Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

U usnoj šupljini postoje svi uvjeti za razmnožavanje bakterijske mikroflore - glavnog izvora smrada. Pušenje, jedenje začinjene hrane, upaljene desni i nedovoljno vode u tijelu uzroci su trulog zadaha.

Četkanje i čišćenje zubnim koncem

Plak na caklini je ljepljiva tvar koja sadrži veliku količinu bakterija. Izazivaju neugodan miris. Prilikom žvakanja hrana ulazi u međuzubni prostor, razgrađuje se i uzrokuje neugodan zadah.Preporuča se pranje zuba najmanje dva puta dnevno i čišćenje zubnim koncem barem jednom. Broj ovih manipulacija, ako je moguće, treba povećati, ali važno je ne pretjerivati: previše kretanja četkice može lako oštetiti caklinu i ozlijediti desni.

IspiranjeOsim pranja zuba, za suzbijanje plaka koriste se različite formulacije vodica za ispiranje usta. Okus mente daje dodatni osjećaj svježine. Ako stalno ispirete usta nakon jela, moći ćete eliminirati miris i njegov izvor. Kada pri ruci nema posebnog alata, poslužit će čista voda. Uklonit će čestice hrane.

čišćenje jezika

Na njemu se, kao i na zubima, stvaraju naslage koje izazivaju smrad. Jezik treba nježno očetkati ili ostrugati. Prevelika četkica teško dopire do korijena i uzrokuje nelagodu, sve do pojave refleksa gagiranja, pa stomatolozi preporučuju nabavku strugalice.Uređaj dobro čisti ne samo teško dostupna područja, već i cijeli jezik od bakterija, najmanjih ostataka hrane i mrtvih stanica.

Bez hrane koja izaziva neugodne mirise

Ona ima jak miris iz usta čak i nakon temeljitog četkanja i ispiranja. Na primjer, tvari sadržane u luku i češnjaku prodiru u krvotok, ulaze u pluća, pa "aroma" dolazi ne samo iz usne šupljine, već i iz izdahnutog zraka. Ove namirnice ne morate potpuno izbaciti iz prehrane, ali prije važnih sastanaka, najbolje ih je izbaciti.

Prestanak pušenjaDovodi do raka, a da ne spominjemo nuspojave poput bolnih desni, obojenih zuba, odvratnog mirisa. Flasteri, tablete, pastile i druga sredstva uspješno se koriste za smanjenje želje za duhanom, no najbolje je posavjetovati se s liječnikom. Profesionalac će vam pomoći da se riješite loše navike, a pitanje kako ukloniti loš zadah bit će riješeno jednom zauvijek.

Žvakaća gumaSlatki desert nakon večere zamijenite žvakaćom gumom. Bakterije plaka vole šećer. Obrađujući ga, mikroorganizmi oslobađaju kiselinu. On, pak, nagriza caklinu, postaje dodatni uzrok lošeg mirisa. Tijekom žvakanja oslobađa se slina. Sadrži prirodne zaštitne komponente koje neutraliziraju kiselinu, sprječavajući pojavu zubnih naslaga.

Zdravlje desni

Stanje mekih tkiva oko zuba utječe na miris iz usta. Upalni procesi i krvarenja su nedopustivi, a ako desni ne prianjaju čvrsto uz zube, stvaraju se džepovi - spremnici za trule ostatke hrane i bakterije. Svakako se trebate obratiti stomatologu kako biste uklonili takve probleme.

Hidratiranje ustaSlinjenje je otežano ako usta ostanu suha. Tijekom dana potrebno je piti vodu kako bi se slina lučila u potrebnoj količini. Lizalice bez šećera će vam pomoći. Neće biti suvišno noću uključiti ovlaživač zraka u spavaćoj sobi.

konzultacije s liječnikom

Rješenje problema lošeg zadaha nije uvijek na površini. Smrdi iz usta, a preventivne mjere ne donose željeni rezultat? Bolesti unutarnjih organa ili bolesti zuba koje zahtijevaju kvalificirano liječenje razlog su za posjet liječniku.

Video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje