Poznati TV voditelj TV projekta "Dom-2" zadivio je svoje obožavatelje kako je brzo došla u formu nakon poroda: za 2 mjeseca djevojka je uspjela izgubiti više od 16 kg. Takav zapanjujući rezultat potaknuo je ogovaranje o tome kako medijska osoba gubi na težini. Da bi se raspršile spekulacije, vođenje je otkrilo njegovu tajnu. Dijeta Ksyusha Borodina odmah je postala vrlo popularna. Let's vidjeti što su principi masnoće spaljivanja zvijezda hrane.
Kako mršava Ksenia Borodina
Kao što i sama djevojka kaže, bitna razlika između fotografije prije i poslije rezultat je napornog rada. Niskokalorična dijeta u prosjeku pomaže ukloniti 3 do 5 kg tjedno. Taj je učinak moguć uz strogo pridržavanje prehrane. Tajna mršavljenja Xenia Borodina leži u sljedećim pravilima:
- više pokreta;
- uklonite slatko, brašno;
- piti više tekućine;
- Izbornik se mora temeljiti na niskokaloričnoj hrani.
Što je dijeta brade
Smanjenje težine postiže se zahvaljujući maksimalnom smanjenju kalorija u prehrani. Metoda mršavljenja Xenia se temelji na krastavcima: dnevno je dopušteno jesti do 2 kilograma svježeg zelenog povrća. Osim toga, dopušteno je jesti 1 kuhano jaje i malo mršavog mesa. Salate su prelivene kiselim vrhnjem ili limunovim sokom. Potpuno su isključeni slatkiši i zaslađivači. Uz vještu kombinaciju proizvoda, prehrana od krastavaca može uključivati ukusna i raznovrsna jela, tako da se ne morate brinuti o tome da jedete samo zeleno povrće na tjedan dana.
Izbornik za dijetu od krastavaca
Dijeta iz Xenije Borodine pomoći će vam vratiti ljepotu i zdravlje tijela. Budući da se osnova prehrane sastoji od svježih krastavaca, tijelo se čisti. Proizvod je bogat vitaminima, ali u isto vrijeme ima nizak kalorijski sadržaj. Za doručak vam je dopušteno jesti krišku kruha od zrna i 1-2 zeleno povrće. Za kasnu večeru trebate pojesti i jedan svježi krastavac. Što se tiče ostatka obroka, oni su raznovrsniji.
- Ručak: juha od povrća + jabuka / 100 grama mršavog mesa + salata od povrća ili prilog od žitarica.
- Ručak: narančasta / jabuka / kruška.
- Večera: salata (krastavci i zelje) s limunovim sokom + 20 g tvrdog sira / jaja.
Program prehrane Mršavimo za tjedan dana
Kompleks je skup jela u obliku suhih mješavina. U malom kovčegu kupac dobiva uravnoteženi jelovnik koji uključuje prve, druge tečajeve, deserte i pića. Hrana je podijeljena u 5 prijema, kako ne bi preopteretili probavni trakt. Svi obroci su niske kalorijske, tako da je proces gubitka težine. Prednost ove metode je da apsolutno ne morate kuhati: zalijevanje mješavinom kipuće vode, možete dobiti ukusni ručak ili večeru. Osim toga, cijena skup demokratske.
Proizvođači tvrde da je ovaj kompleks potpuno bezopasan za zdravlje, pomaže da se riješi 4 kg nakon 7 dana. Treba imati na umu da "Smršavite tjedan dana" ima takve kontraindikacije:
- bolesti probavnog sustava;
- rak;
- trudnoća;
- dojenje;
- Djeci mlađoj od 18 godina nije dopušteno.
Video: Dijeta Ksenia Borodina
Recenzije
Anna, 25 godina: jedenje praktički samo krastavaca je ruglo tijela. Na dijeti sam jedva trajala 2 dana, stalno sam osjećala glad. Ova metoda gubitka težine definitivno nije za mene. Bolje je pridržavati se pravilne prehrane ili sjediti na dijeti bez ugljikohidrata. Tu se barem ne mora iscrpiti glad.
Oksana, 28 godina: Dijeta iz Ksenije Borodine pomogla mi je da se riješim 7 kg mjesečno. Sjedeći na njemu je vrlo teško, ali na kraju se naviknete na to. Nemojte se bojati da će cijeli mjesec morati pojesti neke krastavce. Ako naučite brojati kalorije, onda iz dopuštenih proizvoda ispadaju izvrsne juhe i salate. Dijeta je stvarno učinkovita, često je preporučujem prijateljima.
Marina, 46 godina: Nakon što sam pročitala pozitivne kritike, u apoteci sam kupila “Mi rječimo s mesom”. Ova kemija djeluje, ali je vrlo teško imati suhe mješavine mjesec dana. Neka jela su vrlo neukusna i daleko od izvornog. Za 2 tjedna korištenja bez fizičkog napora, uspio sam baciti 5 kg. Metoda je zanimljiva, ali ne i za redovitu uporabu.