Buduće majke pokušavaju koristiti samo zdrave proizvode kako ne bi naštetile djetetu. Često su trudnice u iskušenju da popiju ili pojedu nešto što nije na popisu liječničkih preporuka. To vrijedi i za uporabu kakaa tijekom trudnoće. Kakao u zrnu sadrži antioksidanse, kofein, željezo, cink, antidepresive phenylephylamine, folnu kiselinu. Piće naplaćuje endorfine, stimulira živčani sustav, iako manje od kave. Da li kakao šteti bebi u maternici?
Mogu li piti kakao trudnu
U razdoblju nošenja bebe, žene su osjetljivije na brojne tvari i proizvode. Ono što je prethodno korišteno bez problema, tijelo trudne žene ne može prihvatiti. Kakao je poznat kao jak alergen. Liječnici preporučuju oprez, čak i ako ste voljeli ovo piće i pili svako jutro prije uspješnog začeća. Drugi razlozi zbog kojih biste trebali ograničiti potrošnju kakaa tijekom trudnoće:
- u sastavu pića je kofein, u velikim količinama povećava tonus maternice, što prijeti pobačaj;
- Kakao pridonosi rastu tlaka, uz smanjenu korist ove prednosti trudnica, s tendencijom hipertenzije - opasan je;
- piće ispire kalcij, ometa njegovu apsorpciju, a ako fetus nema dovoljno tog minerala, on će ga početi izvlačiti iz majčine kose, zuba i kostiju, štetno za njegovo zdravlje.
Da li sve to znači da se kakao ne može konzumirati tijekom trudnoće? Ako žena ima snažnu potrebu za pićem, zabrana korištenja neće ići. Stručnjacima je dopušteno piti dvije ili tri šalice tjedno kada nema očitih kontraindikacija. Proizvod kao cjelina je koristan. Folna kiselina je potrebna trudnicama, osobito u ranim fazama.
S mlijekom
Odredite da možete piti trudnu, može samo liječnik, uzimajući u obzir povijest u svakom slučaju. Dijetetičari preporučuju odabir prvog izbora između klasičnog prirodnog kakaa i topivih analoga. Piće, koje se mora kuhati, korisnije je od mješavine praha uzgojene kipućom vodom. Često su zainteresirane majke zainteresirane, je li moguće za trudni kakao s mlijekom? Odgovor je da, jer će mlijeko nadoknaditi gubitak kalcija kojeg ispire kakao. Prirodni kakao sadrži:
- folna kiselina, neophodna za razvoj krvožilnog, živčanog, imunološkog sustava fetusa;
- magnezij;
- željezo (anemija je česta u trudnica);
- cink, koji poboljšava stanje kože i pamćenje;
- kalij potreban srcu;
- proteina korisnog za bebu.
Dakle, jasno je da tijekom trudnoće možete piti kakao, promatrajući mjeru. Razumjet ćemo kako pravilno pripremiti piće.
- U lonac za pirjanje uliti litru vode ili mlijeka. Stavi vatru.
- Odvojeno, otopiti čajnu žličicu praha u vrućoj vodi.
- Kad prokuha mlijeko ili voda na štednjaku, tamo sipajte kakao, zasladite.
- Zapalite dvije minute. Uzmi.
- Ako se piće kuha u vodi, ulije u čaše, doda se mlijeko, ili se to učini dok se kuha, zalijevanje zajedno s otopljenim kakaom.
Kakao Nesquik
Dječji instant kakao piće je popularno. Sudeći po oglašavanju, on ima sve prednosti klasika, ne mora se kuhati, već se priprema za nekoliko minuta. Ako je piće sigurno za djecu, zašto ne probati ovu i buduću majku? Liječnici nemaju predrasuda prema ovom proizvodu, ali se preporuča pažljivije pročitati podatke na paketu.
Osim kakao praha, vitamina, minerala i mlijeka u prahu, pojavljuju se emulgatori i arome. Prisutnost okusa povećava rizik od alergija. Gotov proizvod sadrži puno šećera, trudnice, treba izračunati razinu njegove uporabe. U piće, pivo na štednjaku sebe, možete staviti koliko slatko kao što vam je potrebno. Ako više volite gotovu verziju tipa "Nesquik", imajte na umu da je potrebno ograničiti potrošnju šećera u nekom drugom jelu.