Cimet za mršavljenje: korisna svojstva i recepti

Sadržaj:

Anonim

Slatki kolači, kolači i kolači - od djetinjstva pamtimo njihov okus: miriše na cimet. Začin se uglavnom koristi u kulinarskim specijalistima za konditorske proizvode, jer daje začin i poseban okus. Tek nedavno, ljudi su otkrili druga svojstva začina i počeli koristiti cimet za mršavljenje. Dolje navedene upute pomoći će vam da koristite različite recepte kako biste izgubili težinu.

Korisna svojstva i kontraindikacije cimeta

To nije samo vrtoglava zagrijavajuća aroma - cimet u dijabetesu smanjuje razinu glukoze u krvi, a tijekom prehlade bez temperature bori se sa svojim patogenom. Prednosti cimeta za žene ili muškarce su uočljive, jer igra ulogu:

  1. Antipiretik.
  2. Antimikozni lijekovi.
  3. Antimikrobno sredstvo.
  4. Tvari koje poboljšavaju koncentraciju.
  5. Antiinflamatorni u liječenju ulkusa ili gastritisa.
  6. Prirodni lijek za snižavanje kolesterola.

Kalorijski sadržaj začina je 261 kcal na 100 g, ali mnogo manje se koristi u recepturama, tako da zauzima mali dio prehrane. Ljekovita svojstva cimeta u nekim su slučajevima kontraindicirana u medicini:

  • Prvi nosi dijete. Rani trudnoća cimet je štetan, uzrokujući pobačaj zbog stimulacije kontrakcija maternice. U drugom razdoblju potrebno je savjetovanje s liječnikom.
  • Kada dojenje začin, naprotiv, uključiti u prehrani dojilje majke.

Ostali slučajevi kada se cimet ne može konzumirati:

  1. Hiper-razdražljivost, bolesti živčanog sustava.
  2. Infekcije s vrućicom.
  3. Povišen krvni tlak.
  4. Krvarenje.
  5. Trombocitopenija.

Recepti za mršavljenje cimeta

Za maksimalni učinak, začin je uključen u dnevni meni, začinsku hranu ili piće. Koriste i cimetov prah koji se skladišti šest mjeseci i štapići koji imaju rok trajanja oko godinu dana. Ispod ćete naći mnoge recepte - odabirom bilo kojeg od njih možete izgubiti težinu, ojačati imunološki sustav, pa čak i izliječiti neke bolesti.

Piće s cimetom

Ako sportske i dijetalne napitke nadopunite cimetom, možete dobiti učinkovitiji i brži rezultat. Pogotovo ova opcija pogodna je za ljubitelje stresa, jer je začin sedativ. Osim toga, za osobu za mršavljenje, cimet je koristan zbog svoje sposobnosti da:

  1. Povećajte brzinu prerade šećera, što ograničava odgađanje novih masnoća.
  2. Započnite proces cijepanja postojeće masti.
  3. Normalizira proizvodnju inzulina.
  4. Pojačajte unutarnje organe.

kefir

Uključivanje takve mješavine u izbornik pomoći će u bacanju do 1 kg tjedno, a uz pravilnu prehranu - do 4-5 kg. Kuhanje kefira s cimetom za mršavljenje prema uputama:

  1. Spojiti 250 ml kefira i 0, 5 tsp. cimet.
  2. Po želji dodajte prstohvat crvene paprike.
  3. Jedite šejk prije jela, oko pola sata.

Čaj od đumbira i cimeta

Kombinacija dva proizvoda smatra se najboljom za gubitak težine, jer su oba začina spaljivanje masnoće - uz pravilnu prehranu, možete izgubiti oko 4-5 kg u 7 dana. Čaj se pravi ovako:

  1. Uzmite nekoliko komada oguljenog i usitnjenog korijena đumbira ili prethodno namočite 0, 5 tsp ovog sastojka u obliku praha. Ulijte 1 tsp. cimet.
  2. Sve stavite u posudu s uobičajenim dijelom crnog čaja. Po želji dopušteno je dodati karanfil, vanilin ili limun.
  3. Ulijte kipuću vodu.
  4. Zadržite 1 min. na slaboj vatri.
  5. Pijte gotov čaj na prazan želudac i još nekoliko puta dnevno.

kava

Baza sljedećeg agensa za sagorijevanje masnoća je klasična kava ili je njegova zamjena cikorija. Ako začinite snažno piće zdravim začinima, potrebno je oko 2 kg tjedno:

  1. U Turčin ulijte 1 žličicu. mljevena kava, 0, 25 žličice. začini, granulirani šećer po vašem ukusu.
  2. Zagrijte smjesu preko vatre kako bi se otvorila aroma kave.
  3. Prelijte 150 ml vode, pričekajte da se mješavina prokuha.
  4. Nakon kuhanja, odmah uklonite iz topline, tako da mali dio pića može biti izli u šalicu.
  5. Ponovno stavite Turka na vatru i ponovite prethodni postupak.
  6. Upijte piće ujutro i za vrijeme ručka.

