Počelo je drugo tromjesečje trudnoće, mirno i stabilno razdoblje kada trbuščić počinje rasti, ali još uvijek ne uzrokuje značajnu nelagodu. Ovo je vrijeme blagostanja i stabilnih pozitivnih emocija, uživanja u stanju trudnoće i prvih pokreta fetusa. Postupno, manifestacije toksikoze prolaze, nastaje apetit i žena postupno počinje dobivati na težini, cvjetajući iznutra i izvana. Plod raste vrlo aktivno, a do kraja mjeseca dobivate uredan zaobljeni trbuh. Važno je sada dobiti sve potrebne tvari za rast i razvoj fetusa tako da ništa ne treba.
Što se događa s tijelom u 4. mjesecu
Četvrti mjesec trudnoće je početak drugog tromjesečja, najopuštenije i ugodnije razdoblje čekanja za bebu. Prolaze svi neugodni osjećaji u prvim mjesecima, nestaje toksikoza, postupno se oporavlja apetit i dolazi težina, stabilizira se emocionalna pozadina, a to uzrokuje da trudnica uživa u njezinom novom stanju dok pažljivo njeguje svoj rastući trbuh i mrvicu.
Umjesto mučnine s povraćanjem dolazi dobar apetit, budući da beba u želucu zahtijeva hranjive tvari, ona raste i aktivno se razvija. Nedostatak vitamina može se razviti i stoga slijediti prehranu i, ako je potrebno, uzimati multivitamin. Tu je val snage i želite izgledati dobro, moći ćete raditi entuzijazam svoj posao i svakodnevne aktivnosti, a ako nema kontraindikacija i bolesti, umjerena tjelovježba će biti korisna. Možete raditi u uobičajenom ritmu i gotovo ne mijenjati svoj način života.
Vrlo je korisno hodati, s vremena na vrijeme sjesti za odmor, šetnje bi trebale trajati najmanje dva sata dnevno, posebno je dobro hodati prije spavanja, ali trebali biste izići iz prometnih cesta i bučnih ulica. Važno je da fetus diše što je moguće čistijim zrakom s kisikom. Na kraju ovog mjeseca možete osjetiti prve pokrete, oni se mogu pojaviti od oko 16 do 20 tjedana, obično se kod tankih žena to događa ranije. Prvi pokreti su jedva primjetni i mogu nalikovati na kipuću želudac, valjanje ili vodu. Postupno, pokreti će postati jasniji. Uterus se postupno uzdiže iz zdjelične šupljine i imate trbuščić koji je još uvijek vrlo mali i okrugli. Promjena hoda postupno će se pojaviti zbog odstupanja od središta gravitacije prema naprijed, tako da žene instinktivno skreću gornji dio tijela unatrag, savijajući leđa u donji dio leđa. Potrebno je pratiti težinu i krvni tlak, iako je općenito zdravstveno stanje u ovom trenutku vrlo dobro.
Fetalni razvoj: težina i spol
Plodovi će aktivno rasti i bit će vidljivi, jer je vaš želudac znatno zaobljen. U tom razdoblju formiranje svih organa i sustava djeteta je gotovo dovršeno, a sada će se postupno poboljšavati i uključivati u rad. Bubrezi već formiraju urin i izlučuju ga u amnionsku tekućinu. Imunološki sustav prolazi kroz aktivan razvoj, prvi hormoni proizvode nadbubrežne žlijezde, a endokrini i živčani sustav počinju kontrolirati rad cijelog tijela djeteta. Ne za trenutak ne zaustavlja povećanje težine i rasta fetusa. Formirana glavno tijelo - moždana kora. Posteljica je preuzela funkciju davanja djeteta kisikom i hranjivim tvarima, zbog čega se obavlja razmjena tvari između majke i djeteta. Aktivno uklanja proizvode svoje vitalne aktivnosti, dok se krv fetusa i majke ne miješa. Također, posteljica aktivno štiti mrvice od virusa, bakterija i toksina, obavljajući funkcije biološkog filtra.
Dijete se toliko razvilo da može savijati ruke i noge, stisnuti dlanove u kamere, razvijati se refleksi sisanja i hvatanja, dijete ima dlake na glavi, cilije i obrve na licu, a stvaraju se nevenci na prstima. Na cijelom tijelu formira se poseban paperje, lanugo, koji zadržava izvorno mazivo, izlučevine kože koje ga štite od djelovanja amnionske tekućine i negativnih čimbenika. Na kraju mjeseca, dijete će moći škiljiti i otvoriti oči, težina dostiže 200 g i visoka je oko 16 cm, slobodno pliva u amnionskoj tekućini, gura zidove maternice i aktivno se kreće, ima dovoljno prostora, mijenja poziciju nekoliko puta dnevno.
Osjećaji buduće majke
Opći osjećaji su potpuno pozitivni, neugodnost u prvom tromjesečju prolazi, zamjenjuje ih dobro zdravstveno stanje i raspoloženje. Povećani su i mamini apetit i aktivnost, postupno se mijenja oblik - brzo raste maternica, zaokružuje se trbuščić i zaglađuje područje struka, povećava se dojka, ali oticanje i bol nestaju. Na koži se mogu pojaviti pigmentirana mjesta, pojaviti se ili potamniti pjege, na trbuhu se može pojaviti tamna crta od pubisa do pupka, potamniti areola i bradavice. Povećanjem metabolizma i zadržavanjem tekućine u tijelu može doći do povećanog znojenja, osjećaja topline i blagog porasta vaginalnog iscjedka. Hod se postupno mijenja, a leđa se savijaju promjenom težišta, što će zahtijevati promjenu cipele na udobniju.
Najvažniji osjećaji ovog razdoblja su, naravno, prvi pokreti koji se događaju na kraju mjeseca i ne osjećaju ih sve žene. Obično ponovno trudne ili mršave majke osjećaju pokret ranije, ali postupno sve majke hvataju te osjećaje.
Mogući problemi četvrtog mjeseca
Jedan od najozbiljnijih problema ovog razdoblja može biti formiranje isthmičko-cervikalne insuficijencije. Ovaj nedostatak zatvaranja vrata maternice tijekom trudnoće, posljedica je nerazvijenosti, ozljede ili puknuća u prethodnim porodima. U ovom slučaju, mišićna vlakna nisu u stanju potpuno zatvoriti i potpuno blokirati pristup fetalnim membranama i fetusu. Kada se to dogodi, promjena grlića maternice s njezinim skraćivanjem, omekšavanjem nemogućnosti držanja sluznice u njoj. Zbog toga, fetalni mjehur i rastuća beba vrše pritisak na vrat iznutra, otvarajući ga, postoji povećan rizik od prodora patogene flore iz vagine i otvaranja fetalnog mjehura s pobačajom. Na pregledu liječnik može odrediti stanje vrata maternice i propisati ispravak tog stanja. Patologija se može eliminirati bilo kirurškim putem, šavom cerviksa ili konzervativnim mjerama, nošenjem pesara ili mirovanja. Takva će trudnoća zahtijevati oprez i strogo promatranje.
I u ovom razdoblju mogu se pojaviti glavobolja i vrtoglavica, pri pranju zuba može doći do krvarenja zubnog mesa, može doći do nazalne kongestije ili krvarenja iz nosa zbog oticanja sluznice. Neugodan simptom može biti zatvor zbog rastućeg maternice i hormonskih učinaka na crijeva. Potrebno je izbjegavati zatvor, jer može biti komplicirano hemoroidima.
Rastuća maternica također može izazvati osjećaj povlačenja na stranama abdomena zbog uganuća, ali ti bolovi nisu jaki, nestaju nakon odmora i mijenjaju položaj. Ako se boli pogoršaju, imaju cramping karakter i želudac prevrće, odmah nazovite hitnu pomoć - to može biti znak ugroženog pobačaja.
Važno je obratiti pozornost na vaginalni iscjedak - oni se mogu malo povećati, ali bi trebali imati normalnu boju i teksturu. Kada mijenjate boju iz bistre ili blago bjelkaste u žutu, bijelu, zelenkastu ili smeđu, odmah se obratite liječniku. Također je vrijedno učiniti kada se pojavi sićušna ili sirova iscjedak, u prisutnosti pečenja, svrbeža ili nelagode, crvenila u području genitalija.
Odmah morate nazvati hitnu pomoć u prisutnosti mrlja ili krvavog iscjedka. Mogu ukazivati na prekid trudnoće ili probleme s posteljicom, koje treba odmah ukloniti.
Analize i istraživanja
Ovaj izraz je vrlo važan za ženu koja očekuje dijete. Moraju se provesti određena ispitivanja i analize. Uz normalnu trenutnu trudnoću, posjet antenatalnoj klinici bit će samo jedan, tijekom rutinskog pregleda, liječnik će izmjeriti težinu trudnice i utvrditi povećanje, također izmjeriti krvni tlak, poslušati otkucaje srca, testirati veličinu i visinu maternice, izmjeriti opseg trbuha. Osim toga, bit će potrebno proći već uobičajenu analizu urina otkrivanjem razine proteina i glukoze. Također, ovo vrijeme za prolazak posebnog "trostrukog" testa je probirna studija koja pomaže u identificiranju genetskih abnormalnosti i malformacija fetusa. U ovom testu, daje se krv kako bi se odredila koncentracija tri glavne supstance - AFP (alfa-fetoprotein), hCG (humani horionski gonadotropin) i estriol. Optimalno vrijeme za prolazak ovog testa je 15-17 tjedana trudnoće. Ovim pregledom, žene sa slabim rezultatima šalju se na detaljnu dijagnostiku kako bi se isključili ili potvrdili defekti živčanog sustava, kromosomske abnormalnosti itd.
Dijeta i težina mame
Apetit buduće majke postaje dobar, oslobađa toksikozu, a tijelo kompenzira nedostatak hranjivih tvari i težinu. Trudnice uvijek žele nešto pojesti ili pojesti. Ali ne biste trebali skočiti na hranu i jesti "za dvoje" oštro, važno je pratiti vašu prehranu i težinu kako bi se izbjegli pretjerani dobici i izbjegli na uštrb sve te vrste komplikacija, manje ili više izraženih. Ove komplikacije uključuju strije na koži, oticanje ili razvoj dijabetesa.
Upravo zbog toga prehrambenim problemima u četvrtom mjesecu treba posvetiti posebnu pozornost, trebate pravilno organizirati sam režim i odabrati one vrste proizvoda koji mogu u potpunosti zadovoljiti sve potrebe za hranjivim tvarima i energijom, kako buduće majke, tako i voća koje se uzgajaju u njoj. U izradi punopravne prehrane, to je vrijedno podsjetiti da je za ovaj mjesec povećanje može biti ne više od 2-2, 5 kg.
Važno je jesti češće, dok bi porcije trebale biti male, a većina se jede ujutro. Prvo jelo - doručak i drugi doručak trebali bi biti što hranjiviji i kaloričniji, ručak je najgušći obrok, poslijepodnevni čaj i večera manje kalorijski i lakši. Navečer je vrijedno koristiti samo lako probavljive proizvode. Međutim, uz sve to u neograničenim količinama, koliko želite, tijekom dana jesti svježe i termički obrađeno povrće i voće, izuzev citrusa, kao i svježi kupus, koji uzrokuje nadutost, te krumpir, koji su bogati škrobom i kalorijama. Odaberite najprirodnije proizvode - odbijte od brze hrane, suhih jela, slanih i začinskih, poluproizvoda industrijske proizvodnje i marinada. Osim toga, potrebno je ograničiti sol, jer će izazvati oticanje te zadržavanje tekućine u tijelu žene. Također, u vrlo ograničenim količinama, trebate konzumirati slatkiše i slastice, jer brzi ugljikohidrati u njihovom sastavu dovode do povećanja tjelesne težine i ne daju nikakve korisne tvari.
Na jelovniku treba uključiti mršavo meso i ribu, kao glavni izvor visokovrijednih bjelančevina, a mlijeko i svježi sir također nadopunjuju rezerve kalcija za majčino tijelo i rastući fetus, a fermentirani napitci od mlijeka pomoći će u reguliranju crijeva. Žitarice i žitarice, cjeloviti kruh i povrće i maslac, orašasti plodovi također bi trebali postati obvezni elementi prehrane. Da biste izbjegli anemiju u prehrani treba biti hrana bogata željezom, to je suhe marelice, šipak, jetra, govedina. Za bolju asimilaciju željeza potrebno je nadopuniti rezerve vitamina C i unos vitaminsko-mineralnih kompleksa.
seks
Seks u četvrtom mjesecu trudnoće je potpuno dopušten jer je stanje trudnice vrlo dobro. Orgazam i intimnost neće na bilo koji način povrijediti dijete, ali samo pod uvjetom da liječnik nije izrekao zabranu intimnih odnosa iz medicinskih razloga. Ako nema kontraindikacija, intimni život za partnere može se igrati novim bojama i pružiti mnogo novih ugodnih osjećaja. Tijelo trudnice prilagođeno je novoj poziciji za sebe, a sada se povećava dotok krvi u zdjelične organe, što povećava osjetljivost i živopisne osjećaje iz intimnosti. Mnoge žene upravo slave procvat svoje seksualnosti, njihov libido se povećava.