Vitamini za kožu lica: primjena

• Koji su ti vitamini potrebni za lice
• Kako uzimati vitamine
• Vitaminske maske za lice kod kuće
• Video
• Recenzije

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Olja LihačevaLjepota je kao dragi kamen: što je jednostavniji, to je dragocjeniji :)9. ožujka 2016

Njegovano žensko lice nije uvijek dar prirode. To je također uravnotežena prehrana, dobre emocije i redovit san. Potpuni kompleks samonjege uključuje vitamine za kožu lica, elemente u tragovima. Zasićuju i obogaćuju lice svime što je potrebno, dodaju sjaj, liječe oštećenja, održavaju tonus, dodaju svježinu, mladolikost.

Koji su ti vitamini potrebni za lice

Svaki od 13 vitamina poznatih znanosti ostavlja svoj specifičan pečat na ljepotu lica i uključen je u proces regeneracije kože.Poznavajući svojstva vitamina, možete samostalno odrediti potrebe kože lica. Vitamini u organizam ulaze istovremeno s određenim namirnicama, ali naša koža treba dodatnu prehranu.

1. Vitamin A (retinol) pomaže u uklanjanju pigmentacije na koži, regeneraciji epidermisa i proizvodnji kolagena. Uklanja pretjerano ljuštenje. Vitamini za akne na licu sadrže određeni postotak retinola, koji uklanja masni sjaj. Retinol je odgovoran za hidrataciju kože.
2. Vitamin B1 (tiamin) sprječava starenje kože.
3. Vitamin B2 (riboflavin) vraća zdrav ten, regulira metaboličke procese.
4. Vitamin B5 (pantotenska kiselina) odgovoran je za izglađivanje bora.
5. Vitamin B6 (piridoksin) uspješno se bori protiv kožnih bolesti.
6. Vitamin B9 (folna kiselina) liječi akne. Vitamini za aknoznu kožu sa sadržajem folne kiseline štite lice od agresivnog vanjskog okruženja.
7. Vitamin B12 (cijanokobalamin) odgovoran je za obnovu stanica kože. Svi vitamini za pomlađivanje nužno sadrže B12.
8. Vitamin C (askorbinska kiselina) odgovoran je za proizvodnju kolagena, elastičnost, sjaj kože. Zdrave krvne žile lica također su redovita zasićenost tkiva askorbinskom kiselinom.
9. Vitamin D održava tonus mišića lica, usporava proces blijeđenja lica.
10. Vitamin E (tokoferol) štiti lice od ultraljubičastog zračenja, obnavlja dermis na razini stanica.
11. Vitamin K je divan lijek za uklanjanje pjega i pigmentacija na licu.
12. Vitamin PP (niacin) djeluje na poboljšanje izgleda lica, zdravu boju kože, održavanje elastičnosti.
13. Vitamin H (biotin) ima regenerirajući učinak na stanice epidermisa.

Koji su proizvodi u

Najbolji vitamini za kožu lica nalaze se u prirodnim proizvodima - nijedna krema neće nadomjestiti nedostatak mikroelemenata za tijelo. S nedostatkom retinola, kosa i nokti pate. Vitamin A se nalazi u sljedećim namirnicama:

• povrće;
• voće;
• bilje;
• riblje ulje;
• jetra;
• krema;
• maslac.

Vitamin B2 nema tendenciju nakupljanja u tkivima, stoga mora biti prisutan u svakodnevnoj prehrani. Riboflavin je prisutan u sljedećim namirnicama:

• kiselo mlijeko;
• pileće meso;
• juneće meso;
• riba;
• zeleno povrće;
• zeleno.

Vitamin B6 nalazi se u sljedećoj hrani:

• banane;
• kvasac;
• pšenična trava;
• mrkva;
• kupus.

Hrana koja sadrži vitamin B9:

• grah;
• tikva;
• cikla;
• šipak;
• menta;
• kopriva;
• maline;
• sir;
• svježi sir;
• jaja.

Vitamin PP sadrži sljedeće proizvode:

• soja;
• povrće;
• bobice;
• pivski kvasac;
• pšenične mekinje;
• razne vrste mesa.

Sljedeće namirnice su izvor vitamina E:

• biljna ulja;
• orasi;
• špinat.

