Zahvaljujući uspravnom hodanju, čovjek je postao ne samo vrhunac evolucije, već je i stekao mnoge probleme. Zbog neprirodnog položaja tijela za sisavca, sva težina pada na kralježnicu. Problemi lumbosakrala prisutni su u svakom trećem stanovniku planete.
Što je osteohondroza lumbalne kralježnice
Ključni problem kralježnice u lumbalnoj regiji je taj da cijeli dio opterećenja tijekom dana pada na ovaj dio. U kombinaciji s ograničavajućom pokretljivošću leđa i podvrgnutim ekstremnim ispitivanjima. Lumbalna kralježnica je uništena uslijed distrofičnih, deformirajućih promjena, ligamentalni aparat je oslabljen i gubi elastičnost, diskovi su stisnuti, intervertebralna udaljenost je smanjena. U kritičnim stadijima bolesti, počinju prerastati s koštanim tkivom, što štiti živčane završetke. Kao rezultat - bol.
Simptomi osteohondroze lumbalne kralježnice
Simptomi problema s leđima manifestiraju se sporo i tijekom dugog razdoblja. Često se postavlja dijagnoza već na razvijenim oblicima bolesti, kada su izraženi periodi pogoršanja. Stoga je vrlo važno biti u stanju razlikovati znakove lumbalnog osteohondroza od slučajnog neprilika ili rezultata fizičkog napora. Glavni simptomi bolesti su sljedeći:
- Bol u donjem dijelu leđa. Bez obzira koliko otrcano, ali ovaj simptom bi vas trebao natjerati da razmislite o ispitivanju. U početnim stadijima, bolni sindrom može se pojaviti tek nakon podizanja težine, na primjer, ali svaki put, stalno. Kako se razvija, bol će postati trajna, au vrijeme napada - nepodnošljiva.
- Stegnuti živčani završetak značajno ograničava mogućnost kretanja u različitim smjerovima. Nagibi, okreti ili jednostavno sjedenje mogu izazvati bolne napade s prijelazom na nogu preko cijelog udova do potkoljenice (nalik na električni udar).
- Postupno ozljeđivanje korijena živaca izaziva promjenu osjetljivosti nogu, a simptom se može pojačati ili oslabiti. Karakterizira ga osjećaj pečenja, ukočenosti, peckanja, zimice sa sakruma i ispod njih. Ako zanemarite taj simptom bolesti, to će izazvati slabost mišića i degradaciju refleksa tetiva.
- Lokalno smanjenje temperature kože, bljedilo, suhoća, slabost, bol.
- Povećano znojenje.
- Spinalni sindrom.
- U ekstremnim stadijima bolesti moguća su seksualna disfunkcija i urinarni problemi.
Početni stadij lumbalne osteohondroze
Identificirati početni stadij bolesti je teško zbog nepravilnosti simptoma, koji mogu nalikovati običnom umoru nakon napora. Simptomi su isključivo ortopedski, ali postupno bol tijekom početka napada postaje nepodnošljiva, a manifestacije bolesti više neće korelirati s fizičkim naporom. Uz pravovremenu posjetu specijalistu, liječenje će trajati oko 2 mjeseca, a još nekoliko za potpuni oporavak. Primarni znakovi bolesti su:
- lumbalna bol (iritacija korijena živaca);
- bol u donjim udovima koji se može pojaviti tijekom hodanja;
- karakteristično krckanje i nelagodnost, osobito često javljajući se ujutro.
Lumbalna osteohondroza od 2 stupnja
Prema mišljenju stručnjaka, lumbalna osteohondroza stupnja 2 postala je najčešći oblik bolesti među pacijentima, budući da pacijenti rijetko primjećuju prvu fazu, te je teško dijagnosticirati. Razvoj bolesti izaziva nove, izraženije simptome koji prate pacijenta dugi niz godina prije prelaska u treću fazu. Simptomi drugog stupnja bolesti su sljedeći:
- lumbalgia i lumboishalgia;
- primarna pokretljivost kralježnice;
- primarno uništenje vlaknastog prstena i susjednih tkiva;
- kompresija živčanih korijena;
- smanjuje udaljenost između kralješaka;
- iritacija završetaka živaca.
Lumbalna osteohondroza od 3 stupnja
Prije dvadeset godina, degeneracija intervertebralnih diskova trećeg stupnja bila je bolest pacijenata starijih od 40 godina. Danas je bolest znatno "mlađa". Lumbalna osteohondroza trećeg stupnja smatra se iznimno uznapredovalom stadijom bolesti, kada fizioterapija, masaža već ima minimalan utjecaj, a protuupalni i lijekovi protiv bolova postaju obvezni. Opći simptomi ove faze su sljedeći:
- ishialgična skolioza - sklonost tijela od fokusa bolesti;
- utrnulost donjih udova;
- deformitet kralježnice;
- radikularni sindrom;
- stvaranje intervertebralnih kila;
- uništavanje vlaknastog prstena;
- uporni bol s širenjem od stražnjice do nogu (vanjska bedra).
