Hobi, omiljena hrana, šalica omiljene kave u društvu prijatelja, kućni ljubimac - te i mnoge druge stvari izazivaju oslobađanje hormona dopamina u krv. Mozak pamti izvor radosti i počinje ga tražiti iznova i iznova. Saznajte više o ovom čudesnom hormonu koji donosi radost, zadovoljstvo, užitak, pretvarajući nas u optimiste.
Što je dopamin?
Neurotransmiter, proizveden u mozgu, često se naziva hormon sreće, zadovoljstva. On se ističe tijekom ukusnog obroka, radi stvari koje volite, seksa i tako dalje. Hormon dopamin oblikuje ovisnost o užitku, čini osobu neprestano ponavljati testirane senzacije. Osim toga, uključen je u procese pamćenja, učenja, kretanja, budnosti, sna, regulacije i proizvodnje određenih hormona.
Znanstvenici su otkrili da je anticipacija, a ne djelovanje, važnija za sintezu dopaminskog hormona i serotonina. Osoba koja čeka užitak, brzo disanje, povećan broj otkucaja srca, dolazi do pojave krvi u mišiće, kožu. Ako razmišljate o ugodnim stvarima u ekstremnim situacijama, hormon dopamin pomaže eliminirati bol, suočiti se sa šokom. Što se događa kada postoji nedostatak tvari u tijelu? U ovom slučaju, osoba se osjeća apatija, bolesti se mogu razviti, može doći do depresije.
Dopamin receptori
Trenutno postoji 5 poznatih dopaminskih receptora, koji se razlikuju u farmakološkim i biokemijskim sposobnostima. Uobičajeno, oni su podijeljeni u 2 podskupine: D1, D2. Prva skupina dopaminskih receptora uključena je u energetske procese tijela, pomaže u povećanju broja živčanih stanica, daje snagu. Druga grupa je odgovorna za intelektualna, emocionalna svojstva.
Dopaminergički sustav
Govoreći o hormonu užitka, nemoguće je ne reći o dopaminergičkom sustavu. Sastoji se od 7 zasebnih podsustava, od kojih su najvažniji: nigrostriar, mezolimbik, mezokortikalni. 80% hormona dopamina izlučuju aksoni neurostriatalnih neurona. Ako dopaminergički sustav radi ispravno, osoba ima povećan interes za život, snagu volje, inicijativu, izvrsnu sposobnost koncentracije, visoku motivaciju.
Ovisnost o dopaminu
Zahvaljujući ovom hormonu radosti, život postaje svjetliji, značajniji; dopušta vam da se odnesete nečim, zaljubite se, uživate u jednostavnim stvarima. Ono što je važno je prirodna ravnoteža dopamina, ali ako se dogodi konstantan „val“, to uzrokuje ovisnost. Osoba može postati ovisna o heroinu, računalnim igrama, hrani, alkoholu i tako dalje. Ovisnost o hormonu nalazi se tijekom stresa, neugodnog osjećaja, kada morate pribjeći metodama za proizvodnju dopamina.
Ako govorimo o razini hormona dopamina, on ostaje unutar prihvatljivog raspona, osim ako se ne formira fizička ovisnost. U slučaju lijekova, postoji potpuni gubitak kontrole, uništenje normalnog funkcioniranja mozga. Analiza dopamina pokazuje visoku razinu, jer bijeli otrov usporava njegovu obradu, izlučivanje. Nakon nekog vremena, mozak se privikne na ovo stanje, hormon užitka prestaje funkcionirati, a osoba mora povećati dozu lijekova.
Kako povećati razinu dopamina
Umor, česta depresija, dosadno raspoloženje, gubitak interesa za život može ukazivati na nedostatak endorfina, serotonina ili dopamina. Kako vratiti dopaminske receptore, povećati razinu posljednjeg hormona? Koristite jednostavne metode:
- Promijenite svoju prehranu: uključite namirnice bogate tirozinom, antioksidansima.
- Promijenite svoj način života, vježbajte svakodnevno.
- Zaljubite se.
- Pijte dopaminergičke lijekove za povećanje hormona.
