Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ionizirana tekućina ima visok pH pa se smatra blagotvornom za tijelo. Alkalna voda za piće dobiva se iz izvora, arteških bunara. Možete napraviti vlastitu, ali kvaliteta vaše domaće tekućine će varirati.
Zdravstvene dobrobiti alkalne vode
Redovito pijenje ionizirane vode ima prednosti:
- Uravnoteženje pH razine u tijelu. Povećana konzumacija hrane s konzervansima, nizak postotak svježeg povrća u prehrani, nedostatak tjelesne aktivnosti, loše navike doprinose oksidaciji tjelesne okoline.Da bi se vratilo u normalu, tijelo posuđuje minerale iz kostiju i zuba. Alkalna tekućina nadoknađuje nedostatak prirodnih komponenti, dajući tijelu sve što mu je potrebno.
- Ubrzanje regeneracije tkiva. Sastav ioniziranih pića sadrži snažne antioksidanse koji potiču zacjeljivanje rana, brzi oporavak od ozljeda. Važno je koristiti obilno alkalno piće kod kašlja, jer njegova formula pomaže omekšati sluznicu grla, iscjedak sputuma.
- Gubitak težine. Redovita konzumacija žive alkalne tekućine daje osjećaj sitosti, ubrzava metabolizam.
- Prevencija razvoja onkologije. Ovo svojstvo nije dokazano, ali se vjeruje da ionizirana voda ima sposobnost neutralizacije slobodnih radikala.
- Poboljšajte proces probave. Dovoljna količina tekućine normalizira rad crijeva, smanjuje žgaravicu.
Mogući rizici
Pretjerana konzumacija alkalne tekućine može dovesti do ozbiljnih posljedica:
- Poremećaj kiselosti želuca. Hipoklorhidrija - nedostatak klorovodične kiseline - može uzrokovati nadutost, uznemirenost i nelagodu u trbuhu.
- Tremor mišića. Pretjerana konzumacija alkalne tekućine može uzrokovati metaboličku alkalozu, stanje u kojem su poremećene normalne pH razine tijela. Prati ga povraćanje, nekontrolirano trzanje mišića, trnci u njima.
- Pogoršanje vida i kvalitete kože. Voda s previsokim pH (više od 10) nije prikladna za svakoga. Kod nekih ljudi uzrokuje iritaciju, suhe oči i probleme s kožom.
Kako napraviti alkalnu vodu kod kuće
Poznavajući prednosti i nedostatke proizvoda, možete samostalno odrediti prikladnost njegove upotrebe. Prije pijenja takve tekućine, bolje je posavjetovati se s liječnikom, osobito ako imate zdravstvenih problema.Možete sami povisiti pH svoje vode za piće, sve se svodi na želje i proračun. Njegov okus se praktički neće promijeniti i neće imati nikakve veze s alkalnim mineralnim vodama s plinom - Essentuki i Borjomi.
Krastavac i limun
Ovi proizvodi su alkalizirajuća sredstva koja uklanjaju toksine iz tijela, održavaju optimalnu pH razinu. Za pripremu zdravog napitka potrebno vam je:
- 1 litra vode;
- 1 krastavac izrezan na 4 dijela;
- pola limuna;
- 7 listića mente.
Pomiješajte sastojke i ostavite da odstoje 12 sati. Nakon tog razdoblja, piće se mora filtrirati, po mogućnosti ujutro na prazan želudac. Takva mineralna tekućina dat će tijelu snažan poticaj vitaminima, napuniti vas energijom prije radnog dana.
Ionizator vode
Zahvaljujući ovom uređaju najlakše je dobiti alkalnu tekućinu. Radi na principu elektrolize: odvaja pozitivne i negativne elektrode, vraćajući dva toka - alkalni i kiseli. Neki strojevi mogu biti nadjačani, generirajući vodu s pH vrijednošću do 12. Tekućina s ovom razinom ne može se piti, a ionizacija će čak biti štetna.
Poseban filter
Postoje dva načina da napravite alkalnu vodu, ovisno o vašem budžetu:
- Vrč za filtriranje. Tekućina prolazi kroz nekoliko slojeva materijala za čišćenje, pri čemu se njezina pH vrijednost blago podiže, zbog čega postaje blago alkalna. Zadatak takvih vrčeva je smanjiti postotak klora i drugih nečistoća. Pročišćavanje 3-5 litara traje do 5 minuta, tako da ova opcija nije prikladna za velika kućanstva.
- Sustav filtracije. Osmotski uređaj se ugrađuje izravno u cijev za vodu ili se postavlja na slavinu. Funkcionalnost je vrlo široka: uređaji su dizajnirani za uklanjanje klora, fluora, otrovnih metala iz tekućine, neki također doprinose povećanju pH razine. U ovoj fazi mala količina kalcija i magnezija otpušta se u već čistu vodu za piće. Takav sustav čišćenja je skup, ali učinkovit.
pH pada za alkalizaciju vode
Visoka koncentracija minerala i elektrolita dolazi u malim bočicama koje je lako nositi. Da biste podigli pH vrijednost pića, morate dodati 2-3 kapi esencije. Proizvod nema ni okusa ni mirisa, troši se vrlo štedljivo.
Soda bikarbona
Najpopularniji i najpovoljniji način dodavanja lužine tekućini.Trebat će vam ⅛ žlice sode i 250 ml vode. Prije nego što popijete alkalno piće, morate promiješati krute čestice dok se potpuno ne otope. Soda bikarbona ima visok udio natrija, pa bi ovu metodu alkaliziranja trebali izbjegavati oni koji kontroliraju unos soli.