Već dugo želite bebu, ali trudnoća ne dolazi? Možda ne znate što je plodnost i stoga ne koristite sve učinkovite metode začeća dugo očekivane bebe. Shvatite kako funkcionira žensko tijelo i kako izračunati povoljne dane kada dolazi do ovulacije i kada postoje sve šanse za trudnoću.
Ženska plodnost - što je to
Ovaj izraz dolazi od latinske riječi fertilis, što znači plodan. Plodnost je sposobnost organizma koji je u razdoblju puberteta da stvara potomstvo.Morate znati da se ovaj pokazatelj određuje ne samo za ženu, već i za muškarca, jer je za začeće potrebno da oba partnera nemaju reproduktivne kvarove. U praksi se s ovim pojmom više susreću žene koje su prisiljene pribjegavati raznim pregledima i metodama kako bi povećale svoju plodnost i rodile dugo očekivanu bebu.
Plodnost kod muškaraca utvrđuje se metodom laboratorijskog testa, pri čemu se spermija procjenjuje prema posebnim pokazateljima - Krugerov indeks i Farrisov indeks. Da bi se utvrdilo je li ovaj koeficijent normalan kod žene, potrebno je provesti nekoliko studija, od kojih je prva ultrazvuk jajnika 5-6 dana nakon menstruacije. Tijekom dijagnoze liječnik vidi prisutnost rastućih folikula i daje prognozu vjerojatnosti oplodnje. Za prikaz točnije slike o plodnosti žene pomažu hormonske studije tijekom kojih se utvrđuje omjer FSH i LH hormona.
plodna dob
Prirodom je određeno da ljudi mogu reproducirati potomstvo samo u određenom razdoblju svog života.Ako muškarac tu funkciju može obavljati od puberteta do duboke starosti, onda ženama nije tako lako s oplodnjom - one mogu zatrudnjeti i roditi tek prije menopauze. Na temelju takvih normi funkcioniranja tijela, plodna dob se smatra razdobljem od 15 do 49 godina. Djevojke koje planiraju roditi trebale bi se voditi ovim vremenskim okvirom, a ne odgađati ovo pitanje na dugo vrijeme, jer je u mlađoj dobi prognoza trudnoće i poroda povoljnija.
Plodni dani
Često djevojke ne znaju točno kada su plodne tijekom menstrualnog ciklusa i ne uzimaju u obzir vrijednost ovog pokazatelja kada planiraju trudnoću. Pogrešno je to učiniti, jer će u ovom slučaju biti propušten trenutak kada su šanse za začeće djeteta maksimalne. Bilo bi ispravno odrediti plodne dane i primijeniti te podatke na vrijeme.
Morate znati da gotovo svaki mjesec ženska spolna stanica sazrijeva u jajniku pod utjecajem estrogena.Otprilike 14. dana nakon početka menstruacije dolazi do ovulacije, jaje ulazi u jajovod, počinje se kretati prema maternici. Ona je sposobna za oplodnju negdje tijekom dana. S obzirom na te vremenske okvire i životni vijek spermija, oni određuju prozor plodnosti - otvara se 5-6 dana prije ovulacije i zatvara 1-2 dana nakon nje.
Kako izračunati plodne dane
Menstrualni ciklus za različite djevojke je individualan u trajanju. Ova činjenica objašnjava zašto je individualno određivanje plodnih dana toliko važno: ako ispravno izračunate datum ovulacije, tada će se kao rezultat značajno povećati šanse za oplodnju. Provjerite koje su metode izračuna ovog razdoblja najučinkovitije i često preporučljive od strane ginekologa.
Kalendar plodnih dana
Kako ovom metodom izračunati najpovoljnije vrijeme za oplodnju? Djevojčica će morati voditi kalendar plodnih dana - u njemu označiti dane početka i kraja menstruacije, kao i sredinu ciklusa, što otprilike odgovara ovulaciji.Morate znati da ova metoda ima nedostatak - bit će korisna samo uz stabilan menstrualni ciklus. Ako je žena, zbog utjecaja određenih čimbenika, ovaj pokazatelj različit svaki mjesec, tada je kalendarska metoda u ovom slučaju neučinkovita.
Iscjedak u plodnim danima
Žena koja pazi na svoje zdravlje primjećuje da se određene promjene u njenom tijelu događaju jednakom učestalošću. Koristeći svoju moć zapažanja može iskusiti kako izgledaju plodni dani. Karakterizira ih promjena prirode i količine sekreta iz rodnice. Iscjedak u plodnim danima razlikuje se od uobičajenog po tome što je obilniji, a izgledom je rastezljiva sluz, vrlo slična bjelanjku.
Zašto dolazi do ovih promjena? Tako se žensko tijelo optimalno prilagođava tako da spermatozoidi dospiju u povoljno okruženje za njih i dolazi do začeća.Plodna faza može se osjetiti i po drugim znakovima: pijuckajući bolovi u donjem dijelu trbuha, povećana osjetljivost prsnog koša. Slični simptomi mogu se pojaviti kod nekih ginekoloških bolesti, stoga je s neobičnom promjenom prirode vaginalnog iscjetka potrebno konzultirati stručnjaka.
Saznaj više o tome što je ovulacija.
Bazalna temperatura u plodnim danima
Ova metoda promatranja je jedna od najtočnijih za određivanje najpovoljnijeg trenutka za začeće, informativnija od koje se uzimaju u obzir samo ovulacijski testovi. Ako nekoliko mjeseci mjerite temperaturu u rektumu i sastavite detaljan raspored, na temelju dobivenih podataka, možete učinkovito izračunati početak ovulacije.
Kako se mijenja bazalna tjelesna temperatura tijekom plodnih dana? Na dan ovulacije lagano se smanjuje, a odmah nakon oslobađanja zametne stanice iz folikula naglo raste, ostajući otprilike na ovoj razini do sljedeće menstruacije.Pomoću podataka grafikona možete odrediti plodne dane kada je vrlo vjerojatno da će oplodnja zrele jajne stanice.
Kako povećati plodnost kod žena
Ako dugo niste mogli zatrudnjeti, to nije razlog da se smatrate neplodnom. Moderna znanost razvila je učinkovite načine za poboljšanje izgleda začeća. Povećanje plodnosti kod žena je kompletan liječnički pregled kako bi se utvrdili svi mogući poremećaji u genitalnom području koji onemogućuju začeće, te njihovo učinkovito liječenje. Takvim se pacijentima savjetuje da vode zdrav način života, izbjegavaju stres.