Što je menstruacija, faza, ovulacija i začeće, kako brojati menstruacijski ciklus, koje se promjene događaju tijekom nje, svaka žena u reproduktivnoj dobi treba znati. Ove informacije pomoći će kontrolirati tijelo, spriječiti razne bolesti i izbjeći neplanirano začeće.
Što je menstrualni ciklus
Ovo je specifično razdoblje tijekom kojeg žensko tijelo prolazi kroz procese koji ju pripremaju za moguću trudnoću. Prvi dan ciklusa je početak menstruacije, kraj je dan prije sljedećeg. Koliko bi dana trebalo biti između mjesečnika idealno? Kako brojati ciklus menstruacije? Trajanje je različito, norma je od 21 do 35 dana, ideal je 28 dana. Zanimljivo je da čak i kod jedne žene menstruacija može biti različita - dulja ili kraća.
Faze ciklusa
Kako računati mjesečni ciklus? Da biste razumjeli na koji dan nakon ovulacije menstruacije, trebali biste saznati više o fazama. Dva su: folikularna i lutealna. Oba su karakterizirana različitim procesima koji se javljaju tijekom menstrualnog ciklusa u endometriju i jajnicima. Budući da žene imaju individualno trajanje ciklusa, broj dana faza je također različit. Na primjer, ako je ciklus 28 dana, prvi (folikularni) traje u prosjeku 14 dana.
folikularna
Počinje od dana menstruacije. Svi procesi koji se odvijaju prije izlaska jajne stanice iz jajnika, zbog djelovanja hormona koji stimulira folikul. Zahvaljujući njemu, folikuli iz kojih jajne stanice počinju sazrijevati. Proces traje oko pola ciklusa. Isprva se može formirati nekoliko folikula, ali jedan postaje dominantan, prethodno se povećavajući na 14 mm.
Drugi proces koji se javlja u tom razdoblju je uklanjanje mrtvog endometrija (izlazi s krvlju). Kada je maternica očišćena od svega, novi endometrij počinje se razvijati i zgušnjavati. Tako se tijelo priprema za usvajanje oplođenog jajašca. Tijekom opisane faze kod žena, bazalna temperatura ne prelazi 37 stupnjeva. Treba ga pratiti kako bi se odredio dan ovulacije - tijekom njega dolazi do naglog pada. Kalendar kritičnih dana nije toliko pouzdan, tako da oni koji ne planiraju trudnoću trebaju pratiti temperaturu.
lutealna
Faza počinje nakon ovulacije (nakon ovulacije) i traje oko 14 dana. Važnu ulogu ima luteinizirajući hormon. Procesi koji se trenutno odvijaju:
- glavni folikul je rastrgan;
- formira se žuto tijelo koje proizvodi progesteron;
- endometrij raskliman, bubri, priprema se za implantaciju oplođenog jajašca;
- pod utjecajem progesterona i estrogena, dojke bubre;
- bazalna temperatura raste iznad 37 stupnjeva;
- količina izlučivanja se povećava (sluz doprinosi opstanku i kretanju sperme).
Nije oplođen, nakon 10-12 dana, žuto tijelo raste, razine hormona padaju. Ako se jaje oplođuje, nastaju daljnje promjene, postupno počinje formirati placenta. Sve je zamjenjivo u tijelu - svaki neuspjeh utječe na menstruaciju, na početak trudnoće. Neće biti moguće napraviti osobni raspored (koncepcija) začeća, izračunati mjesečno ili izračunati sigurne dane ako je ciklus nepravilan.
Što je ovulacija kod žena
Postavljanje vremena ovulacije često je zainteresirano za djevojke koje žele zatrudnjeti. Tijekom estrous razdoblja, zrelo jaje napušta folikul i počinje se kretati prema maternici. U tome joj aktivno pomažu cilijaci plutajućeg epitela. Na kraju krajeva, ona ili oplođuje ili umire nakon nekog vremena. Stupanj ovulacije (stanje plodnosti) traje približno 48 dana. Napomena: ponekad postoje i anovulacijska razdoblja, čija je značajka izostanak ovulacije. Ovaj fenomen nije popraćen pojedinačnim znakovima.
Kako izračunati mjesečni ciklus
Nije teško izračunati kalendar menstrualnog ciklusa, pogotovo ako je mjesečni protok bez problema, s istom frekvencijom. Potrebno je započeti odbrojavanje od prvog dana menstruacije. Redovita menstruacija je rjeđa. Fiziologija žena je takva da se "biološki satovi" isključuju ne samo zbog patologija, bolesti, već i zbog stresa.
Neki su zainteresirani kako pravilno izračunati ciklus menstruacije uz pomoć programa. Ako ne želite zadržati papirnati kalendar, možete izračunati vrijeme menstruacije u posebnim elektroničkim programima ili koristiti kalkulator ovulacije. Samo imajte na umu da takve informacije nisu uvijek pouzdane, na primjer, ako se razdoblje ovulacije pomakne pod utjecajem vanjskih čimbenika.
Koliko dana traje normalan ciklus?
Idealno vrijeme ciklusa je 28 dana. Ako je stabilan, nije teško izračunati početak perioda, ovulaciju, kraj. Kod uzimanja hormonskih tableta menstruacija se odvija kao u satima, strogo nakon 28 dana. Ako se ciklus izgubi, ne smatra se patologijom - kao što je već navedeno, tijelo često reagira na stres, bolest i tako dalje. Nepravilni intervali, kašnjenja mogu se uočiti kod djevojčica, žena u dobi.
Kada dođe do ovulacije
Nemoguće je s točnošću utvrditi kada dođe do ovulacije kod žene. U pravilu pada u sredini menstruacije. Subjektivni znak - slabi bol u donjem dijelu trbuha. Osim toga, dolazi do povećanja izlučevina sluznice. Za točan izračun ovulacije tijekom nekoliko mjeseci možete napraviti graf bazalne temperature.
Mjesečno trajanje
Koliko je dana normalni ciklus mjesečno? Ako je žena završila pubertet, uspostavlja se hormonska ravnoteža, menstruacija traje od 2 do 7 dana. Nasljednost gotovo uvijek utječe na duljinu: ako, na primjer, majka krvari tjedan dana, onda je vjerojatno da će žena imati istu stvar. Ako joj je mjesečno razdoblje redovno išlo nekoliko dana, onda su izašli, to znači da tijelo ne uspijeva.
Saznajte više o tome što je ovulacija.