Svi hrču noću s vremena na vrijeme. Ako je počelo iznenada i postalo redovito, bolje je saznati uzroke pojave. Glasan zvuk u snu može dovesti do zdravstvenih problema ili govoriti o postojećim bolestima.
Što uzrokuje hrkanje
Osoba ispušta zveckanje, režanje tijekom spavanja kada dođe do začepljenja dišnog puta. To je zbog otupljenja refleksa koji drže grkljan otvorenim. Protok zraka koji prolazi kroz suženi prostor ždrijela uzrokuje titranje njegove stražnje stijenke.Hrkanje je poremećaj grla, a ne poremećaj disanja.
Razlozi zašto ljudi hrču u snu:
- opuštanje dišnih puteva;
- omekšavanje neba;
- pomak čeljusti.
Anatomske promjene
Smanjenje razine progesterona kod žena u menopauzi dovodi do nakupljanja masnih naslaga, uključujući i oko vrata. Tijekom trudnoće mijenja se hormonska pozadina, što uzrokuje oticanje, smanjen tonus mišića. Zbog toga se grlo sužava, pa osoba hrče u snu. Djeca su također sklona hrkanju: uzroci i lijekovi u ranoj dobi isti su kao i kod odraslih.
Što još uzrokuje suženje gornjih dišnih putova:
- pomak čeljusti zbog ozljede;
- uvećani krajnici i adenoidi;
- usko grlo i nosni prolazi od rođenja;
- devijacija septuma u nosu;
- preduga uvula;
- polipi u nazofarinksu.
Funkcionalni razlozi
Promjene u nazofarinksu uzrokuju loše navike, neke bolesti. Uzroci koji izazivaju patologiju:
- Nedostatak sna, fizički napor dovodi do opuštanja stražnje stijenke grkljana i začepljenja dišnih puteva.
- Neudoban položaj tijela opterećuje dušnik. Ovo je osobito istinito kada ležite na leđima.
- Začepljen nos zbog prehlade ili gripe otežava disanje.
- Pušenje, prekomjerno pijenje iritiraju sluznicu grla.
- Alergija uzrokuje suženje grkljana, curenje nosa, onemogućuje slobodno disanje.
- Neki lijekovi, uključujući sredstva za smirenje, jako opuštaju mišiće vrata.
Otok mekih tkiva nazofarinksa javlja se kod poremećaja rada štitnjače. Normalizirati njegov rad pomoći će uzimanje lijekova s jodom. Da biste prestali hrkati, morate eliminirati loše navike, prilagoditi svoju dnevnu rutinu, ne započinjati bolesti i uzeti u obzir nuspojave lijekova.
Dijagnoza apneje
Čak i ako hrkanje ne zaustavlja disanje, može uzrokovati česte prekide sna. Spavač se ne sjeća takvih buđenja, ali ona vam ne dopuštaju da se potpuno opustite. Ako je osoba počela stalno hrkati noću, ujutro se osjeća preopterećeno, brzo se umori tijekom dana. Ovi znakovi mogu ukazivati na apneju za vrijeme spavanja, koja je uobičajena kod starijih ljudi.
Neočiti simptomi noćne patologije:
- glavobolje ujutro;
- pad koncentracije;
- loše raspoloženje, depresija;
- skokovi krvnog tlaka;
- česti odlasci na WC.
Kako prepoznati bolest
Normalno hrkanje je smanjenje lumena grla, apneja je njegovo preklapanje. Prvi je kozmetički problem, drugi je medicinska dijagnoza. Respiratorne pauze traju 10-20 sekundi i ponavljaju se do 30 puta na sat tijekom noći. Tijekom kratkotrajnog prekida plućne ventilacije, mozak doživljava nedostatak kisika, osoba se stalno budi. Kao rezultat toga, dolazi do kršenja rada pluća, srca.
Uzrok bolesti je kršenje duboke faze sna, tijekom koje se smanjuje krvni tlak i opuštaju mišići. Svaki hrkač trebao bi razmisliti o testiranju na apneju za vrijeme spavanja. Samo liječnik može postaviti dijagnozu na temelju rezultata laboratorijske ili kućne studije. Testovi spavanja su napredan i rutinski postupak. Mogu se provoditi u klinici ili kod kuće pomoću prijenosnog uređaja.
Posebni uređaji prikupljaju podatke o razini kisika u krvi, zatajenju disanja. Liječnik pita o pacijentovom debljanju, lošim navikama - to pomaže u prepoznavanju vjerojatnosti ozbiljnih abnormalnosti.
Mogućnosti liječenja hrkanja
Postoje različiti načini da se riješite patologije. Jednostavno i pristupačno - gimnastika i lijekovi. Lijekovi olakšavaju disanje, ali ne uklanjaju izvor odstupanja. Vježbanje zahtijeva dosljednost i vrijeme. Ako su uzrok suženja nazofarinksa polipi, povećani krajnici, trauma čeljusti, bit će potrebna pomoć kirurga. Hrkanje može biti popratni simptom nekog drugog tjelesnog poremećaja, u kojem slučaju treba liječiti osnovnu bolest.
CPAP terapija koristi se za liječenje apneje tijekom noći. Tijekom postupka poseban kompresor uz pomoć pritiska stvara umjetnu ventilaciju pluća. Sesije se provode ambulantno ili kod kuće.Moderni uređaji su kompaktni, praktični i zajamčeno uklanjaju hrkanje.
Metode za borbu protiv običnog hrkanja kod kuće:
- zakrpe;
- hidratantne kreme za nos;
- sprejevi;
- ortopedski jastuci;
- kapica za podupiranje čeljusti.