Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Čak su i najjače veze među ljudima na testu. U obitelji, među prijateljima, partnerima, supružnicima, dolazi do sukoba koji mogu ojačati odnose ili ih uništiti. Psiholozi savjetuju objema stranama da nauče slušati jedna drugu, zapamtite nekoliko pravila za produktivan dijalog.

Nemoj se vezati za male stvari

Često, na pitanje "kako bezbolno prevladati sukob u vezi" , psiholozi savjetuju da zažmirite na problem.Procijenite razinu njegovog značaja, ozbiljnost posljedica situacije, prije nego započnete svađu. Neoprana šalica nije vrijedna glasnog skandala - pogrešku partnera možete objasniti drugim metodama. Tajna snažne veze je da svaka od strana zatvori oči na neke trenutke.

Naučite prihvatiti partnera

Ulaskom u vezu pokazujete da se toj osobi sviđa takva kakva je. Spremni ste čuti njegove misli, želje, naučiti gledati svijet ne samo s jedne točke - svoje. Kada dođe do sukoba, sjetite se da ga obje strane vide i percipiraju drugačije. Pokušavajući prenijeti suparniku svoju nepravdu, pokušati čuti drugačije mišljenje.

Nema načina proživjeti situaciju u tuđoj koži - psiha svake osobe je individualna. Iz tog razloga, ne zaboravite da jedini koji može objasniti zašto se neka neugodna situacija dogodila, što se iza nje krije, jest vaš partner i njega trebate saslušati.

Razvijte strpljenje

Ovo je glavni savjet za mlade supružnike, koji može pomoći u izbjegavanju teških svađa i skandala. Kriza u vezi često se razvija iz nagomilanih sitnica, nemogućnosti zatvaranja očiju pred nekim trenucima i povećane emotivnosti strana. U nekim se situacijama isplati pozabaviti se trijeznom glavom i koliko god je to moguće distancirano.

Udahnite duboko 3-5 puta tijekom svađe. Zamislite da ne govorite o svom sukobu, već razmišljate o tuđem životu. Pokušajte dati savjet objema stranama, nepristrano procijeniti krivnju i ispravnost svake, nabaciti ideje za rješenje problema.

Smanjite svoja očekivanja

Neke svađe u obitelji su izmišljene. Pojavljuju se jer je jedna od strana sebi "nacrtala" određeni scenarij, ne usklađujući ga sa stvarnošću. Žena je htjela da se njezin muž ponaša na isti način kao muž njezine prijateljice. Samo što je on sasvim druga osoba, takvi mu koraci možda niti ne padnu na pamet. Posljedica je ogorčenost koja može prerasti u svađu.

Ostanite utemeljeni u izgradnji odnosa. Svaki supružnik može imati različite ideje o obitelji, romantici, pomoći, podršci ili drugim važnim aspektima. Nemojte se bojati razgovarati o ovim temama kako biste bolje razumjeli partnerove misli i postupke.

Ne zaboravite težiti harmoniji

U zdravoj vezi obje strane traže načine za rješavanje sukoba i ne žele skandale zbog kojih se sve raspada. Koliko god ljutnja bila jaka, vi ste bliski ljudi koji djeluju zajedno - a ne neprijatelji, nemojte stajati na različitim stranama. Imajte to na umu tijekom svađe i pokušajte jedno drugom izaći u susret.

Nemoj biti osobni

Ovo je najopasniji potez u bilo kojem sukobu. Tijekom svađe raspravljaju samo o njezinim uzrocima i posljedicama, pokušavajući jedno drugome prenijeti zašto je situacija bila neugodna. Kada partneru objašnjavate svoje osjećaje, govorite samo o onome što vas je uznemirilo u vašem ponašanju. Nemojte utjecati na osobne kvalitete osobe, ne dirajte njegove bolne točke.To može dovesti do dugog i teškog nezadovoljstva, napetosti u vezi.

Navedite razloge za djelovanje

Ovo je jedan od glavnih odgovora na pitanje "kako prevladati konflikt u vezi." Čak ni bliski ljudi ne mogu jedni drugima čitati misli i ne mogu uvijek djelovati usklađeno. Mislite da vaš supružnik zna sve vaše želje, strahove i probleme, ali nije.

Može pokušati učiniti nešto za tebe i povrijediti te. Prije psovanja saznajte zašto se situacija dogodila, s kojim je namjerama osoba poduzela taj korak. Često druga strana nije imala namjeru povrijediti. Ako se takve situacije redovito događaju, vrijedi se međusobno dublje posvetiti svim “lajkovima” i “ne sviđanjima”.

Pokušaj riješiti problem

Često u žaru svađe, osoba počinje djelovati isključivo na temelju emocija, postaje joj od životne važnosti da dokaže svoj slučaj. To dovodi do činjenice da se pojavljuju nove optužbe, nategnuti argumenti, mali sukob postaje glasan skandal.

Ako znate da ste skloni biti vođeni emocijama, povrijeđenim egom ili osjećajima kontradikcije, pokušajte ne povisivati glas. Tijekom svađe češće se podsjetite da pobjedom u svađi riskirate ostaviti vas na pijedestalu u sjajnoj izolaciji. Bolje je u nečemu popustiti partneru, ali spasiti vezu. Glavni zadatak strana u sukobu je pronaći istinu i doći do kompromisa, a ne odlučivati tko je u pravu.

Uzmite tuđe mišljenje

Pokušavajući misliti da osoba laže, govoreći da nije željela zlo, pogoršavate situaciju. Naučite vjerovati svom partneru – to je ključ skladne veze i potvrda prave ljubavi. Koliko god njegovi argumenti izgledali čudno, on možda iskreno ne razumije zašto je došlo do svađe i kako je iskrena želja da se učini nešto dobro pogrešno zamijenjena željom da se uvrijedi. Naučite čuti drugog sudionika u situaciji.

Ostavite sukob za sobom

Ako ste uspjeli postići kompromis, ubacite metak. Ne pokušavajte ponovno razgovarati o istoj stvari nakon nekog vremena, nakon što ste pronašli nove argumente ili razmotrili problem iz drugog kuta. Čak i ako se situacija ponovi, ne sjećajte se prethodne svađe - uzmite "novi list" i odlučite sve ispočetka. One metode izlaska iz sukoba koje su prije funkcionirale možda neće uspjeti ako ga uskrsnete.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Razno