- Kupite ovlaživač zraka
- Smanjite temperaturuCentralno grijanje isušuje zrak u vašem domu. Održavajte zimsku temperaturu 20-22 stupnja. To se može učiniti postavljanjem termostata, klima uređaja, otvorenog prozora.
- Ograničite vrijeme tuširanjaPostupak s vrućom vodom izaziva crvenilo kože, isušuje je. Provedite ne više od 10 minuta pod toplim tušem. Ako koristite sušilo za ruke, koristite ga samo dok vam ruke nisu vlažne.
- Birajte deterdžente bez mirisaSapun često sadrži boje, mirise koji negativno utječu na kožu. Izazivaju iritaciju, suhoću, svrbež. Perite lice hidratantnim gelovima za čišćenje bez dodataka.
- Promijenite svoju rutinu njege licaNe koristite proizvode koji sadrže alkohol tijekom zimskih mjeseci. Nanesite kreme na bazi prirodnih ulja. Noću nanesite hidratantne kreme. Ne zaboravite balzame za usne. Ovaj dio lica ima tanku, osjetljivu kožu i zahtijeva posebnu njegu.
- Sjeti se svojih ruku
- Nanesite kremu za sunčanjeOvo treba činiti čak i u tmurnim zimskim danima. Štetne ultraljubičaste zrake mogu prodrijeti kroz oblake i oštetiti kožu. Pojačava se u vedrom vremenu, kada snijeg aktivno reflektira sunce. Nanesite hidratantnu kremu širokog spektra sa zaštitnim faktorom 15 ili višim na sve izložene dijelove tijela.
- Nosite odjeću koja ne iritiraMnogi materijali za hladno vrijeme pogoršavaju probleme s kožom. Vuna, grube tkanine u kontaktu mogu izazvati svrbež, crvenilo. Koristite prozračnu odjeću, tople veste, rukavice i rukavice.
- Ne zaboravite na pravilnu prehranuKako biste izbjegli suhu kožu zimi, morate u prehranu uključiti namirnice bogate Omega-3. Jednako je važno piti puno tekućine. To će zadržati elastičnost i vlažnost.
- Presvucite se brzo ako se odjeća smočiSkinite cipele, hlače, čarape i rukavice što je prije moguće. To će pomoći u izbjegavanju iritacije kože, svrbeža i održavanju topline.
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Djeca i odrasli vole skijanje, sanjkanje, šetnje snježnom šumom ili parkom. Niske temperature, hladan zimski zrak mogu oštetiti kožu. Izazivaju suhoću, crvenilo, iritaciju. Kako bi bila zdrava, evo nekoliko savjeta.
Kupite ovlaživač zraka
Smanjite temperaturuCentralno grijanje isušuje zrak u vašem domu. Održavajte zimsku temperaturu 20-22 stupnja. To se može učiniti postavljanjem termostata, klima uređaja, otvorenog prozora.
Ograničite vrijeme tuširanjaPostupak s vrućom vodom izaziva crvenilo kože, isušuje je. Provedite ne više od 10 minuta pod toplim tušem. Ako koristite sušilo za ruke, koristite ga samo dok vam ruke nisu vlažne.
Birajte deterdžente bez mirisaSapun često sadrži boje, mirise koji negativno utječu na kožu. Izazivaju iritaciju, suhoću, svrbež. Perite lice hidratantnim gelovima za čišćenje bez dodataka.
Promijenite svoju rutinu njege licaNe koristite proizvode koji sadrže alkohol tijekom zimskih mjeseci. Nanesite kreme na bazi prirodnih ulja. Noću nanesite hidratantne kreme. Ne zaboravite balzame za usne. Ovaj dio lica ima tanku, osjetljivu kožu i zahtijeva posebnu njegu.
Sjeti se svojih ruku
Ne ostavljajte ih otvorene na hladnoći. U sezoni prehlada, respiratornih infekcija ruke je potrebno češće prati pa ih je važno redovito hidratizirati kremama i losionima. Kada čistite kuću, nosite rukavice.