- Dovoljno spavajte.
- Pijte bilje koje povećavaju razinu hormona (kopriva, ginko, ginseng).
Dopamin u hrani
Ako primijetite prve simptome nedostatka hormona dopamina, pokušajte mijenjati prehranu. Pravilna prehrana pomoći će poboljšati emocionalno stanje, spriječiti komplikacije. Koja hrana sadrži dopamin? Ovo je:
- jabuke;
- banane;
- jaja;
- kupus;
- jagode;
- riblji;
- zeleni čaj;
- avokado;
- bademi;
- mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.
Dopaminergici
Ako nije bilo moguće poboljšati stanje s proizvodima, redovite fizičke vježbe, liječnik može propisati dopaminergičke lijekove. Glavno sredstvo za povećanje razine hormona dopamina po pristupačnoj cijeni:
- L-tirozina. Lijek koji može brzo povećati količinu hormona dopamina nakon uzimanja 1 kapsule. Ako se poboljšanje ne dogodi, nakon pola sata i sat možete popiti još jednu tabletu.
- Mucuna. Koristi se za povećanje koncentracije hormona domfamina i drugih hormona koji utječu na raspoloženje. Pokazalo se da lijek prima uz psihološki stres, depresiju, Parkinsonovu bolest.
- Ginkgo bilobed Potpuno biljni lijek dizajniran za povećanje koncentracije dopamina, povećava protok kisika u mozak.
Dopamin - upute za uporabu
Dopaminomimetić proizveden u obliku otopina za injekcije ima kardiotonična, hipertenzivna svojstva. Terapijski učinak postiže se 5 minuta nakon injekcije. U malim dozama lijek uglavnom djeluje na dopaminske receptore, povećavajući razinu dopamina. Ako vam je propisan dopamin - nužno je proučiti upute za uporabu. Optimalnu dozu za aktiviranje receptora propisat će liječnik.
Cijena dopamina
Lijek se prodaje u Rusiji u obliku koncentrata za pripremu otopine. Pakiranje može sadržavati od 5 do 500 ampula. Cijena dopamina varira od 100 do 320 rubalja, ovisno o količini lijeka. Lijek se može kupiti u online trgovini, naručiti u mrežnim ljekarnama putem posebnih kataloga - cijena će biti nešto niža. Dopamin treba uzimati samo na recept.
Saznajte više o hormonu sreće.
Video: hormon sreće dopamin
Recenzije
Julia, 26 godina
Dugo je patila od mučnine, glavobolje zbog migrene. Isprva sam se pokušavao liječiti narodnim metodama, pio sam bilje, hormone, ali sam se morao konzultirati s liječnikom. Nakon detaljnog liječničkog pregleda propisala je dopaminske antagoniste, noradrenalin. Razlika u stanju primijećena je drugog dana. Kao što mi je drago što još uvijek postoje razboriti liječnici.
Olga, 27 godina
Dopamin - što je to? O tome sam prije godinu dana pitao prijatelja, liječnika, kada je dijete počelo mucati. Pokazalo se da je on proizveo mnogo dopaminske tvari. Nije propisivala lijekove, već je savjetovala da promijeni svoj način života, počne se baviti sportom. Kao rezultat toga, Vanya se oporavila za nekoliko mjeseci.
Kirill, 31 godina
Ne razumijem one koji piju alkohol da podignu svoje raspoloženje ili oslobode depresiju. Moja hormonska razina serotonina, dopamina, povećava moja djevojka. Upoznala sam je u vrtiću, gdje je donijela blizance. Moji su osjećaji na granici, ja sam u stanju euforije, kao u knjizi "Dopaminska rezonanca". Spremni za bilo kakav čin za ljubav!
Olga, 34 godine
Blokatori dopaminskih receptora su različiti: domaći - jeftini, uvezeni - vrlo skupi. Zbog njezine bolesti već duže vrijeme uzimam lijekove protiv emetika, znam cijene mnogih aktivnih kemikalija. Na primjer, cijena Domperidone, koji je pomogao bolje od ostalih - 88 rubalja. To je jeftino za cijenu, ali učinkovito.