Saznajte više o dobrobitima vitamina E za kožu.

Terminska obrada brzo uništava vitamin C. U takvim proizvodima prisutan je veliki postotak askorbinske kiseline:

• citrusi;
• ribizl;
• šipak;
• jabuke;
• kivi;
• patlidžan;
• rajčice.

Manjak cinka dovodi do akni. Vitamin H nalazi se u sljedećoj hrani:

• cvjetača;
• jetra;
• mlijeko;
• kvasac.

Kako uzimati vitamine

Prvo morate odlučiti želite li riješiti određeni kozmetički problem ili pijete kompleks vitamina u preventivne svrhe. Prije tečaja svakako se posavjetujte s kozmetologom i dermatologom kako biste izbjegli neočekivane alergije i hipervitaminozu. Između doza vitaminskih kompleksa potrebno je napraviti pauzu.Za održive rezultate ljepote, koristite razne vitaminizirane maske tjedno.

Tekućina u ampulama

Korištenje ljekarničkih tekućih vitamina za kožu lica skupine B povoljno će utjecati na stanje bilo koje osobe. Preporuča se utrljati ova sredstva u čistom obliku u tečajevima od 10-20 dana. Daje učinak naizmjenične izmjene svaki drugi dan B1 i B6 dnevno, jedna ampula, bez miješanja. Retinol i tokoferol savršeno vlaže kožu i uklanjaju suhoću. Otopinu ampule treba nanijeti na oprano lice i ostaviti pola sata. Tečaj traje 10 dana.

U tabletama

Vitamin PP propisuje dermatolog u dozi od 0,1 g po dozi 2 puta dnevno. Tečaj se sastoji od dva tjedna, nakon čega ćete primijetiti da će se vaša koža primjetno pomladiti, dobiti zdravu boju. Pripravci B2, B5, B6 odgovorni su za zasićenje kože vlagom, uklanjanje ljuštenja i propisuju se u dozi od 10 mg 1-3 puta dnevno tijekom mjesec dana.Upotreba lijeka je učinkovita nakon jela i zahtijeva dosta vode za piće.

Kapsula

Glavni vitamini za kožu lica odgovorni za njenu mladost su A, E, C. Kapsule se koriste za unutarnju i vanjsku upotrebu. Preporuča se ili popiti sredstva ili otvoriti kapsulu i utrljati zdravo ulje u gornji sloj epiderme masažnim pokretima. Profilaktički tijek uzimanja kapsula je 15-20 dana, 1-2 puta dnevno. Nakon nekoliko mjeseci, za konsolidaciju učinka, preporučuje se ponavljanje tečaja.

Dodaj u kremu

Za najveći učinak kozmetolozi savjetuju dodavanje vitamina u proizvode za njegu. Za hidrataciju lica možete dodati retinol u noćnu kremu i namazati nekoliko puta u 7 dana. Posebno se to preporučuje zimi, kada je licu posebno potrebna hidratacija, regeneracija mrtvih stanica.Krema s vitaminom K zaštitit će vašu kožu od UV zračenja, boriti se protiv progresivne pigmentacije i pjegica.

Vitaminske maske za lice kod kuće

Moderna znanost o ljepoti omogućuje vam aktivno korištenje vitaminskih maski kod kuće, uz postizanje izvanrednih rezultata. Pravilno odabrana vitaminska maska vašoj koži može vratiti mladost, sjaj, elastičnost i riješiti se prištića. Glavna stvar je slijediti točne upute. Sve vitaminske maske moraju se testirati na nježnoj koži zapešća kako biste bili sigurni da nema alergija. Masku nanositi samo na oprano lice i vrat.

Za suhu kožu

Recept:

1. Za suhu kožu sklonu ljuštenju preporučuju se maske s vitaminom A.
2. Pomiješajte nekoliko žlica svježeg sira sa suncokretovim uljem i nekoliko kapi retinola i tokoferola.
3. Masirajućim pokretima nanijeti na lice i ostaviti 15 minuta.
4. Isperite tekućom toplom vodom.
5. Ova maska je učinkovita nekoliko puta tjedno navečer 10-20 dana.

