Mydocalm, Baclofen

Hondroprotektori (glukozamin, hondroitin)

Stabilizirati proces, spriječiti daljnje uništenje

Kapsule, tablete, gelovi, masti, injekcije

Dona, Hondroksid, Struktum, Arthron, Teraflex, Alflutop

sedativi

Ublažavanje depresije, poboljšanje tolerancije na stres, poboljšanje kvalitete sna, stabiliziranje emocionalnog stanja

Tinkture, pilule

Valerian, Motherwort, Simbalt, Donormil

Vitamini (antioksidansi)

Obnova osjetljivosti zahvaćenih živčanih završetaka, smanjenje boli

Tablete, injekcije

Viatmin B1 (tiamin), vitamin B6 (piridoksin), vitamin B12 (cijanokobolamin), vitamin E (tokoferol), vitamin C (askorbinska kiselina), vitamin A (retinol acetat), Milgamma, neuromultivitis

Vitaminsko-mineralni kompleksi

Opće jačanje tijela

tablete

Kompletni, Multi-tabovi, kalcijev glukonat, kalcij-D3 Nycomed

tjelovježba

Sjedeći način života štetno utječe na stanje tijela. Učinkovito liječenje kralježnice kod kuće uključuje posebne vježbe. Postoje autorovi kompleksi fizikalne terapije (akademik Amosov, dr. Bubnovsky), možete koristiti preporuke i stvoriti individualni program obuke.

Fizička kultura - glavni lijek za osteohondrozu. Savijanje, okretanje, uvijanje, lutanje na leđima - preporučene vježbe. Korisno je obaviti vješanje na šipki, koristiti vježbe joge kako biste istegnuli kralježnicu. Dovoljno pažnje treba posvetiti jačanju mišića leđa - povući, gurnuti. Postoji niz pravila koja treba razmotriti kako ne bi naštetili vašem zdravlju:

  • fizioterapija treba započeti zagrijavanjem;
  • uvijanje ne može biti učinjeno s akutnom lumbalnom boli
  • skakanje, trčanje je nepoželjno, bolje ih je zamijeniti hodanjem, plivanjem, biciklizmom ili skijanjem;
  • kod cervikalne osteohondroze nije uvijek preporučljivo kružno okretanje glave.

Pri odabiru gimnastike treba uzeti u obzir dob, težinu vježbi i tjelesni trening. Potrebno je raditi fizikalnu terapiju najmanje 3 puta tjedno. Predloženi kompleks pomoći će vam u liječenju cervikalne osteohondroze kod kuće (sve vježbe se izvode 10 puta):

  1. Sjednite na stolicu, poravnajte leđa, glatko okrećite glavu naizmjence na desno i lijevo
  2. Početna pozicija je ista. Stavite desnu ruku na desni obraz i nježno nagnite glavu ulijevo. Ponovite vježbu u drugom smjeru.
  3. Uspravite se uspravno, uhvatite četke na stražnjoj strani glave, lagano se nagnite naprijed. Pritisnite ruke na stražnjoj strani glave, nježno spustite glavu, dodirnite grudi s bradom, osjetite napetost mišića.
  4. Sjednite, uhvatite ruke iza ruba stolice, polako spustite glavu unatrag, raširite lopatice, vratite se u početni položaj.
  5. Podignite ramena, pokušajte ih dosegnuti do ušiju, spustite ramena.

Bol u donjem dijelu leđa je dominantna. Jednostavna redovita gimnastika s lumbalnom osteohondrozom donijet će više koristi od stalnog korištenja lijekova protiv bolova (ponovite vježbe 5-10 puta):

  1. Istezanje mišića leđa - lezite na leđa, podignite ruke, spustite se s nožnim prstima.
  2. Podizanje zdjelice - ležati na leđima, savijati noge, ruke u stranu, podići zdjelicu (udisati), spustiti (izdisati).
  3. Stavite "embrij" - ležite na leđima, povucite koljena na prsa, držeći ih rukama (udišite), povucite glavu na koljena (izdišite).
  4. Položaj "mačke" znači stajati na sve četiri, uzdisati i zaobliti leđa, saviti se, udisati, podići glavu prema gore.

Liječenje osteohondroza s narodnim lijekovima

Dobro dokazana folk lijekovi za osteohondrozu. Oni su učinkoviti i sigurni. Postoji mnogo recepata za pripremu ljekovitih tinktura, masti, trljanja, izvaraka. Po želji ih možete i sami skuhati. Biljna medicina uklanja uzroke bolesti, bilje sadrži veliki broj korisnih tvari i ima restorativni učinak. Biljni lijekovi su pristupačni. Poznati su načini liječenja bolesti uboda pčela i pčelinjih proizvoda.

oblozi

Kompresije pomažu smanjiti bol, ublažiti oticanje i upalu. Kućno i kućno liječenje će biti djelotvorno ako se postupci zagrijavanja koriste dva tjedna. Poboljšavaju cirkulaciju krvi, ublažavaju bolove, smanjuju spazam mišića. Jednostavno izraditi omot od hrena i jabuke:

  • hren sadrži senfovo ulje (efekt zagrijavanja), jabuke sadrže mnogo organskih kiselina (protuupalno, analgetsko djelovanje);
  • na malom ribaru natopite mali korijen hrena i jabuku;
  • lagano stisnite sok;
  • oblikuju kolač;
  • staviti na upaljeno područje;
  • pokriti polietilenom, ručnikom;
  • Zamotajte toplu tkaninu;
  • staviti na noć svaki dan do nestanka jake boli.

Infuzije i voskovi

Učinkovito liječenje osteohondroze u domu zahtijeva ne samo korištenje vanjskih sredstava, već i učinak na tijelo iznutra. U tu svrhu koristite terapeutske infuzije i decoctions. Olakšavaju bol, upalu, smiruju živčani sustav. U narodnoj medicini za liječenje kralježnice pomoću infuzije lišća i sjemenki peršina, izvarak od čunjeva bora. Učinkovito chenel, djeluje kao analgetik, obnavlja oštećeno tkivo. Recept tinkture:

  • 200 g zdrobljenog korijena cimeta i 100 g uspravne mješavine Potentilla;
  • 1 litru votke prelijte mješavinom povrća;
  • inzistirati 3 tjedna;
  • odvod;
  • uzeti 1 žlicu 3 puta dnevno prije jela;
  • tijekom 1 mjeseca liječenja.

aplikacije

Postupci grijanja uključuju aplikacije. Takav tretman kralježnice s narodnim lijekovima pomaže u vraćanju funkcionalnosti neuromuskularnih elemenata u zahvaćenim zglobovima kralježnice. Za nanošenje, gazno platno se navlaži s otopinom lijeka i nanosi na zahvaćeno područje, drži se 30-40 minuta. Postupak se može provesti nekoliko puta dnevno. Način primjene meda s aloe:

  • prirodni med ima jedinstven terapijski sastav, aloe je prirodni antibiotik, biološki stimulans;
  • Pripremite tinkturu od 100 g meda, 50 g listova aloe (potrebno ih je proći kroz mlin za meso) i 100 ml votke;
  • inzistirati 1 tjedan;
  • navlažite dio prirodne tkanine tinkturom;
  • nametnuti na upaljeno područje;
  • na vrhu staviti polietilen, ručnik;
  • omotati vunenim šalom;
  • postupak 2 puta dnevno.

trenje

Za učinkovito liječenje osteohondroze kod kuće možete pripremiti trljanje i mast. Postupak trljanja je poput masaže, provodi se 2-3 puta dnevno. Potiče cirkulaciju krvi, ublažava upale, bolove. Za pripremu ljekovitih napitaka koriste se terpentin, kerozin, ulje jazavca, mast, ljekovito bilje (bokvica, kadulja, smreka). Recept za pripremu masti od smreke lovora:

  • Pomiješajte 1 žličicu iglica kleke, 6 žličica lisnatog lišća, 12 žličica rastopljenog maslaca, dobro promiješajte;
  • Nanesite smjesu na mjesto upale;
  • lagano pomicanje utrljati u mast;
  • zamotajte leđa toplom vunom;
  • utrljajte dan i vrijeme za spavanje.

Ljekovite kupke

Tijekom rehabilitacije učinkovito kupke s decoctions od bilja. U akutnim uvjetima ovaj postupak se ne preporučuje. Terapeutske kupke šire krvne žile, opuštaju mišiće i povoljno djeluju na zglobne strukture kralježnice. Za pripremu decoctions koristiti kamilice, matičnjak, string, timijan, konjski rep, timijan i druge biljke. Ljekovite sirovine mogu se pripremiti samostalno ili kupiti u ljekarni. Odvarak za terapijsku kupku pripremljen je kako slijedi:

  • uzeti 250-300 g suhih biljnih materijala ili pripremiti mješavinu ljekovitog bilja;
  • kuhati u 5 litara vode 20 minuta;
  • procijedite i dodajte pripremljenu toplu vodu;
  • Uzmite kupku 10-15 minuta prije spavanja.

video

Kategorija:

Zdravlje