Curenje iz nosa, kašalj, začepljenost nosa, groznica, zimica simptomi su akutnih respiratornih virusnih infekcija. To su zarazne bolesti koje se prenose kapljičnim putem. Za terapiju se propisuju antivirusni lijekovi. Postoje i kućni tretmani. Ublažavaju simptome gripe i prehlade, ubrzavaju oporavak.
Selektivno upravljajte simptomima
Neugoda kada ste bolesni dio je prirodnog procesa ozdravljenja dok se tijelo bori s infekcijom:
- Vrućina. Tijelo podiže tjelesnu temperaturu kako bi ubilo viruse, ubrzalo protok krvi, potaknulo sintezu proteina odgovornih za uništavanje mikroba. Nemojte paničariti i ne spuštajte temperaturu na 38 °. Tako ćeš se brže oporaviti nego da ga nema.
- Kašalj. Čisti dišne putove od guste sluzi koju tijelo izlučuje kako bi zaustavilo napredovanje klica. Nakon oporavka, kašalj će nestati sam od sebe. Tablete s mentolom pomoći će ublažiti stanje, zagrijavajući grlo.
- Rinitis. Kada mikrobi uđu u nosnu šupljinu, imunološki sustav počinje s radom. Povećava se propusnost kapilara, sluznica otiče. Dodijeljena je tajna čiji je zadatak ukloniti mikrobe. Vazokonstriktorski sprejevi ili kapi za nos pomoći će ukloniti simptom. Nos će curiti dok se tijelo ne oporavi.
- Glavobolja. Na temperaturi se krvne žile šire, što dovodi do povećane sinteze intrakranijalne tekućine i migrene. Paracetamol će pomoći u ublažavanju boli.
Ispirajte nos slanom otopinom
Liječenje prehlade i gripe kod kuće pomaže u uklanjanju začepljenosti nosa, uklanja viruse i bakterije iz njega.
Učinite ovaj postupak:
- U 1 žličici. tople vode otopite ¼ žličice. soli s istom količinom sode bikarbone.
- Uvucite tekućinu u štrcaljku bez igle. Možete uzeti poseban uređaj za prskanje vode u nos.
- Zatvorite jednu nosnicu prstom. U drugu špricajte smjesu.
- Pustite da tekućina iscuri.
- Napravite 3-4 prskanja, tretirajte drugu nosnicu.
grgljanje
Postupkom se hidratizira usna šupljina, ublažava bol, privremeno ublažava stanje. Grgljajte što je češće moguće.
Skuhajte lijek prema jednom od recepata:
- Otopite ½ žličice. sol u 1 tbsp. voda.
- 1 sv. l. sok od limuna ulijte 1 žlica. kipuće vode. Dodajte 1 žličicu. med. Kad se smjesa ohladi na sobnu temperaturu, grgljajte.
Istuširajte se parom
Ovo je brzi kućni lijek za prehladu. Postupak je sličan sauni. Čovjek je u zatvorenom tušu. Poseban uređaj opskrbljuje paru s visokom vlagom unutra. Metoda zagrijava, vlaži nosne prolaze, opušta tijelo. Ako osjećate vrtoglavicu, stavite stolicu u kabinu i sjednite. Nakon tuširanja odmah idite u krevet. Ne izlazi van ili ćeš se još više razboljeti.
Pažljivo ispraznite nosnu šupljinu
Često, redovito ispuhujte nos. Nježno ispraznite nosnu šupljinu. Stavite prst na jednu nosnicu i lagano puhnite da pročistite drugu. Nepravilno puhanje nosa polaže uši, ozljeđuje sluznicu. Virusi i bakterije mogu ući u rane.
Ovlažite zrak
Za brzo ublažavanje simptoma prehlade pobrinite se za optimalno ovlaživanje prostorije. Preporučene brojke su 50-70%. Suho, toplo okruženje povećava rizik od komplikacija i sprječava imunološki sustav u borbi protiv infekcije. Ako su očitanja viša ili niža od normale, upotrijebite ovlaživač zraka. Svakodnevno mijenjajte tekućinu u uređaju, čistite ga prema uputama proizvođača.
Pijte tople napitke
Topli biljni čaj, mlijeko, juha spriječit će dehidraciju, smanjiti iritaciju sluznice nosa i grla. Vitamini, minerali i druge korisne tvari u sastavu pića ubrzat će oporavak. Važno: mlijeko se ne smije uzimati na jako visokoj temperaturi.
Ublažite oticanje sinusa
Masti na bazi mente, eukaliptusa, kamfora sadrže sastojke koji smanjuju bol i otekline. Nanesite kremu ne na sluznicu, već u blizini nosnica. Mala kap masti ispod nosa otvorit će dišne puteve, umiriti crvenilo kože, ublažiti nadraženost.
Ako pri ruci nemate vazokonstriktorske kapi za nos, topli ili hladni oblozi mogu pomoći u smanjenju oteklina. Da biste to učinili, namočite krpu u toplu vodu i stavite je na nos na nekoliko sekundi. Također možete koristiti kockice leda ili staviti smrznuto povrće na nosnice.
Uzimajte OTC lijekove
Dekongestivi, antihistaminici, antivirusni lijekovi smanjit će manifestacije SARS-a. Antibiotici su neučinkoviti jer su namijenjeni protiv bakterija. Treba ih piti ako postoji opasnost od komplikacija.
Ne pretjerujte s OTC proizvodima. Ako uzimate više lijekova, provjerite jesu li kompatibilni. Zlouporaba ili zlouporaba lijekova može uzrokovati nuspojave, pa čak i smrt. Bezreceptne proizvode mogu uzimati djeca od 5 godina starosti. Ako je vaše dijete mlađe, razgovarajte sa svojim liječnikom prije davanja lijeka.
Spavaj uzdignute glave
Stavite jedan ili dva jastuka pod glavu. To će smanjiti pritisak na nos i olakšati disanje. Ako vam je neugodno ležati na previsokim jastucima, stvorite gladak prijelaz. Stavite proizvode s blagim pomakom jedan u odnosu na drugi.
Hrani se pravilno
Kućno liječenje prehlade, gripe, upale grla bit će učinkovitije ako se pridržavate dijete. Hrana treba biti bogata vitaminima, mineralima, lako probavljiva.
Preporučeni proizvodi za SARS:
- Banane, riža. Smanjuje probavne smetnje, pomaže kod proljeva.
- Povrće, voće, bilje bogato vitaminom C (agrumi, rajčica, šipurak, slatka paprika). Stimulirajte imunitet, ubrzajte oporavak.
- Borovnice. Snižava temperaturu, zaustavlja proljev, ublažava bol.
- Mrkva. Sadrži beta-karoten, koji je prirodni antioksidans. Neutralizira djelovanje slobodnih radikala, potiče uklanjanje toksina.
- Brusnice. Sprječava bakterije da se "lijepe" za stanice mjehura, čime se sprječava infekcija.
- Čili papričice. Pomaže proširiti sinuse, razrijediti sluz u plućima.
- Senf, jebi ga. Razrjeđuje sluz u respiratornom traktu.
- Naklon. Sadrži tvari koje pomažu tijelu da se riješi bronhitisa i drugih infekcija.
- Crni, zeleni čaj. Sadrži katehin koji ima antioksidativna svojstva.