Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Ljudi koji su posjetili Mrtvo more poznaju osjećaj plutajućeg uranjanja u visoko zasićenu slanu otopinu koja drži tijelo na površini. Tijekom tog položaja mišići se opuštaju, um počiva. Osobi je lakše postići meditativno stanje od yoge. Postupak bestežinskog stanja postao je nedavno dostupan, a malo tko zna za njega. Suština nove metode je spasiti osobu od stresova svakodnevnog života.

Što pluta

Svaka osoba tijekom svog života prima stres, od kojih mnogi guraju u podsvijest ako se ne može ili ne želi nositi s njima. Ne samo da psihe pati od toga, već i tijela: formiraju se stezaljke mišića, pojavljuju se stalni grčevi. Američki liječnik i neuropsiholog D. Lilly pedesetih godina prošlog stoljeća primijetio je da bivanje u slanoj otopini opušta ljudsko tijelo.

John je provodio pokuse, potapajuæi ljude u slanu vodu. Ispitanici su smješteni u zatvoreni bazen s maskama kako bi se stvorila izolacija od svih ekoloških podražaja. Ispitanici su se opustili, osjećajući čišćenje uma i svijesti. Pokušaji su bili veliki uspjeh - pojavio se novi postupak. Plutajući - ova se riječ prevodi s engleskog kao "plutajući na površini". To je suština metodologije.

Plutajući fotoaparat

Nakon 1972. godine, John Lilly je osmislio prvi aparat za osjetilnu deprivaciju, koji se danas naziva float kamera. Nakon nekoliko uspješnih pokusa, pokrenut je proces proizvodnje kapsula koji se zvao "Samadhi". Koristili su se u komercijalne i privatne svrhe. Malo kasnije, znanstvenici s britanskog sveučilišta dokazali su prednosti učinka plutajuće komore na zdravlje ljudskog tijela.

Što je postupak? Plutajuća kapsula je tehnika za brzo oslobađanje osobe od depresije, živčanih slomova i stresa. Suvremeni postupak provodi se u kapsuli za oduzimanje bez strana i jastuku za glavu, potpuno zaštićenom od prodora svjetlosti i zvuka. Komora s plovkom djelomično je ispunjena 30% fiziološkom otopinom, koja uranja pacijenta koji se želi riješiti iskustava i dobiti nove emocije. Temperatura slane tekućine je 36, 6 ° C, odnosno jednaka je tjelesnoj temperaturi zdrave osobe.

Visoka koncentracija soli ne dopušta da se uroni u otopinu, već da leži na njenoj površini. Osoba ne dira dno, iako je sloj soli debljine 25 cm, što stvara osjećaj bestežinskog stanja. Udobna temperatura pomaže posjetitelju da zamisli sebe u zraku ili na otvorenom prostoru. Za opuštanje je uključena svjetlosna melodija, koja od prvih minuta sesije doprinosi odvajanju od problema vanjskog svijeta i uranjanja u bestežinsko stanje.

Indikacije za uporabu

Aktivnost mozga odvija se kontinuirano u ljudskom tijelu, ali često zbog vanjskih podražaja, ljudi ne mogu shvatiti signale koje šalje. U plutajućoj kameri, osoba se odmara, ali ne spava. Stanje između sna i stvarnosti pomaže uzrokovati neočekivane asocijacije, rješavajući zbunjujući životni zadatak, opraštajući počinitelju. Osoba može razumjeti informacije koje se nisu željele ostvariti.

Postupak plutanja usporediv je s meditacijom, koja, za razliku od bilo koje dobivene tehnologije, dolazi bez napora, spontano. Budući da slane komore utječu na tijelo na integriran način, uzrokujući duboko opuštanje na svim razinama percepcije, one se prikazuju mnogim ljudima:

  • s bolovima mišića nejasne etiologije;
  • da se oporavi od teških ozljeda i fizičkih napora;
  • tijekom stresa, depresije, živčanih ili psihičkih poremećaja;
  • za sprječavanje preranog starenja kože;
  • za izlučivanje toksina i šljake;
  • s sindromom kroničnog umora;
  • spriječiti razvoj celulita;
  • s velikim opterećenjima mišićno-koštanog sustava;
  • za opuštanje i uživanje u bestežinskom stanju.

Utjecaj na tijelo

Koje zadatke obavlja plutanje? Kada osoba uđe u plutajuću komoru, on dobiva potpunu zaborav i mir, stanje opuštenosti i odmora. Tu vlada ugodna sumrak i tišina koja se rijetko prekida zvukom vode. U kapsuli osoba zaboravlja na sve, mišići su u stanju potpunog odmora, a endorfini, hormoni sreće, ulaze u krvotok. U tom smislu, koncentracija hormona stresa - kortizola, naglo se smanjuje, što dovodi do normalizacije mentalnog stanja i obnove fizičke snage.

Samo 1 sat boravka u lebdećoj komori daje onoliko pozitivnih emocija i sila kao osoba koja prima 5-6 sati sna, to jest, nakon sat vremena sesije, tijelo dolazi u radno stanje, kao da je nakon dvotjednog odmora na plaži. Ne samo da se živci i mišići vraćaju u normalu, već i koža prolazi kroz značajne pozitivne promjene. Nakon postupka osoba postiže sljedeće rezultate:

  • dolazi do potpunog opuštanja mišića;
  • suha flotacija koristi se za profesionalne sportaše, jer ovaj postupak poboljšava reakcije, pomaže u održavanju tjelesne kondicije;
  • sprječavanje uganuća;
  • poboljšava se mentalno stanje;
  • san je ojačan;
  • uklanjanje fobija;
  • liječenje napada panike i straha;
  • povećava produktivnost svakog rada;
  • poboljšava se proces cirkulacije krvi;
  • održava se emocionalna ravnoteža;
  • povećava aktivnost mozga.

Tijekom trudnoće

Za mnoge zdravstvene postupke trudnoća je kontraindikacija. Plutanje se događa obrnuto. Postupak nije samo siguran za buduće mame, već im je i pokazan. Prema procjenama trudnica, senzacije tijekom sesija nadmašuju čak i najbolja očekivanja. U posljednjim mjesecima trudnoće, žena u kapsuli s plovkom može čak čuti otkucaje djeteta.

Znanstvenici su pokazali da stanje trudnice izravno utječe na razvoj fetusa. Zamor buduće majke, koja se povećava s rokom trudnoće, prenosi se na dijete. Zbog toga je u ovom važnom razdoblju potrebno izbjegavati negativne misli i emocije kako bi se novi čovjek normalno razvio. Plutajući, dajući bestežinskom stanju, oslobađa ženu od gravitacije, opušta grčeve mišića, daje mir.

Liječnici su identificirali još jedan aspekt flotacije - efekt zrcala. Kada tijelo trudnice mirno počiva u kapsuli s fiziološkom otopinom, dijete u majci osjeća univerzalni mir. Mnoge žene smatraju da plivanje pomaže produbiti emocionalnu vezu s djetetom. Tijekom zahvata nestaju pritisni bolovi u trbuhu, smanjuje se pritisak fetusa na unutarnje organe. Tijekom trećeg tromjesečja trudnoće, boravak u komori za plutanje je često jedina prilika za ženu da se dobro odmori.

vrste

Postoje dvije vrste flotacije: suha i mokra. Oni se razlikuju po tome što tijekom prvog postupka tijelo ne dodiruje vodu, a tijekom drugog - potpuno uronjeno u njega. Suhe plutajuće sesije su vrlo popularne u spa salonima, jer možete roniti u kupelji s visokom gustoćom soli u kući, pa zašto platiti za to? Osim toga, ovaj se postupak može provesti u sprezi s drugim manipulacijama: maskama, oblogama, ribanjem i dr.

Suha flotacija nema kontraindikacije, za razliku od mokre flotacije. Suština postupka: osoba pada u kadu napunjenu vodom, ali na vrhu je PVC folija dizajnirana kako bi se uklonio kontakt s vodom. To se radi ne samo zbog praktičnosti - suho plutanje je jeftinije za kabinu. Idealan je za sve kategorije građana: poslovne ljude, kreativne ljude, jogije, trudnice, starce, sportaše.

Kako je postupak

Pacijent bi se trebao istuširati prije nego što pluta. Tijekom sesije možete čuti tihu opuštajuću glazbu koja pomaže mozgu i tijelu da se opuste. Nakon svakog postupka, otopina soli, u koju se dodaje magnezij sulfat (magnezij), se filtrira i sterilizira. Za vrijeme plutanja svaki posjetitelj stvara najudobnije uvjete:

  • kapsula i soba potpuno su izolirani od vanjskih utjecaja i iritansa, stoga osoba ne osjeća nikakve zvukove i mirise;
  • rješenje je toliko koncentrirano da posjetitelj ne doživljava ni najmanje opterećenje mišićno-koštanog sustava, njegovo tijelo je gotovo na površini tekućine;
  • kralježnica ne mora podržavati vrat, glavu, leđa;
  • ako osoba ima klaustrofobiju, kapa kapsule ostaje otvorena, a uspješno vođenje sjednice doprinosi nepropusnosti prostorije;
  • vrijeme postupka - 20-40 minuta;
  • stabilan položaj tijela osigurava gustoću slane otopine, stoga tijekom plutanja osoba neće moći prevrnuti ili potonuti u tekućinu svojom glavom;
  • dok je kupanje nemoguće pokvariti vid - otopina soli neće dospjeti u oči, čak i ako su otvorene;
  • Da bi se spriječilo da tekućina padne u uši, čepovi za uši se daju posjetitelju;
  • Nakon sesije, posjetite tuš kako biste oprali sol iz tijela.

