Ljudi koji žele ostati zdravi trebaju ne samo pratiti svoj krvni tlak i razinu kolesterola, nego i kontrolirati trigliceride (TG). Višak ovih lipida povećava rizik od metaboličkog sindroma i bolesti srčanog mišića.
Što su trigliceridi u biokemijskoj analizi krvi
Triglicerid ili trigliceridi su vrsta masti koju ljudsko tijelo dobiva od hrane, pretvarajući kalorije u energiju. Visoki trigliceridi nisu nužno pokazatelji bolesti srca, ali mogu smanjiti dotok krvi u glavni mišić, uzrokujući ozbiljne zdravstvene probleme. Osobe s viškom razine kolesterola često imaju visoke razine TG. Provjera triglicerida u biokemijskoj analizi krvi provodi se zajedno s lipidnim spektrom. Ovo istraživanje određuje:
- ukupni kolesterol;
- TG;
- LDL (loš kolesterol);
- HDL (dobar kolesterol).
Što su trigliceridi u testu krvi
Provjera razine masti unutar vena i arterija dio je lipidnog profila koji određuje prisutnost bolesti srca. Trigliceridi u testu krvi pokazuju mogućnost razvoja hipertenzije, ishemijske bolesti srca, infarkta miokarda itd. Postupak za odrasle preporučuje se svakih 4-6 godina. Djeca bi trebala biti testirana jednom prije navršene 10 godine kako bi se utvrdilo postoje li urođene anomalije.
Norma triglicerida
Koncentracija lipida u krvi ovisi o dobi, spolu i čak visini osobe. Prije analize se preporučuje 9-satno brzo. Tijekom tog razdoblja možete piti samo vodu na sobnoj temperaturi. Ponekad je potrebno prestati uzimati određene lijekove, uključujući askorbinsku kiselinu. Rezultati ispitivanja klasificirani su u sljedećoj tablici:
|
nivo |
Odrasli (mmol / l) |
Djeca i tinejdžeri, (mmol / l) |
Dojenčad, (mmol / L) |
|
triglicerida |
1, 7-1, 8 |
1.02 |
0.85 |
|
neznatno premašena |
1.8-2.1 |
1, 03-1, 46 |
0, 86-1, 12 |
|
izuzetno visok |
5.65 |
1.48 |
1.13 |
Uzroci povećanja triglicerida u krvi
Trigliceridi su povišeni - što to znači? Ova činjenica može biti uzrokovana raznim bolestima. To uključuje:
- pretilosti;
- dijabetes melitus;
- ateroskleroza;
- hipotireoze;
- bolesti bubrega;
- nasljedna neravnoteža lipida.
Postoje i drugi razlozi za trigliceride u krvi:
- prejedanje;
- česta uporaba alkohola;
- pogrešan način života;
- uzimanje lijekova kao što su kortikosteroidi, beta-blokatori, oralni kontraceptivi.
Što to znači povišeni trigliceridi
Povećanje lipida može biti znak gore navedenih bolesti. Često osoba ne može posumnjati da su u opasnosti dok ne polože ispit. Povišeni trigliceridi znače da pacijent mora slijediti dijetu koja će joj pomoći normalizirati krv i sniziti kolesterol. Također ukazuje na opasnost od kardiovaskularnih bolesti, ciroze jetre i hepatitisa.
Povišeni trigliceridi u krvi ljudi
Kod jačeg spola, razina TG je uvijek malo veća nego u slabima. Povišeni trigliceridi u krvi muškaraca mogu nastati kao posljedica pušenja, upornog pijenja, prejedanja i čestog stresa. Nakon dobivanja rezultata ispitivanja, uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom i podvrgnuti se liječenju.
Povišeni trigliceridi u žena
Kada su u pitanju visoke razine lipida, žene su izložene većem riziku od muškaraca. Mogu se pojaviti povišeni trigliceridi u žena:
- dok uzimate pilule za kontrolu rađanja koje uključuju hormon estrogen;
- tijekom trudnoće;
- s policističnim jajnicima;
- tijekom menopauze;
- hormonalni poremećaji;
- neplodnost.
Trigliceridi su povišeni tijekom trudnoće.
Povećanje broja lipida u majčinoj krvi tijekom fetalnog razvoja nije neuobičajeno. Mnoge trudnice tijekom tog razdoblja, razina kolesterola raste, a to je normalno, što nije slučaj s trigliceridima. Buduća majka će morati smanjiti potrošnju hrane bogate TG-om, tako da su pokazatelji normalni. Ako su trigliceridi povišeni tijekom trudnoće, to ne znači da se razvoj fetusa događa s abnormalnostima. Često je uzrok ovog testa jednostavan prejedanje, hormonalne promjene.
Trigliceridi su povišeni kod djeteta.
Što znači povećanje triglicerida? U nastavku su prikazani najčešći uzroci:
- pretilost i prekomjerna težina;
- loša prehrana;
- konzumiranje štetnih proizvoda (čips, brza hrana, slatkiši);
- nasljedne genetske abnormalnosti.
Kada su trigliceridi povišeni kod djeteta, postaje sve teže riješiti problem. Djeci može biti teško objasniti zašto im roditelji odbijaju poznate stvari. Trebali biste prisiliti dijete ili tinejdžera da jedu zdravu hranu, uzimaju riblje ulje. Roditelji će morati pomno pratiti dijetu, njegovu fizičku aktivnost. Osim toga, trebali biste konzultirati liječnika i provesti sveobuhvatan pregled tijela.
Tretman povišenih triglicerida
Najbolji način da se riješite trigliceridemije je da ostanete zdravi. Ako su trigliceridi u krvi povišeni, mogu se smanjiti slijedeći ove korake:
- Trebate redovito vježbati, davati tjelesnom naporu.
- Potrebno je pridržavati se prehrane: ograničiti unos nezdravih masti, jesti hranu bogatu vlaknima.
- Treba napustiti alkohol.
- Prestani pušiti.
Tretman povišenih triglicerida se ne završava. Ponekad morate uzeti sljedeće lijekove:
- statini (oni su također propisani za visoke razine ldl u krvi);
- nikotinska kiselina;
- fibrati (ne mogu se uzimati zajedno sa statinima).
Prehrana s povišenim trigliceridima u krvi
Pravilna prehrana je vrlo značajan čimbenik u brzom smanjenju kolesterola i TG. Za početak, vrijedi smanjiti unos kalorija na prihvatljivu razinu. Bolje je koristiti sve metode opisane u kombinaciji kako biste se riješili rizika od bolesti srca. Prehrana s povišenim trigliceridima u krvi uključuje uporabu sljedećih proizvoda:
- žitarice od punog zrna;
- povrće, voće;
- nemasno meso;
- mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
- polinezasićene masti (to su omega-6 i omega-3 masne kiseline koje se nalaze u crvenoj ribi, lanenom ulju, orašastim plodovima);
- mononezasićene masti (avokado, maslinovo ulje).
Kategorički ne mogu jesti:
- masni mesni proizvodi;
- rafiniranog šećera (bolje je koristiti umjetna sladila);
- proizvodi od brašna;
- grah;
- alkohol;
- konzervirana hrana;
- slatkiše i med.
Nakon nekoliko mjeseci liječenja, razina TG-a i kolesterola bi se trebala vratiti u normalu. Glavni dokaz za to bit će gubitak težine i poboljšanje blagostanja. Međutim, pacijent će morati proći još jedan pregled i dati krv za analizu. Možda će mu liječnik savjetovati da nastavi slijediti gornju dijetu, da bi joj tijelo umjereno vježbalo, da se odrekne loših navika.