Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Progib nakupina masti u području brade ne čini izgled, često čak i mladi ljudi koji nisu pretili, pokušavaju se boriti protiv toga. Malo ljudi zna kako ukloniti drugu bradu kod kuće i ne pribjegavati skupoj i nesigurnoj plastičnoj kirurgiji: dostupna je s posebnim masažama, vježbama za vrat i lice i maskama. Idealno je koristiti sve metode u isto vrijeme.
Uzroci druge brade
Koža ovog dijela lica može se spuštati kod žena i muškaraca, kod gojaznih i tankih ljudi. Defekt nastaje mišićima donjeg dijela ovalnog lica lica. Glavni razlog za rano formiranje dvostruke brade određen je kršenjem držanja tijela, nepravilnim slijetanjem glave: stražnjica je pogrbljena, glava se pomiče naprijed, razvija se cervikalna osteohondroza. Budući da je zbunjen problemom uklanjanja dvostruke brade, važno je razumjeti razlog nedostatka u ljepoti, među kojima su:
- gubitak elastičnosti kože uslijed promjena u dobi;
- promjene tjelesne težine - dramatični gubitak težine ili povećanje težine;
- sjedilački način života i rad;
- nasljeđe;
- fiziološka predispozicija strukture donje čeljusti;
- loše držanje;
- hormonalni poremećaji (uglavnom kod žena);
- endokrine zdravstvene promjene (proširenje, upala štitnjače).
Kako se riješiti druge brade
Ako je pojavu ovalnog defekta donjeg lica određena debljinom, tada je rješenje kako ukloniti masnoću iz brade od najveće važnosti u tome što je potrebno smanjiti kalorije i sol konzumirane u prehrani, slijediti dijetu za mršavljenje, ali izbjegavati brz gubitak težine. Trebate napuniti hranu bogatom omega-mastima i masnim kiselinama, potrebnim za proizvodnju kolagena i sačuvati elastičnu elastičnu epidermu.
Osim toga, morate povećati tjelesnu aktivnost, raditi vježbe kao zajedničke za cijelo tijelo, a za vrat, osobito tijekom sjedilački rad. Neovisna masaža s druge brade učinkovita je u kombinaciji s kontrastnim vodenim postupcima u ovom području i posebnim maskama za podizanje. Upotrebom ortopedskog jastuka osigurat ćete pravilan položaj kralježnice tijekom spavanja radi pravilne cirkulacije glave i vrata. Kada hodate, trebate pratiti svoje držanje, ne spuštati se!
gimnastika
Učinkovita opcija za zatezanje kože lica i jačanje mišića ovala smatraju se samostalnim gimnastičkim vježbama. Gimnastika iz druge brade jača mišiće lica, poboljšava cirkulaciju krvi, ne samo vrata, lica, već i mozga. Skup vježbi, uključujući savijanje i dizanje glave, otvaranje i zatvaranje usta, kretanje jezika treba biti učinjeno s ponavljanjima 10-15 puta svaki, dva puta dnevno, pet puta tjedno, dajući tijelu par dana odmora.
masaža
Ako uzrok pojavljivanja dvostruke brade nije pretežak, onda će prava odluka o tome kako ukloniti bradu kod kuće biti masaže. Dnevna samomasaža tijekom mjeseca, u kombinaciji s gimnastikom, poboljšava cirkulaciju krvi, metaboličke stanične i tkivne procese, uključujući resorpciju masti. Nakon 3-4 tjedna možete ponoviti tečaj kao prevenciju.
Za masažu područja brade upotrijebite esencije meda, kakao maslac, ružičastu vodu ili kremu hijaluronske kiseline. U smjeru od središta brade duž obraza i jagodica do ušiju, prsti se moraju obaviti urednim, neraztegljivim potezima kože, zatim kucanjem i stiskanjem kako bi se osjetio protok krvi. Samomasaža se može izvesti s mlazom vode iz tuša duž istih masažnih linija.
maske
Fizički utjecaj na dodatnu naboru brade će donijeti veći učinak ako se nadopunjuje s kozmetičkim maskama koje se lako pripremaju. Maske će obogatiti ovo područje hranjivim tvarima koje aktiviraju proizvodnju elastina i kolagena, neophodnih za tonus kože, nakon čega će kontura lica biti jasna. Masku treba nanijeti tankim slojem, omotati gazom, držati 30 minuta, isprati toplom vodom. Da biste dobili rezultat, oni moraju biti učinjeni svaki drugi dan.
Recept za pripremu maski protiv dvostruke brade je jednostavan:
- Na talogu. Jedna žlica kvasca razrijedi se toplim mlijekom u kašasto stanje, a smjesu treba inzistirati na toplom mjestu 30 minuta.
- Od pirea od krumpira. U gotovom tekućem pireu dodajte med.
- S crnom glinom. Kozmetička je glina razrijeđena vodom do gustog gustog stanja.
- Limunska. 1 žlica istisnutog limunovog soka, 1 žlica soli razrijeđena u čaši vode.
Vježbe s dvostrukom bradom
Neovisna korekcija modeliranja dvostruke brade nije potpuna bez vježbanja. Prema ocjenama, pretežno punjenje donosi primjetan učinak u postizanju cilja, kako ukloniti drugu bradu:
- Cam. Stisnite lijevu ruku u šaku, pokrijte desnom rukom, poduprite ih čeljustima, laktovima pritišćite na prsa. Brada gurnite cam, ruke odoljeti. Zadržite 2 sekunde. Polako napravite dva seta od 10 puta.
- Jezik. Usne su opuštene, jezik je jako rastegnut, pokušajte dobiti nos, zatim bradu.
- "A". Otvorite što je moguće širi usta i ispružite jezik. Ostanite, brojeći do 10. Opustite se. Ponovite 10 puta.
- Kugla. Stavite tenisku lopticu ispod brade na vrat. Čvrsto ga pritisnite, pustite. Zato ponovite 10 puta.
