" Endorfini su važne kemikalije koje tijelo prirodno proizvodi prilikom obavljanja bilo koje ugodne aktivnosti poput smijanja, igranja i tijekom seksa. Endorfini se također oslobađaju tijekom bolnih iskustava kao što su pad, udarac ili iščašenje. Mnogi ljudi često dožive ugodan osjećaj nakon što rade nešto u čemu uživaju, a to se naziva navala endorfina. Endorfini su vrlo važni za dobrobit čovjeka. Pomažu podižući vaše raspoloženje, a također su i prirodni lijekovi protiv bolova koje oslobađa tijelo."
Cilj endorfina
Endorfini se nazivaju endogeni opioidi i zapravo su skupina proteinskih lanaca poznatih kao peptidi. Hipofiza i hipotalamus odgovorni su za kontrolu i otpuštanje endorfina.
Endorfini se također smatraju oblikom neurotransmitera, a neki ih smatraju i hormonima. Endorfini utječu na opijatske receptore i pomažu u ublažavanju boli te povećavaju raspoloženje i osjećaj zadovoljstva.
" Porijeklo riječi endorfin"
" Riječ endorfin dolazi od riječi endogeni, što znači iz tijela, a zadnji dio riječi endorfin dolazi od riječi morfij, koji je opijat protiv bolova."
Najučinkovitiji endorfin
Postoje različite vrste endorfina, međutim, beta-endorfini su oni koji su najpopularniji i najviše proučavani, a imaju i više učinaka ublažavanja boli.
Endorfini još uvijek nisu u potpunosti shvaćeni; međutim, smatra se da su spojevi odgovorni za to kako osoba doživljava zadovoljstvo i bol. Endorfini se oslobađaju tijekom ugodnih i bolnih iskustava.
Povoljno djelovanje endorfina
Neke od poznatih dobrobiti endorfina za ljude:
- Povećano zadovoljstvo.
- Smanjite nelagodu i bol.
- Povećanje samopouzdanja osobe.
- Ublažite upalu.
- Smanjite tjeskobu, depresiju i stres.
- Značajno poboljšanje raspoloženja.
- Pomozite podržati kognitivne i memorijske funkcije.
- Održavanje zdravog imunološkog sustava.
Što se događa kada je endorfina malo u tijelu
Ako u tijelu ima manje endorfina ili ako tijelo ne proizvodi dovoljno tih spojeva, tada osoba može biti izložena većem riziku od razvoja određenih simptoma ili zdravstvenih stanja:
- poteškoće sa spavanjem;
- pojačana bol;
- problemi ovisnosti;
- promjene raspoloženja;
- povećan rizik od tjeskobe i depresije.
Istraživanja su pokazala da pacijenti koji pate od migrene imaju smanjenu razinu beta-endorfina u krvi.
Je li moguće postati ovisan o endorfinu
Postoji vrlo malo istraživanja o tome može li netko postati ovisan o navali endorfina uzrokovanoj određenim aktivnostima. Dobar primjer nekoga tko je ovisnik o endorfinu je njihova spremnost da poduzme opasne radnje zbog tog naleta endorfina i adrenalina.
Samoozljeđivanje je još jedan primjer kada se osoba ozlijedi i dobije navalu endorfina. Takvi ljudi mogu nastaviti prakticirati samoozljeđivanje kako bi postigli taj osjećaj emocionalnog oslobađanja i postali ovisni o navali endorfina.