Medena voda

Ground cimet za mršavljenje s dodatkom meda poboljšava aktivnost probavnog sustava i eliminira 2-3 kg u jednom tjednu. Koristite ovaj recept:

  1. U vrijeme spavanja, stavite u čašu 0, 5 žličice. cimet. Ulijte kipuću vodu. Ostavite infuziju stajati cijelu noć pod poklopcem.
  2. Ujutro napijte piće, a zatim dodajte 1 žličicu. med.
  3. Na prazan želudac popijte samo pola čaše, a drugu polovicu ostavite navečer.

mlijeko

Sljedeće piće ne samo da vam omogućuje da izgubite te višak kilograma, već se ujutro budi i tijelo, a mlijeko i cimet se bolje apsorbiraju. Algoritam kuhanja:

  1. U čašu mlijeka ulijte 1/3 žličice. začini.
  2. Promiješati, prokuhati.
  3. Da biste poboljšali okus, dodajte 0, 5 žličice. med, ali samo kad se koktel ohladi.
  4. Pola sata prije jela popijte ovaj koktel, ali ne više od 3 puta dnevno.

Cimet s medom

Med obogaćuje tijelo zdravim mikroelementima, a začinski začin pomaže u gubitku težine, što daje pravo da ovu kombinaciju sastojaka nazovemo savršenom. Njihova uporaba je moguća u različitim oblicima:

  1. Čaj. U običnom čaju, bolje zeleno, dodajte 0, 5 žličice. cimetov prah, a nakon hlađenja 1 žličica. med.
  2. Juha. Otopite u 1 l ohlađene kipuće vode 1 žličicu. cimetov prah, zatim 2 žlice. l. med. Inzistirajte izvarak omotan ručnikom pola sata. Uzmi 0, 5 st. dnevno na prazan želudac.

Jabuka s cimetom

Nije potrebno isključiti deserte na dijetu - samo ih pripremite od zdravih proizvoda, na primjer ovako:

  1. Narežite 4 oprane i oguljene jabuke na kriške, položite ih na tanjur.
  2. Pospite aromatičnim začinima.
  3. Dodajte 3 oraha, nekoliko grožđica i ulijte 1-2 žličice. med.
  4. Stavite u pećnicu, pecite oko pola sata u obliku, napola napunjenog vodom.

Sir s cimetom

Još jedna idealna kombinacija je nisko-masni svježi sir s prstohvatom začina. Vi samo trebate posuti začinjeni mliječni proizvod i pojesti ga za doručak. Ako je uobičajeni svježi sir već dosadan - pripremite pečenje:

  1. U naribani sir dodajte 1 žličicu. cimet, 100 g brašna, 2 žlice. l. kiselo vrhnje, 3 pretučena jaja, gašena octom 1 žličica sode. Po želji dodajte sol sa šećerom.
  2. Uzmite ulje da biste namazali posudu za pečenje. Puno ih stavite.
  3. Peći 40 minuta na 180 ° C.

Obloge za mršavljenje

Dobar dodatak gubitku težine bit će kozmetički postupci sa začinima - anticelulitnim oblozima. Tradicionalni recepti nude nekoliko opcija:

  1. Zamotajte s paprom i cimetom. Spojite 3 žlice. l. cimetov prah i crvena paprika. Kapirajte 3-5 kapi eteričnog ulja, dodajte 4 žlice. l. povrća. Proširite na problematična područja, utrljajte s ručnikom. Zamotan film, možete otići na odmor pola sata, pa čak i leći pod deku. Zatim isperite hladnom vodom.
  2. Omotati s medom i začinima. Pripremite smjesu kombinirajući 1 žličicu. cimet s 2 žlice. l. mljevena kava. Kapanje do 3 kapi eteričnog ulja citrusa. Na vodenoj kupelji ugrijati sastav. Zatim dodajte 2 žlice. l. med, podmazati problematična područja, a nakon pola sata isprati. Zamotajte hranu i ne možete je zamotati. Tijek postupaka je najmanje 10.
  3. Zamotajte s glinom i začinima. Pripremite ljekovitu kompoziciju, razrijedite 100 g bijele ili plave gline vodom. Dodajte 3 žlice. l. cimet i izborno eterično ulje bilo kojeg citrusa. Ravnomjerno rasporedite sastav problematičnih područja debljine do 0, 5 cm. Nakon pola sata ispod pokrivača, isperite smjesu i podmažite kožu hidratantnom kremom. Naizmjenični dan odmora i dan za omatanje, napravite 10-15 sjednica.

Vidi također: Cimet - korisna svojstva i kontraindikacije za uporabu.

Video: cimet za mršavljenje