Za pravilno funkcioniranje organizma potrebna je opskrba vitaminima i mineralima. Čak i unatoč poštivanju zdravog načina života, sporta, dobrog sna i raznolike prehrane, nije uvijek moguće održati ravnotežu biološki aktivnih tvari koje dolaze s hranom. Kako bi se nadoknadio nedostatak nekoliko hranjivih tvari odjednom, preporučuje se svakodnevno uzimanje multivitaminskih kompleksa.
Dobrobiti za srce
Bolesti kardiovaskularnog sustava jedan su od najčešćih uzroka smrti odrasle populacije.Za stabilno funkcioniranje organizma neophodan je dodatni unos vitamina B1, B2, B3, B6, koenzima Q10, magnezija. Da biste dobili takav set, morate koristiti mnogo različitih, ponekad nekompatibilnih proizvoda. Uzimanje multivitaminskog kompleksa sprječava nedostatak hranjivih tvari i pomaže normalnom radu srca.
Smanjuje rizik od rakaIstraživanja su pokazala da korištenje multivitaminskih kompleksa smanjuje vjerojatnost razvoja određenih vrsta raka. Vitamini A, C, E, B, P, selen, cink, mangan čiste tijelo od slobodnih radikala – molekula koje uzrokuju tumore.
Pogodnosti za vid
Vitaminoza negativno utječe na zdravlje očiju. Za dobar vid potrebna je upotreba elemenata A, C, E, niacina, selena. Od štetnog djelovanja svjetlosnih valova oči štite zeaksantin i lutein - pigmenti biljnog podrijetla, tijelo ih ne može samo proizvesti.Redovita uporaba vitaminsko-mineralnih kompleksa smanjuje rizik od makularne degeneracije, održava mrežnicu u normalnom stanju.
Zdravo starenje
S godinama, sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari iz hrane opada. Osoba treba više vitamina i minerala kako bi održala aktivnost na istoj razini. U starijoj dobi ljudi konzumiraju više lijekova, neki od njih smanjuju apsorpciju ulaznih hranjivih tvari.
Stariji ljudi trebaju kalcij i vitamin D za jačanje kostiju, elemente skupine B koji povećavaju razinu energije, normaliziraju rad živčanog sustava. Sve te tvari izuzetno je teško dobiti iz hrane. Suplementi nadoknađuju nedostatak vitamina, pomažu u očuvanju zdravlja u starosti.
Podrška imunitetu
Askorbinska kiselina i cink potrebni su za jačanje imunološkog sustava.Zbog svojih antioksidativnih svojstava nutrijenti sprječavaju oksidativne procese u stanicama. Ne manje važni za tijelo su vitamini D i E. Oni pomažu u otpornosti na alergene i imaju opći učinak jačanja. Za normalno funkcioniranje organizma i jak imunitet neophodna je ravnoteža minerala. Nije ga uvijek moguće održavati samo prehranom pa su neophodni multivitamini.
Lijepa kosa i koža
Manjak vitamina narušava zdravlje kose i noktiju te uzrokuje probleme s kožom. Da biste imali gustu lijepu kosu, pratite razinu askorbinske kiseline, niacina, biotina. Zdravlje kože osiguravaju vitamini A, E, C, koenzim Q10. Ove elemente je teško dobiti iz hrane u pravoj količini, pa dermatolog ili tricholog mogu preporučiti multivitamine.
Osjećajte se dobroZa borbu protiv stresa, nedostatka sna i nedostatka energije, prvi korak je poboljšati svoje zdravlje.Da biste to učinili, morate pravilno jesti, smanjiti unos šećera. Njegov višak otežava apsorpciju elemenata u tragovima koji podržavaju normalno funkcioniranje tijela. Preporuča se svakodnevno uzimanje multivitamina s optimalnim sadržajem biološki aktivnih tvari. Da biste odabrali pravi kompleks, trebate se posavjetovati s liječnikom. Specijalist će procijeniti zdravstveno stanje, napraviti pojedinačne sastanke.
Ispiranje vitamina
Vitamini topivi u mastima (A, D, E, K) nakupljaju se u tijelu. Uz nedovoljan unos ovih elemenata s hranom, koriste se odgođene rezerve. Vodotopljive korisne tvari (B, C) su "u tranzitu" kroz tijelo, ne nakupljaju se u tkivima. Kako bi se izbjegao nedostatak ovih elemenata u tragovima, potrebno je svakodnevno uzimati multivitamine.