Kako provesti postupak kod kuće

Ako pažljivo razmotrite oblik i veličinu plutajuće komore, vidjet ćete da izgleda kao jednostavna kupka. Postalo je jasno da je mokra plutajuća sesija vrlo jednostavna kod kuće. Da biste dobili dobar terapijski učinak, morate se pridržavati osnovnih pravila postupka. Osim dobivanja ispravne koncentracije otopine soli, potrebno je uzeti u obzir sljedeće nijanse kada se samostalno provodi plutajući:

  • podovi kupaonica moraju biti glatki i neklizajući;
  • važna je dobra svjetlost, zvučna i toplinska izolacija;
  • pojava bilo kakvih iritanata koji mogu spriječiti opuštanje;
  • temperatura zraka i vode treba održavati na 36, 6 ° C.

Plutanje, koje se provodi samostalno, bit će inferiorno u djelotvornosti komori uskraćenosti. Da biste stvarno bili na površini vode, trebate oko 60 kg soli. Da biste otopili taj iznos, morate provesti oko 3 sata. Kod kuće, takvo rješenje je opcionalno. Dosta 1 kg morske soli, koja se mora otopiti u vodi. Ne preporučuje se uzimanje hrane 2 sata prije zahvata.

kontraindikacije

Plutanje je jedinstven postupak, udoban i bezbolan. Namijenjen je za trudnoću, patološke bolesti živčanog sustava, bolesti kože i mnoge druge bolesti. Da bi fotoaparat s plutajućim kamerama donio samo pogodnosti, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

  • ne možete provoditi sesije za osobe koje pate od epilepsije;
  • pacijentima s bilo kojim zaraznim bolestima nije dopušten postupak;
  • ako je posjetitelj opijen, sjednica treba odgoditi na drugi dan;
  • s velikim lezijama na koži ili otvorenim ranama na površini kože, ne provodi se plutanje;
  • tijekom sesije zabranjeno je kušati vodu, dirati ruke sluznice, oprati, trljati oči;
  • budući da tijekom postupka nema slušnih, taktilnih, opipljivih i mirisnih informacija, osoba se može uspaničiti tijekom prvih minuta, stoga, kako bi se izbjegla nelagoda, morate se odmah potpuno opustiti;
  • iz sigurnosnih razloga ne biste smjeli raditi oštre pokrete tijekom plutajuće sesije i brzo ustati nakon završetka.

cijena

Kao što je već spomenuto, postupak plutanja može se dobiti u toplicama. Cijene po sjednici razlikuju se ovisno o marketinškoj politici ustanove, profesionalnosti osoblja i kvaliteti opreme. Prosječna cijena plutajućih sesija u salonima Moskve i regije:

Ime salona

adresa

Cijena u rubljama za 1 sat

Besplatno plutajući

Moskva, ulica Akademika Yangel, 3

2000

Tayray

Moskva, ulica Male Pirogovske, 6/4 korp2

1400

Float studio

Moskva, ulica Bolshaya Tatarskaya, 7k1

3500

Floatmoscow

Moskovska regija, Odintsovo, Chistyakova ulica, 6

1250

Medicinska masaža

Moskva, st. Folk, 12

2450

video

Recenzije

Alena, 30 godina

Plutajući za mene su vrata u podsvijest. Postupak ne samo da smanjuje protok živčanih impulsa središnjeg živčanog sustava, već otvara i zatvoreno znanje, pomaže u pronalaženju odgovora na mnoga pitanja. Budući da sam u komori za plutanje, uvijek isključujem malo plavo svjetlo i meditiram u potpunom mraku. Nakon postupka izlazim potpuno obnovljen duhovno i fizički.

Vladimir, 49 godina

Često se opušta u komori s plovkom. Nakon napornog radnog dana volim ublažavati napetost mišića, normalizirati mentalnu ravnotežu. Dolazim kući mirno i mirno. Više se ne raspadam kod kuće, što moju obitelj čini jačom. Jedini negativ je visoka cijena postupka, ne može svatko priuštiti takvo opuštanje.

Tatyana, 36 godina

Neki dan je dobila certifikat na poslu - jedan postupak plutanja. Otišao sam - osjećaji su dvostruki. Odmah nakon ronjenja u tamnu komoru sa slanom vodom, bilo je neugodno, iako nikad nisam patila od straha od mraka. Nakon malo gaženja, opušteno. Po mom mišljenju, zbog interesa, vrijedi ići na sjednicu, ali neću platiti svoj novac za flotaciju.

Svetlana, 25 godina

Upoznala sam se s plutanjem kada me prijatelj odvukao u novi spa. Za mene je postupak bio čudo - bilo je mekano, toplo i jako lijepo! Država je kao bestežinsko stanje, kao u svemiru. Nakon 30-minutnog postupka, svijest je postala jasna, osjetio sam harmoniju, jedinstvo sa svijetom i potpuni mir - nikada nisam doživio takvu sreću.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje