Inzulinska rezistencija ili inzulinska rezistencija je pojava u kojoj stanice tijela nisu u stanju percipirati hormon inzulin. Patologija često dovodi do drugih ozbiljnih abnormalnosti, uključujući dijabetes melitus. Da biste spriječili pogoršanje zdravlja, važno je znati što je inzulinska rezistencija, simptome odstupanja i kako to ispraviti. Pravovremenom intervencijom mogu se izbjeći ozbiljne posljedice.
Što je inzulinska rezistencija
Inzulin je od velike važnosti za tijelo.Omogućuje stanicama da koriste glukozu kao gorivo za skladištenje energije ili masti. Glukoza će se početi nakupljati u krvi, što dovodi do povećanja sadržaja šećera. Kada tijelo prestane normalno prepoznavati inzulin, pokušava se samo nositi s tim, proizvodeći ga preko mjere. Osobe s inzulinskom rezistencijom proizvode puno više inzulina nego zdravi ljudi. Proces se naziva hiperinzulinemija.
Razlozi
- Prekomjerna težina, pretilo.
- Visokokalorična hrana s puno šećera i ugljikohidrata.
- Sjedilački način života, niska tjelesna aktivnost.
- Dugotrajno korištenje steroida.
- Kronični stres.
- Icenkova bolest - Cushingova bolest, policistični jajnici.
Simptomi
Ako se razvije stanje predijabetesa, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Pratit će razinu šećera u krvi. Ovo je najlakši način da odredite početak dijabetesa.
Znakovi inzulinske rezistencije kod žena uključuju:
- Pojačana žeđ.
- Osjećaj gladi čak i odmah nakon jela.
- Pojačano mokrenje.
- Tranci u rukama ili nogama.
- Osjećam se preumorno.
- Česta izloženost infekcijama.
- Problemi s cirkulacijom.
Dijagnostičke metode
Čak i ako nema očitih simptoma, liječnik će laboratorijskim pretragama krvi ustanoviti predijabetes ili inzulinsku rezistenciju.
A1C - test glikiranog hemoglobina
Prvi način dijagnosticiranja stanja pred dijabetesom je A1C test. Mjeri prosječnu razinu šećera u krvi i uspoređuje je s prethodnim očitanjima.
- Indeks ispod 5,7 smatra se normalnim.
- Indeks između 5,7 i 6,4 je predijabetes.
- Indeks iznad 6,5 smatra se markerom dijabetesa.
Liječnik vas može zamoliti da ponovno obavite test nakon nekog vremena. Ovisno o laboratoriju u kojem je studija provedena, pokazatelji ponekad variraju. Pogreška je 0,1 ili 0,2 posto.
test glukoze
Test glukoze u krvi pokazuje razinu šećera natašte. Ne smijete jesti ni piti najmanje osam sati prije testa. Visoke stope su osnova za ponovno davanje krvi nakon nekoliko dana kako bi se potvrdila pouzdanost. Ako oba testa pokažu povišenu razinu glukoze u krvi, liječnik dijagnosticira predijabetes ili dijabetes. Pogreška u različitim laboratorijima je do 3 mg/dL.
- Glukoza ispod 5,5 mmol/l smatra se normalnom (za osobe starije od 60 godina - 6,38).
- Razina između 5,56 i 6,9 mmol/l ukazuje na predijabetes.
- Očitanje iznad 6,9 mmol/L smatra se dijabetesom.
Test tolerancije na glukozu
Drugi način dijagnosticiranja dijabetesa je testiranje tolerancije na glukozu. Prvi korak je uzimanje rutinskog testa glukoze u krvi. Pacijent tada uzima koncentriranu otopinu glukoze i test se ponavlja dva sata kasnije.
- Ponovljene razine šećera u krvi ispod 7,8 mmol/L smatraju se normalnim.
- Od 7,8 do 11,1 mmol/l - stanje pred dijabetesom.
- Prekoračenje 11,1 mmol/l je dijabetes.
Kada se testirati
Anketa bi trebala započeti u dobi od 40 godina, zajedno s testiranjem razine kolesterola i drugih pokazatelja zdravlja. U ranijoj dobi liječnik može propisati preglede ako:
- vodite sjedilački način života;
- imate nizak dobar kolesterol;
- obiteljska povijest dijabetesa;
- imate visok krvni tlak;
- vidjeti znakove inzulinske rezistencije;
- dijagnosticiran vam je gestacijski dijabetes;
- imali ste moždani udar.
Svi znakovi povišenog inzulina kod žena i muškaraca ozbiljan su razlog da razmislite o zdravlju i posjetite liječnika. Odgoda će pogoršati situaciju i komplicirati liječenje. Preventivno se preporučuje tjelesna aktivnost pet puta tjedno po pola sata, uravnotežena prehrana i mjere mršavljenja.