Banana je postala toliko poznato voće da smo joj prestali pridavati važnost koju zaslužuje i skloni smo ovo nevjerojatno i ukusno voće uzimati zdravo za gotovo. Banana ima nevjerojatne blagodati koje poboljšavaju naše zdravlje na mnogo načina. Svi znamo kako jesti banane na pravi način, ali ono što ne znamo je da nam ovo voće može pružiti nevjerojatne zdravstvene prednosti. Evo 9 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti banane za vašu kožu.
Vlaži kožu
Banane potiču prirodnu hidrataciju kože. Sadržaj vitamina A u banani pomaže vratiti koži izgubljenu vlažnost i pomaže u obnavljanju dosadne, suhe i oštećene kože.
Da biste povećali sadržaj vlažnosti svoje dosadne i suhe kože, sve što trebate učiniti je zgnječiti zrelu bananu i staviti ovaj oblog od banane na lice. Međutim, zapamtite da vam pire od banane ne smije dospjeti u oči. Ostavite 20-25 minuta i zatim isperite lice toplom vodom. Ova maska od banane odmah će vašu kožu učiniti mekom i nježnom i vrlo je korisna u održavanju vaše kože zdravom.
Ako imate jako suhu kožu koja se s vremena na vrijeme peruta, možete dodati med u zgnječenu bananu i zatim nanijeti ovu masku za lice od banane i meda. Banana uz med također će pomoći u smanjenju pigmentacije prisutne na koži.
Alternativno, masku za lice od banane možete napraviti miješanjem pola zgnječene zrele banane s jednom žličicom ulja vitamina E i jednom žlicom jogurta. Sada ovu masku od pirea i jogurta nanesite na lice i ostavite pola sata, a zatim isperite toplom vodom kako bi vaša koža ostala lijepa i zdrava.
Daje koži nevjerojatan sjaj
Banane su bogat izvor vitamina C i tako pomažu u očuvanju mladolikog i prirodnog sjaja kože. Koristite sljedeće maske za lice od banane da posvijetlite svoju kožu.
Pomiješajte pola zgnječene zrele banane s pola žličice meda i jednom žlicom paste od sandalovine. Nanesite ovaj oblog od banane i sandalovine na lice i držite ga 20-25 minuta prije nego isperete toplom vodom. Ova maska za lice od banane iznimno je korisna za osobe s masnom kožom jer je sandalovina prisutna u ovoj maski za lice nevjerojatno učinkovita u uklanjanju viška sebuma i masnoće s kože, a banana će održavati kožu dobro hidratiziranom i dati vam sjaj.
Napravite masku za lice tako što ćete jednu zrelu zgnječenu bananu pomiješati s limunovim sokom. Ostavite na licu 20 minuta i zatim isperite. Limunov sok bogat vitaminom C pomaže smanjiti tupost lica i smanjuje tamne mrlje i mrlje.
Možete čak i mlijeko od banane staviti na lice. Pripremite masku za lice tako što ćete jednu zrelu zgnječenu bananu pomiješati s jednakom količinom mlijeka i dobro promiješati. Ako imate suhu kožu, ovoj smjesi možete dodati nekoliko kapi maslinovog ulja. Sada nanesite ovu masku na lice i vrat i ostavite da djeluje oko 20 minuta. Prvo ga isperite toplom vodom jer će to pomoći otvoriti pore na koži, a zatim isperite hladnom vodom kako biste zatvorili pore na koži. Nanošenje mlijeka od banane ima nevjerojatan učinak u održavanju vaše kože zdravom.
Usporava starenje kože
Još jedna zdravstvena dobrobit banana je njihova sposobnost usporavanja procesa starenja kože. Banane su bogate brojnim hranjivim tvarima koje usporavaju proces starenja i pomažu u borbi protiv bora koje nastaju kao znak starenja.
Za pripremu maske od banane koja ima svojstva protiv starenja i bogata je vitaminima A i E, pomiješajte pasirani avokado s pasiranom bananom.Ovu masku od banane i avokada nanesite na lice i držite oko 20 minuta, a zatim isperite. Ova maska za lice od banane učinit će vašu kožu mekom i podatnom. Avokado je bogat vitaminom E, a banana, bogata mnogim drugim mineralima, pomaže u izbacivanju slobodnih radikala, obnavlja oštećene stanice i sprječava prerano starenje.
Alternativno, možete napraviti i masku za lice miješanjem četvrtine zgnječene banane s jednom žličicom ružine vodice. Sada nanesite ovaj oblog od banane i ružine vodice na lice i vrat i ostavite 30 minuta prije ispiranja za mlađu i zdraviju kožu.
Liječi ispucale pete
Banane djeluju kao nevjerojatna hidratantna krema i tako pomažu u zacjeljivanju ispucalih peta.
Zgnječite dvije zrele banane i dobivenu kašu nanesite na čiste i suhe tabane.Ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim isperite noge hladnom vodom. Kaša banane dubinski će se upiti u vaše suhe i ispucale pete i kožu, a njezina konstantna upotreba osigurat će vam meka i glatka stopala.
Pomaže riješiti se natečenih očiju
Banana sadrži hranjive tvari koje umiruju krvne žile ispod očiju i tako pomažu u liječenju natečenih očiju.
Zgnječite pola zrele banane i nanesite je na podbuhlo područje oko očiju. Ostavite da djeluje 15-20 minuta i zatim isperite hladnom vodom. Sadržaj kalija u bananama pomaže da se riješite viška tekućine prisutne ispod kože vaših očiju i pruža vam veliko olakšanje i poboljšava vaš izgled.
Alternativno, možete koristiti koru od banane umjesto pirea od banane za liječenje natečenih očiju.
Pomaže u uklanjanju oštećenih i mrtvih stanica kože
Još jedna nevjerojatna dobrobit banana za zdravlje kože jesu njihova svojstva pilinga. Piling od banane djeluje kao odličan lijek za piling. Banane su bogate antioksidansima, koji ne samo da pomažu u uklanjanju mrtvih i oštećenih stanica kože, već i čine kožu svježom i pomlađenom.
U nastavku su neki pilingi od banane koje možete napraviti kod kuće:
- Napravite smjesu tako da jednu zgnječenu bananu pomiješate sa jednom žlicom šećera. Sada nanesite ovaj šećerni piling od banane na kožu i masirajte kružnim pokretima. Banana koja se nalazi u maski za lice povećat će vlažnost vaše kože, a granule šećera pomoći će u uklanjanju mrtvih i oštećenih stanica kože.
- Napravite smjesu tako da zgnječite jednu zrelu bananu zajedno s jednom žlicom meda i mlijeka te 2-3 žlice zobenih pahuljica. Nanesite ovu masku za lice i ostavite da djeluje 5 minuta prije nego isperete hladnom vodom.Ako imate jako suhu kožu koja se peruta, možete koristiti svježe vrhnje umjesto mlijeka.
- Pomiješajte pola zrele banane s mlijekom, 2 žlice nekuhane riže i 1 žlicom kokosovog mlijeka. Pomiješajte ovu smjesu kako biste dobili glatku pastu. Sada nanesite ovaj piling od banane i riže na kožu i nježno masirajte nekoliko minuta. Isperite hladnom vodom kako bi koža ostala glatka i podatna.
- Da biste napravili piling za tijelo, pomiješajte 2 zgnječene banane s 4-5 jagoda, a zatim ih pomiješajte. Sada ovoj smjesi dodajte 3 žlice šećera i zatim je koristite kao piling za tijelo prije kupanja.
bori se protiv akni
Možete koristiti koru banane za liječenje akni. Kora banane odlična je za liječenje i najtvrdokornijih akni. Ogulite banane, a zatim koru narežite na male komadiće. Sada nježno nanesite unutrašnjost pilinga na područja zahvaćena aknama.
Nastavite nježno trljati najmanje 5 minuta ili dok koža ne posmeđi. Sada ostavite bananu na koži dok se ne osuši. Sada operite kožu toplom vodom. Radite ovo najmanje tri puta dnevno za najbolje rezultate.
Ublažava svrbež kod bradavica i psorijaze
Da biste se riješili svrbeža kože, nanesite unutrašnjost kore banane na područje koje svrbi za trenutačno olakšanje. Za liječenje bradavica i psorijaze, nanesite koru banane na zahvaćeno područje i utrljajte je u kožu dva puta po 10-15 minuta kako biste postigli najbolje rezultate. Možete ih koristiti zajedno s lijekovima. Međutim, provjerite sa svojim dermatologom prije korištenja ove metode.
Pruža zdrav san koji vam je potreban
Dobar noćni san ključan je za održavanje dobrog stanja kože.Dakle, ovo je još jedna nevjerojatna prednost banana za održavanje vaše kože zdravom jer sadrže melatonin, hormon odgovoran za spavanje u ljudskom tijelu, i triptofan, aminokiselinu potrebnu za proizvodnju ovog hormona sna.
Oboje se nalazi u banani. Banana jako pomaže kod spavanja. Pojedete li bananu nekoliko sati prije spavanja, lako ćete se dobro naspavati. Stoga banane pomažu vašoj koži popraviti oštećene i mrtve stanice kože dok spavate.