Oralna higijena ne znači samo pranje zuba. Važno je zapamtiti da je potrebno zadržati jezik, nebo i unutarnju površinu obraza čiste. To će spriječiti nakupljanje patogena u usnoj šupljini, razvoj zaraznih bolesti. Metode čišćenja mogu biti različite i ovise o prirodi formacija u jeziku.
Čišćenje jezika zubnom četkicom
Pojava plaka može govoriti o problemima u gastrointestinalnom traktu. Razlog mogu biti loše navike (pušenje, česta uporaba jake kave, čaja) ili nedovoljna briga o usnoj šupljini. Korištenje četkice za zube kako biste se riješili neugodnog problema brzo će očistiti jezik plaka.
Postupak treba provoditi 2-3 puta tjedno. Za učinkovito čišćenje slijedite neka pravila:
- Zabranjeno je koristiti četku za zube. Morate kupiti zasebno učvršćenje.
- Vlakna bi trebala biti mekana da spriječe ozljede sluznice. Možete koristiti četkicu sa silikonskim umetcima na poleđini.
- Čišćenje se može obaviti s malom količinom pasta za zube.
- Čišćenje je bolje započeti od stražnjeg dijela jezika, a zatim očistiti prednji dio i obraze iznutra.
- Nakon završetka postupka, usta treba isprati antibakterijskom otopinom.
Posebni uređaji
Posebni uređaji pomoći će vam da se riješite žutog ili bijelog cvatu. To uključuje:
|
ime |
izgled |
|
strugač |
Uređaj je izrađen od plastike, ima ručku i ravni vrh mlaznice u obliku ovalnog trokuta. Neki modeli imaju izbočene silikonske izbočine na stražnjoj strani. Mlaznica je opremljena čekinjama. |
|
žlica |
Plastični proizvod potpuno podsjeća na žličicu. Ima elastični vrh sa zaobljenim krajem u obliku ušice. Uređaj se također koristi kao mlaznica za irigatore, električne četke. |
Upute za korištenje posebnih uređaja:
- Isperite uređaj pod toplom vodom.
- Nagnite proizvod na korijen mišića, postupno dosežući vrh.
- Nemojte jako gurati korijen. To će spriječiti refleks povraćanja.
- Pokret bi trebao biti spor, kružan.
- Vrijeme čišćenja je 2-3 minute. Tijekom tog razdoblja proizvod se mora ispirati 3-4 puta.
- Da biste poboljšali rezultat čišćenja, upotrijebite pastu za zube.
- Nakon čišćenja temeljito isprati usta.
Improvizirana sredstva
Za postupak čišćenja napada možete koristiti dostupne alate. Za to stane uobičajene žličice ili gaze. Žlica je bolje koristiti srebro ili oprati toplom vodom i sapunom prije i poslije svake procedure. Tehnika čišćenja identična je uporabi strugača.
Masažom i čišćenjem plaka uz pomoć prstiju vježbajte jogu. U domaćim uvjetima, metoda je dopunjena upotrebom zavoja za održavanje sterilnosti. Algoritam radnji:
- Operite ruke sapunom.
- Zamotajte tri srednja prsta desne ruke sterilnom gazom u 2-3 sloja.
- Za 2-3 minute kružnim pokretima, nježno očistite jezik od korijena do vrha.
- Nakon završetka čišćenja izbacite gazu, isperite usta i operite ruke toplom vodom.
Narodne metode
Popularne metode pomoći će učinkovito očistiti jezik od bijele mrlje, od žutog cvatu:
- Soda hrane. Koristi se za pripremu otopine - 2 žličice. na čašu prokuhane vode na sobnoj temperaturi. Smjesa treba intenzivno isprati usta 2-3 minute. Zatim zubnu četkicu navlažite vodom i umočite u sodu. Vozite kružnim pokretima četkom preko mekog mišića, isperite usta.
- Propolis. Za pripremu otopina koristi se prirodni antibakterijski agens - 1 čajna žličica. tinkturu od 250 ml vode. Možete koristiti komadiće propolisa. Nakon obroka potrebno ih je žvakati kako bi se uklonili ostaci hrane, spriječile infekcije.
- Biljno ulje Ujutro prije jela stavite žlicu ulja u usta i isperite šupljinu 5-20 minuta. Tijekom tog vremena ulje će postati vodeno, bijelo. Treba ga ispljunuti u sudoperu, gutanje je zabranjeno. Nakon zahvata usta treba nekoliko puta isprati toplom vodom.
- Tinktura hrastove kore. Alat se koristi nakon čišćenja jezika i zuba za preventivne svrhe. Ima protuupalna svojstva, tonički učinak. Za ispiranje se preporuča uporaba gotove tinkture - 5 kapi po čaši vode.
