Male svijetle bobice vrlo kiselkastog okusa bogate su vlaknima, vitaminom C. Zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima i prirodnim spojevima, pomažu u borbi protiv ozbiljnih bolesti. Koje su zdravstvene prednosti brusnice.
Sprečava urinarne infekcijeBobičasto voće sadrži veliku količinu moćnih antioksidansa. One sprječavaju pričvršćivanje bakterija na stijenke mokraćnog sustava. Time se zaustavlja razvoj opasnih infekcija s ozbiljnim posljedicama.
Utječe na rad mozgaPrirodni spojevi u brusnici poboljšavaju pamćenje, koordinaciju pokreta, usporavaju starenje stanica. Da biste to učinili, bobice se moraju konzumirati svježe i osušene.
Zaustavlja razvoj tumoraPo količini antioksidansa brusnica nadmašuje većinu povrća i voća. Ovi spojevi inhibiraju širenje stanica raka i zaustavljaju upalu. Prema studijama, korištenje bobica daje pozitivan rezultat kod onkoloških bolesti jetre, prostate, dojke, jajnika.
Potiče mršavljenjeZbog prisutnosti dijetalnih vlakana, brusnice daju osjećaj sitosti. Sok od bobičastog voća otapa tjelesnu masnoću, pomaže u mršavljenju.
Protiv karijesaAntioksidansi u brusnici blagotvorno djeluju na usnu šupljinu. Uništavaju bakterije, zaustavljaju bolesti desni, poboljšavaju zdravlje zubi i sprječavaju karijes.
Njeguje kožuKorisno je kod kuće napraviti masku koja daje čvrstoću i elastičnost. Pomiješajte 2 žlice suhih brusnica i med, dodajte žličicu eteričnog ulja prikladnog tipu kože. Nanesite na lice, uklonite ostatke nakon 15 minuta, isperite.
Podržava imunitet
Za prevenciju bolesti korisno je piti sok od brusnice tijekom sezonskih prehlada. Zahvaljujući fitokemijskim spojevima, antioksidansima, napitak pomaže u sprječavanju razvoja infekcije, lakše se prenosi.
