Mnogi piju u dobrom društvu ili da se opuste nakon posla. Nekima nije teško odbiti sljedeću porciju alkohola, dok drugi skrivaju svoju ovisnost. Znakovi koji su svojstveni zlostavljanju ljudi pomoći će odrediti njegov stupanj.
Kako prepoznati opasnost
Znakove ovisnosti o alkoholu može biti teško uočiti. Ako osoba skriva problem, pokušava piti sama - iz tog razloga rođaci ne primjećuju promjene u ponašanju ili dobrobiti. Kada pijanstvo uzrokuje pogoršanje kvalitete života, možemo govoriti o alkoholizmu.
Čimbenici koji ukazuju na ovisnost:
- kriv ili sram zbog pijenja;
- laganje drugima ili prikrivanje alkoholnih navika;
- želja za utapanjem poteškoća alkoholom;
- pivo ili kokteli ujutro;
- redovito pijenje više alkohola nego što je predviđeno.
Ovisnost se često prikrade neprimjetno, stoga ju je važno prepoznati što ranije: tako ćete na vrijeme djelovati i smanjiti količinu popijenog alkohola. Razumijevanje i svijest o problemu prvi je korak prema odvikavanju od ovisnosti.
Ne možeš prestati
Tijelu alkoholičara redovito su potrebne nove doze alkohola. To je zato što tolerancija na etanol raste i osoba mora piti više da bi postigla osjećaj opuštenosti. Takvi znakovi su među prvim opasnim simptomima koji ukazuju na razvoj ovisnosti.
Zauzima previše mjesta u tvom životu
Sljedeći znak upozorenja je da napustite svoje uobičajene planove u korist alkohola. To se događa kada osoba provodi puno vremena s alkoholom. Ovo se ne odnosi samo na korištenje, već i na mamurluk, oporavak nakon njega.
Alkoholičar ima malo kontakta s obitelji, prijateljima, prestaje ići u teretanu, obavljati kućanske poslove. Pratite koliko vremena provodite na alkoholu, zapišite podatke za analizu stupnja ovisnosti.
Povećali ste doze
Mozak s vremenom postaje manje osjetljiv na alkohol jer se prilagođava uobičajenim dozama. Kada osoba ne osjeća istu euforiju od 1-2 čaše, želi piti više da se opusti. Ako postoji potreba za povećanjem doze, morate razmisliti o smanjenju količine pića.
Osjećate ogromnu potrebu za pićem
Razvoj ovisnosti o alkoholu očituje se u opsjednutosti, opsesivnoj žudnji za redovitim unosom etanola. Toliko želim piti da je nemoguće misliti na nešto drugo. Takvu potrebu izazivaju određeni podražaji – doba dana, stvari, ljudi ili mjesta koja su povezana s alkoholom. Ostali uzroci privlačnosti su emocije ili fizički osjećaji.
Odustani od uobičajene zabave
Alkoholičari radikalno mijenjaju živote: odbijaju obiteljske praznike, koncerte, zabave. Ako je alkohol postao glavna zabava, koja je važne stvari potisnula u drugi plan - odgoj djece, obavljanje profesionalnih dužnosti, pomoć bližnjima - vrijeme je za razmišljanje.
Uzima danak u vašem životu
Alkohol negativno utječe na sposobnost za rad ili učenje. Sjetite se koliko ste često dolazili u ured ili na fakultet s mamurlukom, propustili rokove za predaju projekta, seminarskog rada. Ako je takvih činjenica mnogo, to ukazuje na pogoršanje kvalitete života.
Pojavljuju se problemi u vezi
Još jedan znak alkoholizma je bezrazložna agresija, koja povećava napetost ili kvari odnose s djecom, drugom polovinom. Ako bliski ljudi pokušavaju pomoći, razgovarati o ovisnosti, to izaziva bijes, izljeve bijesa i razdražljivost kod osobe koja pije.
Fizičko stanje tijela se pogoršava
Alkoholizam ozbiljno šteti zdravlju. Prvo, fiziologija pati: pojavljuje se tjeskoba, poremećaj sna, znojenje, apatija. Alkohol mijenja kemiju mozga koji se pokušava prilagoditi velikim dozama etanola.
Kad osoba prestane piti, razvijaju se simptomi ustezanja. Karakterizira ga drhtanje ruku, mučnina, povraćanje, glavobolja i gubitak apetita. To može pogoršati situaciju: u pokušaju da se nosi s lošim zdravljem, ovisnik počinje više piti.
Rizik da se stvari dogode
Posljedice alkoholizma očituju se u tome da čovjek prestane razumno razmišljati. Život mu se ukazuje u drugačijem svjetlu, strah i instinkt samoodržanja se povlače. Vožnja, tuča ili seks bez kondoma u pijanom stanju može dovesti do neugodnih situacija.
Počinju ozbiljni zdravstveni problemi
Kod pijenja alkohola ne strada samo mozak, već i jetra, probavni organi, imunitet - to dovodi do ozbiljnih bolesti. Neke vrste raka razvijaju se zbog prekomjernog pijenja. Ako je osoba svjesna rizika, ali nastavi piti, potrebna joj je hitna pomoć.
Ide u zločin
Piće uzrokuje mnoge nesreće, tuče, krađe i druge prijestupe. Takvo ponašanje na kraju može dovesti do pritvora. Ako su problemi sa zakonom već počeli, potrebno je odreći se ovisnosti.
Ne možeš se odreći alkohola
Mnogi pokušavaju sami riješiti problem: ljudi vjeruju da imaju snage smanjiti količinu alkohola ili potpuno odustati od alkohola. To se rijetko događa: često se alkoholičari nakon nekog vremena vrate ovisnosti ili je zamijene opasnijom ovisnošću - drogama.
Posljedice alkoholizma
Zloupotreba alkohola dovodi do propadanja svih aspekata života. Alkohol razarajuće djeluje na organe, ubija moždane stanice i narušava percepciju stvarnosti. Ovisne osobe često su usamljene jer članovi obitelji ne žele komunicirati s njima. Roditelji koji piju trpe djecu. Posljedice alkoholizma su promjena osobnosti, koja s vremenom degradira.
Što učiniti
Da biste pobijedili lošu naviku, trebate:
- Priznajte da postoji problem s pićem. Ovo zahtijeva ogromnu snagu volje i hrabrost.
- Tražite pomoć. Postoje mnogi programi za rehabilitaciju alkoholičara, a za izlazak iz teškog pijenja možete otići u kliniku. Uz jaku ovisnost, liječenje lijekovima je učinkovito, psihološke metode - hipnoza, sugestija.
- Zamolite voljene za podršku. Oporavak ide brže kada su u blizini voljeni koji bodre i umiruju.
- Pronađite i uklonite uzrok alkoholizma. Često su psihički problemi ti koji zahtijevaju liječenje kod odgovarajućeg liječnika.