Osteochondrosis lumbalnog 4 stupnja
To je ekstremni stupanj bolesti, koji se može razviti samo uz potpuno zanemarivanje simptoma tijekom nekoliko desetljeća. Karakterizira ga potpuna degradacija i razaranje hrskavičnog tkiva, degenerativne deformacije diskova. U ovoj fazi pacijent može biti djelomično ili potpuno paraliziran ili izgubiti pokretljivost zbog sindroma boli ili izjave o invalidnosti. Liječenje osteohondroze lumbalnog dijela 4 u većini kliničkih slučajeva - kirurška intervencija s aktivnom medicinskom podrškom.
Pogoršanje lumbalne osteohondroze
Uz stalne simptome pogoršanja lumbalne osteohondroze imaju jak bolni učinak. Akutna pucna bol (lumbago) zbog povrede živčanih korijena odmah se širi od slabina niz bedreni živac. U kritičnim slučajevima moguće je gubitak osjetila na prste. Akutne lezije mogu narušiti funkcioniranje zdjeličnih sustava (inkontinencija, seksualna disfunkcija, zatvor). Posebno je opasan "sindrom repa", koji potpuno gubi kontrolu ispod točke bolesti.
Simptomi lumbalne osteohondroze kod žena
Uz sve slične simptome, znakovi lumbalnog osteohondroza u žena imaju svoje specifične osobine. Utvrđene su činjenicom da lokalizacija bolesti u području karlice ima negativan utjecaj na ženski reproduktivni sustav. Nakon razvoja drugog stupnja bolesti, menstrualni ciklus se mijenja (može biti i nepravilan i izravno ovisi o pogoršanju osteohondroze). Tijekom trudnoće, lumbalna osteohondroza može izazvati prijevremeno rođenje ili pobačaj. Također su zabilježena sezonska pogoršanja u bolesnika.
Kako liječiti lumbalnu osteohondrozu
Liječenje osteohondroze lumbalne kralježnice je dugotrajan proces i zahtijeva integrirani pristup. Na temelju stadija bolesti, njezinih osobina i osobne tolerancije pacijenta propisuju se različite vrste učinaka. Liječenje lijekovima namijenjeno je samo za ublažavanje simptoma boli, sama se bolest ne može izliječiti samo lijekovima. Liječenje osteohondroze lumbosakralne kralježnice koristi sljedeće metode:
- akupunktura za stimuliranje reakcija oporavka;
- hirudotherapy;
- potiskivanje patoloških procesa;
- sve vrste terapeutske masaže;
- vakuumski učinak s izbočinama u kralježnici, u prisutnosti kila.
Režim liječenja
Pristup u borbi protiv osteohondroze u donjem dijelu leđa radikalno se razlikuje ovisno o obliku bolesti. Neke manipulacije su neprihvatljive tijekom akutne faze, ali su korisne tijekom remisije. Samo-liječenje u slučaju ove bolesti je gotovo nemoguće. Kompleks vježbi odabire i provodi samo profesionalni masažer pod nadzorom stručnjaka.
Režim liječenja lumbalne osteohondroze u akutnoj fazi je sljedeći:
- Potpuno otklanjanje stresa na kralježnici. U idealnoj situaciji, organizirati samo krevet odmor za pacijenta. Za veći učinak bolje je koristiti poseban ortopedski madrac i valjke ispod donjeg dijela leđa i vrata.
- Korištenje relaksanata mišića. Kompenzacija patoloških procesa i boli će povećati učinak masaže i smanjiti napetost mišića. Važno je zapamtiti - ovi lijekovi imaju sedativni učinak, pa ih ne bi trebali koristiti za one čije rad zahtijeva povećanu pozornost.
- Za ublažavanje učinaka prignječenja velikog živca koriste se injekcije blokade temeljene na novokainu ili lidokainu.
Stupanj remisije tretira se na sljedeći način:
- Normalizacija provođenja živčanih impulsa i obnova membrane živčanih završetaka događa se uz pomoć vitamina skupine B.
- Koristi vazodilatore za normalizaciju cirkulacije krvi u tkivima.
- Različite vrste fizioterapije s ciljem sprečavanja egzacerbacija. Vrste su mnogobrojne: magnetska terapija, posebne kupke, terapeutska masaža, akupunktura.
- Terapija tjelovježbom - bitan dio rehabilitacijske terapije. Vježbe se odabiru pojedinačno za određeni slučaj bolesti. Takvi treninzi pomoći će da se formira mišićni korzet, smanji redovna tjelovježba i vrati prirodnu pokretljivost u donji dio leđa.
Prva pomoć za osteohondrozu lumbalne kralježnice
Kada se pacijent može samostalno kretati, prva pomoć za osteohondrozu lumbalnog dijela kralješnice je smanjiti pokretljivost donjeg dijela leđa, štiteći ga od hipotermije. Moguće je uzeti lijekove za ublažavanje boli, ali u umjerenoj dozi, tako da liječnik može odrediti intenzitet težine sindroma boli. Više, bez pregleda stručnjaka, ne činite ništa.
Liječenje osteohondroze lumbalne kralježnice
Sljedeći lijekovi podijeljeni su u skupine prema metodi izlaganja.
- gelovi, kreme i masti - diklofenak, Diklak, Diklobene, Dikloberl, Diklovit, Diklonat P, Voltaren (pomažu u eliminiranju boli);
- nesteroidni protuupalni lijekovi - Nurofen, Rofica, Celebrex, Matarin, Melox, Meloksikam, Meoflam, Movalis, Nise, Nalgezin, Naprobene, Naproxen, Ibufen, Ibuprofen, Sulaidin, Feloran, Flamadex, Cefecon;
- NSAID - Advil, aleve, Apranaks, Asinak, Aulin, aceklofenak, Aertal, Nimesil, nimesulid, Oksikamoks, Ortofen, Pede, piroksikam, Deksalgin, dexketoprofen, Brufen, Revmador, Sanaproks, Sanikam;
- vitamini skupine B.
vježbe
U akutnoj fazi bolesti, svaka vježba s opterećenjem apsolutno je kontraindicirana. Terapija tjelovježbe za osteohondrozu lumbalne kralježnice mora se uskladiti s liječnikom i proći pod njegovim nadzorom. Iskusni pacijenti mogu samostalno vježbati kada poznaju dopuštene granice vlastitog opterećenja. Kompleks vježbi odabire se osobno, polazeći od intenziteta bolesti i lokalizacije.
masaža
Korištenje masaže u osteohondrozi lumbalne kralježnice ostaje nezamjenjiv element tijeka liječenja, terapije i prevencije. Potrebno je zapamtiti da dokazane stručnjake treba vjerovati samo nakon davanja preporuka liječnika. Možete odabrati klasičnu ili neku drugu vrstu masaže sami, ali je bolje slušati preporuke stručnjaka kako bi se održalo normalno jačanje mišićno-koštanog sustava.
Dijeta za osteohondrozu lumbalne kralježnice
Pravilna, uravnotežena prehrana ne može izliječiti bolest. Dijeta za osteohondrozu lumbalne kralježnice postaje dodatni alat na putu oporavka. Trebali biste jesti više hrane s velikom količinom vitamina skupine B, životinjskih proteina, ugljikohidrata. Potrebno je ograničiti konzumaciju jednostavnih ugljikohidrata, soli, alkohola, kave (čaja), dimljenog mesa, krastavaca, začina.
Kontraindikacije za osteohondrozu
Svaka bolest ima specifična ograničenja koja ne dopuštaju uporabu različitih tehnika i metoda liječenja. Kontraindikacije za osteohondrozu povezane su s nepovoljnim bolestima: gastrointestinalnim disfunkcijama, mentalnim poremećajima, bolestima krvi i pluća te ishemijskim sindromom. U takvim uvjetima, aktivna masaža i vježbanje su strogo zabranjeni. Vježba nije propisana u prisustvu ozljeda, tumora, hematoma i sličnih formacija. Zabranjeno je baviti se aktivnim sportskim i energetskim opterećenjima.
Prevencija lumbalne osteohondroze
Moguće je izliječiti probleme s slabinama, ali bolje ih je ne dopustiti, tako da će prevencija lumbalnog osteohondroza biti izvrsna alternativa posjetu liječniku. Osnovna pravila su malo, pa je briga o zdravlju kralježnice vrlo jednostavna. Evo što učiniti da se ne pojavi lumbosakralna osteohondroza:
- ne pregrijati donji dio leđa;
- tijekom fizičkog naprezanja podići i spustiti teret bez trzaja;
- ne trošiti ekstremna opterećenja;
- držanje monitora;
- redovito mijenjati pozu i ne dopustiti da greben stagnira u jednom položaju;
- obavljaju tjelesni odgoj;
- pokušajte ne raditi na pogrešnom položaju i bez odgovarajuće pripreme.