Oko očiju

Osvježavajuća maska za oči pripremljena s tokoferolom:

1. U vodenoj kupelji otopite žlicu kakao maslaca, dodajte ulje krkavine, sadržaj ampule vitamina E.
2. Nanesite na kapke i ispod očiju.
3. Nakon 15 minuta uklonite ostatak smjese vatom.
4. Kozmetičari savjetuju da se ovaj postupak radi prije spavanja nekoliko puta tjedno.
5. Nakon nekoliko tretmana primijetit ćete da su bore ispod očiju postale manje vidljive.

Akne

Preparati koji sadrže A, E, B2, B6, H i C zaustavljaju pojavu akni, utječu na čišćenje kože. Stoga, ako imate akne na licu, ove vitamine možete koristiti uz razne maske:

1. Na primjer, uzmite malo majskog meda, dodajte pola žlice kiselog vrhnja, sok od limuna, sadržaj ampule B6.
2. Sve dobro promiješajte, stavite na lice.
3. Nakon pola sata obrišite vatom i isperite tekućom toplom vodom.

Za masnu kožu

Za smanjenje masnog sjaja kozmetolozi savjetuju korištenje posebne maske od kiselog mlijeka:

1. Pomiješajte dvije žlice kefira sobne temperature s prirodnim medom, nekoliko kapi svježeg soka od limuna, sadržaj ampule s B2.
2. Dobijenu smjesu nanesite na pola sata, zatim isperite tekućom toplom vodom.
3. Preporuča se koristiti kefir masku nekoliko puta tjedno.

Za elastičnost

Za povećanje tonusa epidermisa, kozmetolozi savjetuju korištenje dobro poznate askorbinske kiseline:

1. Pomiješajte žlicu kaše od zobenog mlijeka s pulpom banane, dodajte 9 kapi vitamina C i dobro promiješajte.
2. Dobijenu smjesu nanesite na lice, vrat, dekolte, ostavite 20 minuta.
3. Nakon ispiranja smjese odmah ćete moći cijeniti učinak, primjetnu svježinu i elastičnost.

Od bora i starenja

Vitamini iz starenja A, B, C, D, E, K doprinose pomlađivanju u kompleksu - samo jedan od njih neće biti dovoljan. Trenutna kozmetologija savjetuje da se počne hraniti epidermu što je ranije moguće. Prevencija bora sastoji se u korištenju obogaćenih maski koje sadrže gore navedene pripravke:

1. Razrijedite glicerin s prokuhanom vodom, dodajte nekoliko kapi tokoferola.
2. Djelovanje smjese je 15-20 minuta.
3. Ovu masku mogu uspješno koristiti žene i muškarci.

Video

Video materijali predstavljeni u ovom članku u nastavku će vam otkriti čitav niz vitamina za kožu lica. Naučit ćete njihovu razumnu i učinkovitu upotrebu u kozmetologiji za postizanje optimalnog učinka. Nakon gledanja videa, saznat ćete koji elementi u tragovima mogu izliječiti problematičnu kožu, spasiti je od akni, ljuštenja, prekomjerne suhoće.

Liječenje problematične kože

Miteseri, prištići/akne: najbolji vitamini i dodaci za liječenje problematične kože

Za suhoću i perutanje

Recenzije

Galina, 23 godine Još od tinejdžerskih godina patim od prištića, bez obzira kako sam se liječila. Pokušala sam nekoliko puta dnevno obrisati lice različitim losionima, ali prištići nisu nestajali sve dok me prijatelj nije savjetovao da uzimam kapsulu "Perfectil" dnevno. Cijena im nije najjeftinija, ali se isplati.Od tada, čim mi se pojavi osip na licu, prvo popijem vitamine, a zatim planiram posjet kozmetičarki.

Alena, 48 godina Izgledam dobro za podatke iz putovnice, a sve zahvaljujući vitaminima Vitrum i mojim maskama s tokoferolom. Svaka tri mjeseca dajem si osvježavajući kućni tretman. Tekući vitamin E i A kapam na masu od skute, pire od mrkve, zobene pahuljice. Prije nekoliko godina ovo mi je pomoglo da obnovim lice nakon snažnog gubitka težine, kada su se sve bore oštro pojavile.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!